dormir

bien-être

Les conseils de Marine Lorphelin pour un repas qui favorise le sommeil et le bien-être

Tisanes, féculents, mais aussi chocolat... Marine Lorphelin nous livre ses astuces pour un dîner sain, équilibré et qui favorise également l'endormissement.

publié le 17/09/2021 à 08:14

dormir

Le CBD est-il efficace pour se relaxer et mieux dormir ?

CB-D : ces 3 lettres sont l'abréviation de canna-bi-diol, une substance issue d'une plante, le chanvre, qui ressemble comme deux gouttes d'eau à son cousin, le cannabis. Mais grosse différence : cette plante contient moins de 0,2% de THC, la...

publié le 25/08/2021 à 06:15

dormir

Covid-19 : comment la pandémie perturbe (fortement) notre sommeil

PODCAST - Les Français sont de plus en plus nombreux a souffrir de troubles du sommeil. En cause : les écrans, le télétravail ou encore l'anxiété... Patrick Lemoine, psychiatre, nous éclaire sur les raisons de ce manque de sommeil et sur les...

publié le 07/05/2021 à 07:15

conseils

Changement d'heure : 5 conseils pour mieux dormir et se réveiller en forme

Pour mieux dormir, il faut connaître quelques astuces pour se débarrasser de certaines mauvaises habitudes : améliorer son environnement de sommeil et apprivoiser les "ruminations" causées par certains facteurs de stress ou d'anxiété.

publié le 27/03/2021 à 08:20

dormir

Sommeil : les conseils de Michel Cymes pour ne plus être fatigué le matin

La qualité du sommeil dépend directement de ce que l'on a fait avant d'aller au lit, rappelle Michel Cymes.

publié le 15/02/2021 à 10:23

Michel Cymes

Sommeil : avons-nous tous besoin de dormir 8 heures par nuit ?

Certaines personnes ont besoin d'avoir des nuits de 8 heures, d'autres plus, d'autres moins. L'important, c'est de s'écouter.

publié le 07/02/2021 à 10:25

dormir

Les humains seraient-ils capables d'hiberner ?

Une étude publiée dans le magazine "We Demain" montre que les aptitudes d'hibernation pourraient être transposées chez les humains, qui "disposent du matériel génétique" pour le faire.

publié le 09/11/2020 à 10:06

psychologie

Bien-être : prenez l'habitude de décrypter le sens de vos rêves

Nos rêves ont en réalité un sens caché qui peut nous apporter beaucoup de sagesse. Tenez un journal de vos rêves pour avoir une vue d'ensemble sur votre moi le plus intime.

publié le 17/10/2020 à 11:25

sommeil

Qu'est-ce que "l'orthosomnie", ce trouble contemporain ?

Relativement peu connue, l'orthosomnie est un trouble étroitement associé aux objets connectés, et qui touche de plus en plus de Français. Il s'agit de l'obsession de bien dormir.

publié le 15/09/2020 à 12:02

fatigue

Fatigue : 4 astuces pour faire le plein d'énergie

ÉCLAIRAGE - Michel Cymes s'attarde sur un mal planétaire, la fatigue et vous livre ses astuces pour éviter le coup de barre.

publié le 01/08/2020 à 07:12

sommeil

Sommeil : dans quelle position les bébés doivent-ils dormir ?

C'est une question qui tourmente grand nombre de parents : quelle est la position la plus adaptée pour faire dormir son bébé ? En cette 20e Journée mondiale du sommeil, rappelons les recommandations de la Haute Autorité de Santé concernant les...

publié le 13/03/2020 à 07:00

histoire

Trouble du sommeil : comment bien dormir

Sidonie Bonnec, Thomas Hugues et leur invité vous racontent les mystères du sommeil.

publié le 11/03/2020 à 13:00

bien-être

Sommeil : une thérapie permet de soigner les cauchemars chroniques

Un chercheur français a mis au point une méthode pour soigner les cauchemars chroniques. Effectuée par Skype en quatre séances, elle permet aux patients de transformer leurs cauchemars en rêves.

publié le 20/01/2020 à 11:01

bien-être

Bien-être : faire votre lit peut changer votre journée

Commencez votre journée en faisant votre lit vous donnera un sentiment de fierté mais aussi le besoin d'effectuer d'autres tâches.

publié le 05/01/2020 à 10:21

sommeil

Faire une ou deux siestes par semaine réduirait les risques de problèmes cardiaques

Selon une étude menée en Suisse, s'accorder une sieste occasionnellement serait bon pour le coeur, notamment parce qu'elles permettent d'évacuer le stress accumulé.

publié le 13/09/2019 à 02:39

sommeil

Canicule : comment bien dormir sous la chaleur ?

En période de canicule, quelques gestes sont bons à adopter pour ne pas subir la chaleur toute la nuit. Si s'endormir lorsqu'il fait près de 30 degrés vous semble impossible, voici quelques conseils.

publié le 23/07/2019 à 20:55

sommeil

Michel Cymes vous dit tout sur les sueurs nocturnes

Impression de dormir dans une piscine, vêtements de nuits mouillés... Les sueurs nocturnes fatiguent et rendent nerveux. Voici quelques astuces pour s'en débarrasser.

publié le 09/07/2019 à 10:06

Santé

Météo : comment dormir la nuit malgré les fortes chaleurs ?

INFOGRAPHIE - Voici quelques conseils à appliquer lorsque votre chambre se transforme en fournaise, même en pleine nuit.

publié le 18/06/2019 à 17:26

santé

Par manque de sommeil, un Français sur quatre somnole dans la journée

Ces chiffres sur le manque de sommeil des Français publiés par un sondage s'expliquent en partie par les écrans d'ordinateur et de téléphone au moment de s'endormir.

publié le 19/03/2019 à 19:02

phobie

Peur du noir : les conseils de Michel Cymes pour rassurer les enfants

Elle touche souvent les enfants entre 2 et 6 ans et complique le rituel du coucher dans les familles, Michel Cymes nous dit tout sur la peur du noir.

publié le 13/03/2019 à 11:33

santé

Sommeil : les Français dorment de moins en moins

Les nuits de sommeil des Français sont de plus en plus courtes. On dort aujourd'hui 1h30 de moins qu'il y a 50 ans. En cause : les écrans, le bruit, les rythmes de travail... et peut-être aussi les nuits à deux ?

publié le 12/03/2019 à 10:44

santé

Somnambulisme : les conseils de Michel Cymes

Le somnambulisme est un trouble du sommeil beaucoup plus répandu qu’on l’imagine, qui touche particulièrement les enfants.

publié le 14/02/2019 à 10:13

La Curiosité Est Un Vilain Défaut

Le sommeil !

Anaïs Bouton, Thomas Hugues et leur invité vous racontent tout ce que vous ne savez pas sur le sommeil !

publié le 26/10/2018 à 13:00

dormir

"Paresseuses, paresseux, unissons-nous !", demande Isabelle Saporta

BILLET - "Lambiner avec panache", une tâche qui ne permet aucune approximation et doit être traitée avec le plus grand respect pour l'auteur britannique Tom Hodgkinson.

publié le 17/10/2018 à 09:30

sommeil

Oreiller au frigidaire, lavande, masque... Bien dormir, ça se prépare

Pour passer une bonne nuit, certaines astuces simples et non médicamenteuses existent.

publié le 05/03/2017 à 08:24

dormir

Mieux vaut-il être lève-tôt ou lève-tard ?

REPLAY - "Ooaaaahhh... J'ai pas envie de me lever..." Vous connaissez ces réveils plus que compliqués ? On vous donne tous les conseils pour vous réveiller à la bonne heure dans "On est fait pour s'entendre" !

publié le 18/01/2017 à 08:02

a coup de rêves

Mieux comprendre nos rêves

REPLAY - Et si tout cela n'était qu'un rêve ?... "On est fait pour s'entendre" vous aide à décortiquer toutes les images de votre sommeil...

publié le 19/09/2016 à 07:00

le chiffre du jour

La sieste bonne pour la santé à certaines conditions

LE CHIFFRE DU JOUR - Les bienfaits de la sieste pour la santé sont régulièrement vantés, cette pratique aurait un lien avec un risque accru de diabète si elle se prolonge.

publié le 16/09/2016 à 07:30

sommeil

Les bienfaits de la sieste

REPLAY - Même si tout le monde en aurait bien besoin... pas question de faire la sieste dans "On est fait pour s'entendre" !

publié le 05/07/2016 à 07:00

relaxation

L'art de la flemmardise

REPLAY - Il est parfois si bon de ne rien faire, se laisser aller, flâner, siffler en chemin ... Aujourd'hui "On est fait pour s'entendre" vous présente tous les bienfaits de la paresse.

publié le 08/02/2016 à 07:00

dormir

Comment réussir à dormir avec un ronfleur ?

REPLAY - ÉMISSION DU 26 OCTOBRE - 70% des conjoints de ronfleurs se disent fatigués. "On est fait pour s'entendre" consacre son émission à Ces troubles du sommeil.

publié le 26/10/2015 à 07:00

psychologie

Le livre miracle qui endort les enfants en quelques minutes

Intitulé "Le lapin qui veut s'endormir", l'ouvrage écrit par un psychologue suédois est d'ores et déjà un best-seller.

publié le 18/08/2015 à 12:24

canicule

Canicule : boire beaucoup, manger léger, éviter l'alcool... les conseils pour bien dormir

Avec les fortes chaleurs de ces derniers jours et l'alerte orange "canicule", il est parfois difficile de bien dormir.

publié le 03/07/2015 à 12:28

objets connectés

Le bandeau à sommeil de Dreem : dormir moins longtemps, mais beaucoup mieux

REPLAY - Deux jeunes fondateurs de la start-up Dreem ont créé un bandeau permettant de dormir moins longtemps, mais plus profondément.

publié le 09/02/2015 à 23:36

dormir

En finir avec l’insomnie dans "On est fait pour s'entendre" avec Flavie Flament

REPLAY - Cinq heures du mat' j'ai des frissons, je claque des dents et je monte le son*…

publié le 18/11/2014 à 07:00