Bien-être : faire votre lit peut changer votre journée

Commencer votre journée en faisant votre lit peut vous redonner le moral. Un ancien amiral de l'US Navy et héros qui a participé à la capture de Ben Laden, William McRaven, a fait un discours devant 8.000 étudiants américains à l'université d'Austin, au Texas, en affirmant que si vous commencez votre journée par faire votre lit, ce sera la première tâche que vous accomplirez. 

Un fait qui peut paraître anodin mais qui vous donnera un sentiment de fierté mais aussi le besoin d'effectuer d'autres tâches. Lorsque vous faîtes votre lit, vous donnez de l'importance aux petites choses et si vous les faîtes bien, vous pourrez alors accomplir de grandes choses selon lui. 

Enfin, si par hasard vous avez eu une mauvaise journée, vous reviendrez chez vous où vous attendra un lit qui est fait et que vous avez fait. L'amiral William McRaven en a fait une de ses 10 règles de vie, une sagesse simple qu'il a adopté dès qu'il est entré dans les forces spéciales.