sommeil

Après la canicule, fatigue, déshydratation et manque de sommeil pèsent encore sur l’organisme. Pour récupérer sans risque, il faut reprendre progressivement une activité physique, retrouver un bon sommeil et surtout bien s’hydrater.

Depuis le 11 juin dernier et le début de la Coupe du monde, de nombreux supporters du ballon rond ont vu leur rythme de sommeil être chamboulé. Ce mardi 30 juin 2026, la France va rencontrer la Suède à 23 heures. Jimmy Mohamed donne ses meilleurs...

Avec les fortes chaleurs, beaucoup de Français ressortent leur ventilateur. Mais est-ce vraiment efficace pour trouver plus facilement le sommeil ? Le point.

Avec des rencontres programmées en pleine nuit pour le Mondial, de nombreux supporters envisagent de bouleverser leur rythme de sommeil pour suivre la compétition jusqu’au bout. Des spécialistes du sommeil interrogés livrent leurs recommandations...

La Coupe du monde de football a commencé, et avec elle, les soirées qui s'éternisent devant les matchs, les analyses d'après-match et parfois les discussions sans fin sur les réseaux sociaux. Résultat : beaucoup de supporters vont accumuler des...

REDIFF - Paul Delair et Caroline Dublanche s'interrogent sur les troubles du sommeil : pourquoi dort-on de moins en moins bien ? Quels sont les impacts sur notre santé physique et mentale ? Comment retrouver un sommeil réparateur malgré le...

REDIFF - Marie, conductrice de bus, souffre de troubles du sommeil et d'anxiété depuis le décès de sa mère, avec un rythme de travail décalé qui aggrave sa fatigue. Malgré un traitement antidépresseur, elle se sent toujours triste, isolée et sans...

Avec un format inédit à 48 équipes, la Coupe du monde offre désormais 104 affiches sur cinq semaines. Pour en suivre le maximum devant votre télévision depuis l'Hexagone, il s'agit donc de bien vous préparer et surtout de planifier quand se...

Une étude suggère que les consommateurs réguliers seraient moins stressés, moins anxieux et moins sujets aux symptômes dépressifs. Des résultats à nuancer toutefois : au-delà de quatre tasses par jour, les effets de la caféine peuvent devenir...

Le manque de sommeil ne se contente pas d’épuiser l’organisme. S'il est acquis qu'il favorise le risque de certains cancers, il pourrait aussi réduire l’efficacité des traitements, selon une nouvelle étude menée aux États-Unis.

Très présente chez les ados, la flemme se caractérise par une baisse d'envie à accomplir certaines choses. Elle n'est pas causée par un manque de volonté et il est possible de s'en prémunir en actionnant certains leviers.

On a tous déjà rêvé qu'on tombait dans le vide, qu'on perdait nos dents ou qu'on repassait un examen important, mais qu'est-ce que tout ça signifie ? Tristan Moir est un spécialiste du langage du rêve. Son métier ? Aider ses patients à traduire...

Pierre-Alexis Geoffroy est médecin du sommeil. Invité d'"Un Jour Une Vie", il est venu compléter le témoignage de Tristan Moir, spécialiste du langage des rêves. Au micro de RTL, il explique ce qui se passe dans le cerveau quand on rêve et...

Chaque soir, en direct, Caroline Dublanche accueille les auditeurs pour 2h30 d'échanges et de confidences. Pour participer, contactez l'émission au 09 69 39 10 11 (prix d'un appel local) ou sur parlonsnous@rtl.fr.

Marie, conductrice de bus, souffre de troubles du sommeil et d'anxiété depuis le décès de sa mère, avec un rythme de travail décalé qui aggrave sa fatigue. Malgré un traitement antidépresseur, elle se sent toujours triste, isolée et sans énergie,...

Chaque année, le dernier dimanche de mars coïncide avec le passage à l'heure d'été. Ce dimanche 29 mars à 2 heures du matin, il sera 3 heures.

Le changement d'heure aura lieu dans la nuit du 28 au 29 mars 2026 et marquera le passage à l'heure d'été. Celle-ci est moins bonne pour notre santé.

Le passage à l'heure d'été aura lieu dans la nuit du 28 au 29 mars. Samedi à 2 heures, il faudra avancer sa montre à 3 heures.

27% des Français en portent selon une étude menée par l'institut Kantar. Les montres connectées ont du succès. Mais sont-elles fiables pour contrôler son sommeil ?

Le passage à l'heure d'été aura lieu cette année dans la nuit du samedi 28 au dimanche 29 mars 2026. À 2 heures du matin, il faudra avancer les montres d'une heure.

Les personnes somnambules sont connues pour se lever en pleine nuit et réaliser des actions sans en être conscients.

Bien choisir son matelas est essentiel pour la qualité du sommeil. Entre mousse et ressorts, prix, épaisseur ou fermeté, plusieurs critères sont à prendre en compte selon sa position à l'endormissement.

Les experts sont formels : les Françaises et les Français dorment de moins en moins, 6h50 en moyenne la semaine, soit 14 minutes de moins qu'en 2025 ; un quart des Français dorment même moins de 6 heures par nuit. En 50 ans, le temps de sommeil...

Paul Delair et Caroline Dublanche s'interrogent sur les troubles du sommeil : pourquoi dort-on de moins en moins bien ? Quels sont les impacts sur notre santé physique et mentale ? Comment retrouver un sommeil réparateur malgré le stress, les...

Pourquoi rêvons-nous chaque nuit ? À quoi servent les cauchemars ? Alors que les Français dorment de moins en moins, Jimmy Mohamed éclaire le rôle essentiel des rêves et du sommeil sur notre mémoire, nos émotions et notre santé mentale.

Difficultés à s'endormir, réveils nocturnes ou précoces… environ 15% des Français souffrent d’insomnie chronique. Le tai-chi-chuan, cet art martial chinois, pourrait aider à mieux dormir.

Les personnes atteintes d'arythmie cardiaque ont le cœur qui bat de façon anarchique. Ce problème de santé perturbe leur qualité de vie et peut générer essoufflements et vertiges.

Le ronflement touche environ 40% des Français de plus de 50 ans. Par leur forme, certains types d’oreillers sont censés réduire ou stopper les ronflements.

La narcolepsie est une maladie rare qui se caractérise par des épisodes de somnolence, avec souvent des endormissements soudains en plein jour. Elle est un vrai fardeau pour les personnes qui en sont atteintes.

Une étude publiée fin janvier dans le "Journal of the American Heart Association" révèle que se coucher tard augmente le risque de maladies cardiovasculaires.