vitamines

Selon plusieurs études, près de la moitié des Français manquerait de vitamine D. Cette hormone nous fait défaut en automne et en hiver quand l'ensoleillement est faible. La période estivale ne permet pas, chez tout le monde, de faire les réserves...

L’automne est là, les journées raccourcissent, on se sent fatigué, et un des réflexes qu’on peut avoir, c’est de prendre des vitamines et minéraux pour retrouver la forme. Aline Perraudin vous dit ce qu'on peut en attendre.

Que ce soit pour optimiser son énergie ou prendre du muscle, de nombreux jeunes ont recours à des compléments alimentaires. Jimmy Mohamed explique pourquoi il ne sont pas nécessaires et peuvent facilement être remplacés par quelques bonnes habitudes.

Le chocolat noir, riche en cacao, est bien plus qu'une simple friandise. Découvrez pourquoi il est un allié précieux pour votre bien-être.

Synthétisée grâce aux rayons du soleil, la vitamine D joue un rôle crucial dans notre santé. De l'absorption du calcium à la protection contre certaines infections, ses bienfaits sont nombreux.

À l’occasion de Pâques, le chocolat s'invite sur les tables. Encore faut-il choisir le bon. Par exemple, le chocolat noir se révèle être un précieux allié pour notre santé.

Avec l'arrivée des beaux jours, le moral semble s'améliorer pour beaucoup d'entre nous. Mais pourquoi le soleil a-t-il un tel impact sur notre bien-être ? Découvrez les multiples bienfaits que le soleil apporte à notre santé.

Près de 60% des Français avaient assuré être favorables à l'heure d'été toute l'année, selon les résultats d'une consultation citoyenne organisée par l'Assemblée nationale en 2019.

Avec l'âge, nos os deviennent plus fragiles. Voici les aliments à privilégier pour ralentir la perte osseuse.

Présent dans de nombreuses recettes, des soupes aux salades en passant par les tartes et les ragoûts, l'oignon, qu'il soit blanc, jaune ou rouge, offre de nombreux bienfaits pour la santé.

Les crevettes se dégustent de multiples façons, nature ou en salade, sautées à la poêle, en brochettes, ou encore en beignets. Sont-elles intéressantes pour la santé ? Voici leurs points forts et leurs points faibles décortiqués.

C'est une vitamine qui est probablement l'une des stars de cet hiver dans les rayons à la pharmacie : la vitamine D. Le docteur Jimmy Mohamed nous éclaire sur ses bienfaits.

Dans cette chronique initialement diffusée l'été passé, le docteur Jimmy Mohamed explique en quoi la vitamine D peut être bénéfique pour les enfants pour la rentrée.

Quels sont les bienfaits nutritionnels des œufs ? Explications de Sofiane Khayat dans "Ça va beaucoup mieux".

Les produits laitiers sont-ils bénéfiques ou nuisibles pour notre santé ? Explications de Sofiane Khayat dans "Ça va beaucoup mieux".

L'alimentation joue un rôle crucial sur notre santé mentale. Illustration avec le kiwi, dont la consommation quotidienne peut améliorer rapidement notre moral. Les explications d'Aline Perraudin.

Il a une saveur inimitable, des vertus médicinales et même... Aphrodisiaques ! Explications du Dr Jimmy Mohammed dans "Ça va beaucoup mieux".

Pour avoir une belle peau, Victoria Beckham a un secret qu’elle tient de son dermatologue de Los Angeles. Elle mange du saumon tous les jours !

À l’occasion de Pâques, le chocolat va forcément s'inviter sur nos tables, encore faut-il bien le choisir... Explications du Dr Jimmy Mohammed dans "Ça va beaucoup mieux".

L'arrivée de l'heure d'été signifie bien souvent une exposition plus longue à la lumière du jour. Or, les rayons du soleil ont de nombreux effets sur notre santé. RTL.fr vous propose de faire le tour de la question.

Peu consommé par les Français, le kéfir est pourtant une boisson vertueuse pour la santé. Explications du Dr Jimmy Mohammed dans "Ça va beaucoup mieux".

Souvent rejetée par les consommateurs, la pomme de terre est pourtant un aliment riche en nutriments. Explications du Dr Jimmy Mohammed dans "Ça va beaucoup mieux".

Souvent oubliées par les consommateurs, les graines de courges sont pourtant nos amies et nos alliées santé. Explications du Dr Jimmy Mohammed dans "Ça va beaucoup mieux".

Quelle est donc cette plante aux bienfaits intrigants, dont parle le médecin Jimmy Mohamed ?

Talons fendillés, ongles cabossés, durillons, verrues, mycoses… Nos pieds sont toujours soumis à rude épreuve tout au long de notre vie. Alors comment les reprendre en main, les soigner, les hydrater en profondeur ? Pour finalement comprendre à...

L'œuf est l’aliment presque parfait, présent dans de nombreuses recettes. Pleins de vitamines, il y a toutefois plusieurs informations à vérifier au moment de l'achat.

Notre alimentation joue sur notre humeur. Une étude vient de montrer que la consommation quotidienne de kiwis, riches en vitamine C, peut rapidement booster le moral. Explications.

Le lait d'amande, comme d'autres laits végétaux, tendent à détrôner le lait animal depuis quelques années. Mais, que se cache t-il vraiment derrière cette boisson au léger goût sucré ? Jimmy Mohamed, pousse un coup de gueule contre le lait...

Fondant et savoureux, le poireau regorge de richesses nutritionnelles. Mais lesquelles ?

En automne, il n’est pas rare d’avoir un coup de mou et avec le retour des virus, on est nombreux à se demander si prendre des vitamines peut rebooster et donner un coup de pouce à notre système immunitaire. On fait le point.

Peu coûteuse et pleine de vitamines, pourquoi la carotte est une arme efficace pour rester en bonne santé ?

Pour éviter les carences en vitamine D liées au manque d'exposition au soleil, il convient d'en trouver ailleurs. Cela peut passer par l'alimentation ou la supplémentation.

Le kiwi a de nombreux bienfaits pour le corps. Il a notamment la densité nutritionnelle la plus importante de tous les fruits.

L'arrivée de l'heure d'été signifie bien souvent une exposition plus longue à la lumière du jour. Or, les rayons du soleil ont de nombreux effets sur notre santé. RTL.fr vous propose de faire le tour de la question.

C'est un plat incontournable de l'hiver. La soupe permet de faire le plein de vitamines tout en se réchauffant. Tous ses bienfaits.

On prête au jus de citron des vertus détoxifiantes. Est-ce justifié ? On fait le point sur ses véritables bienfaits.

La vitamine C a des qualités antioxydantes, favorisant le fonctionnement du cerveau et du système immunitaire. Découvrez le classement fait par le site "Passeport santé" des fruits et légumes qui permettent de remplir au mieux nos besoins en...

Citrouilles, potirons, potimarrons, butternuts... sont les stars de la période d'Halloween. Ces légumes d'hiver sont aussi excellents pour la santé. Voici toutes les bonnes raisons d'en consommer.

Avec les jours qui raccourcissent, on peut se demander s'il est utile de faire une cure de vitamine D, cette vitamine indispensable à l'organisme et qui est principalement fabriquée dans la peau sous l'action des rayons ultraviolets du soleil.

L'été est sans doute le meilleur moment pour profiter du soleil. Avec le soleil, viennent les UV, et la vitamine D. Essentielle pour le bon fonctionnement de notre corps, cette vitamine a des bienfaits multiples qui permettent la prévention de...

PODCAST - Présente dans de nombreux aliments du quotidien, la vitamine B1 est essentielle pour le bon fonctionnement de notre corps. Pourtant, une carence peut avoir des effets dévastateurs et l'importance de cet apport est parfois minimisée.

De l’achat à l’assiette, on vous donne des astuces pour garder toute la richesse nutritionnelle et les précieuses vitamines de vos aliments préférés.

Ce 21 décembre marque le solstice d'hiver, soit le jour le plus court de l'année. La prise de vitamine D peut permettre d'aider l'organisme à supporter l'obscurité et les températures glaciales.

Avant de partir faire vos courses, Michel Cymes vous aide à choisir les produits à acheter dans les rayons bio, bien meilleurs que leur version classique.

Selon plusieurs études, près de la moitié des Français manquerait de vitamine D. Cette hormone nous fait défaut en automne et en hiver quand l'ensoleillement est faible. La période estivale ne permet pas, chez tout le monde, de faire les réserves...

Les couvertures lestées sont plus lourdes que la normale et peuvent nous aider à mieux dormir. Le procédé semble étrange, et pourtant les résultats sont là.

Les aliments fermentés ont actuellement la cote, car ils sont bénéfiques pour notre intestin et peuvent ainsi améliorer notre santé.

La vitamine D est une "prohormone synthétisée dans le derme sous l'effet des ultraviolets, c'est-à-dire des rayons du soleil.

Il n'y a pas une vitamine B mais plusieurs (B1, B2, B3...) et autant d’interrogations sur leur fonctionnement.

INVITÉE RTL - Certains médecins appellent "à supplémenter l'ensemble de la population française en vitamine D" de façon préventive pour lutter contre le coronavirus.