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Passage à l’heure d’été : comment le changement d'heure influence positivement notre santé
L'arrivée de l'heure d'été signifie bien souvent une exposition plus longue à la lumière du jour. Or, les rayons du soleil ont de nombreux effets sur notre santé. RTL.fr vous propose de faire le tour de la question.
santé
Alimentation : les 10 fruits et légumes les plus riches en vitamine C
La vitamine C a des qualités antioxydantes, favorisant le fonctionnement du cerveau et du système immunitaire. Découvrez le classement fait par le site "Passeport santé" des fruits et légumes qui permettent de remplir au mieux nos besoins en...
santé
Faut-il prendre de la vitamine D en automne-hiver ?
Avec les jours qui raccourcissent, on peut se demander s'il est utile de faire une cure de vitamine D, cette vitamine indispensable à l'organisme et qui est principalement fabriquée dans la peau sous l'action des rayons ultraviolets du soleil.
bien-être
Vitamine D : comment s'en procurer et quels sont ses avantages ?
L'été est sans doute le meilleur moment pour profiter du soleil. Avec le soleil, viennent les UV, et la vitamine D. Essentielle pour le bon fonctionnement de notre corps, cette vitamine a des bienfaits multiples qui permettent la prévention de...
santé
Vitamine B1 : pourquoi une carence peut être dangereuse ?
PODCAST - Présente dans de nombreux aliments du quotidien, la vitamine B1 est essentielle pour le bon fonctionnement de notre corps. Pourtant, une carence peut avoir des effets dévastateurs et l'importance de cet apport est parfois minimisée.
