Santé : comment bien prendre soin de ses pieds

Cette semaine, sur RTL, "Ça va beaucoup mieux" s'est intéressée à une partie du corps pour l'heure jamais abordée dans l'émission… Les pieds !  Du matin au soir, ils sont malmenés, parfois ignorés et soumis à rude épreuve. Alors, pour ce dossier hebdomadaire, Jimmy Mohamed et Flavie Flament reçoivent une experte en la matière : Muriel Montanvert, présidente de l'Union Française pour la santé des pieds. En tant que pédicure podologue, elle soigne les ongle incarnés, les mycoses et aide ses patients à prendre soin de leurs pieds au quotidien. 

D'abord, il y a le choix des chaussures, explique l'experte. De nos jours, les baskets sont l'incontournable des dressings du quotidien, mais à quel prix ? Sont-elles vraiment bonne pour la santé de nos pieds ? Muriel Montanvert recommande de privilégier la qualité plutôt que l'esthétique et les tendances. Avant l'achat, il faut inspecter la semelle, le serrage des lacets ou encore l'ouverture de la sneakers. En effet, le maintien du pied est selon elle la priorité quant au choix des baskets : "il faut bien serrer ses lacets. Il ne faut pas avoir une basket qui soit complètement ouverte, complètement lâche", précise-t-elle. 

Les pieds vieillissent et évoluent avec nous. Il s'agit d'un organe vivant avec des zones mortes. Parfois, on observe la formation de cornes, de durillons ou des talons fendus. L'experte explique que "avec le frottement, la peau va vouloir se protéger et elle va créer des cellules de peau en quantité plus importante. Mais celle-ci seront destinées à mourir plus vite". Pour la présidente de l'Union Française de la santé des pieds, les pédicures podologues sont là pour ça. Si vous souhaitez le faire vous-même, chez vous, elle préconise de râper pas plus d'une fois par semaine, sur une peau humide, voire sous la douche, et surtout de crémer la zone exfoliée. 

En cas de douleurs récurrentes, vouloir traiter soi-même risque d'empirer la situation : "il faut aller voir un professionnel de santé et les pédicures podologues sont là pour ça […] Si vous avez un ongle incarné, vous appelez un cabinet de podologie, on vous trouvera toujours une place" ajoute-elle. Soigner vos pieds est un premier pas dans la prise de conscience de l'importance de cette partie du corps. Dans ce dossier, l'experte Muriel Montanvert répond à toutes les questions alors pour tout savoir sur vos pieds, écoutez l'émission en intégralité !