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MUSCULATION - 5/5. Quels sports pratiquer avec un mal de dos ?
Dans ce dernier épisode de la semaine, Miche Cymes insiste sur le fait qu'il ne faut pas forcément rester immobilisé lorsqu'on a mal au dos. Le médecin explique qu'il s'agit évidemment de faire attention et de ne pas pratiquer toutes les...
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MUSCULATION - 4/5. Comment muscler le haut du corps
Dans ce quatrième épisode de la semaine, Michel Cymes explique comment entretenir sa musculature de façon plus ou moins spécifique. Le médecin conseille à ce propos la pratique de l'aviron, sport complet qui fait travailler tous les muscles de...
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MUSCULATION - 3/5. Comment avoir des abdominaux
Dans ce troisième épisode de la semaine, Michel Cymes explique comment développer et entretenir ses abdominaux. Le médecin explique que travailler cette partie du corps n'est pas seulement un atout esthétique. La ceinture abdominale est cruciale...
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MUSCULATION - 2/5. Les points à vérifier avant de s'inscrire à la salle
Prix, durée, rétractation, assurances et clauses à surveiller... Dans ce second épisode de la semaine, Michel Cymes fait le point sur toutes les subtilités à avoir en tête lorsque vous vous inscrivez dans une salle de sport.
L'inscription dans...
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MUSCULATION - 1/5. Comment entretenir ses muscles avec l'âge
Dans ce premier épisode de la semaine, Michel Cymes explique comment solliciter ses muscles à partir d'un certain âge. Le médecin souligne que la perte de masse musculaire est d'environ 4% tous les 10 ans à partir de 20 ans. Si bien q