musculation

bien-être

Michel Cymes : 4 idées reçues sur la musculation

Dans cette émission, Michel Cymes et ses chroniqueurs déconstruisent plusieurs idées reçues sur la musculation.

publié le 11/05/2022 à 06:20

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MUSCULATION - 5/5. Quels sports pratiquer avec un mal de dos ?

Dans ce dernier épisode de la semaine, Miche Cymes insiste sur le fait qu'il ne faut pas forcément rester immobilisé lorsqu'on a mal au dos. Le médecin explique qu'il s'agit évidemment de faire attention et de ne pas pratiquer toutes les...

publié le 06/05/2022 à 02:00

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MUSCULATION - 4/5. Comment muscler le haut du corps

Dans ce quatrième épisode de la semaine, Michel Cymes explique comment entretenir sa musculature de façon plus ou moins spécifique. Le médecin conseille à ce propos la pratique de l'aviron, sport complet qui fait travailler tous les muscles de...

publié le 05/05/2022 à 02:00

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MUSCULATION - 3/5. Comment avoir des abdominaux

Dans ce troisième épisode de la semaine, Michel Cymes explique comment développer et entretenir ses abdominaux. Le médecin explique que travailler cette partie du corps n'est pas seulement un atout esthétique. La ceinture abdominale est cruciale...

publié le 04/05/2022 à 02:00

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MUSCULATION - 2/5. Les points à vérifier avant de s'inscrire à la salle

Prix, durée, rétractation, assurances et clauses à surveiller... Dans ce second épisode de la semaine, Michel Cymes fait le point sur toutes les subtilités à avoir en tête lorsque vous vous inscrivez dans une salle de sport.

L'inscription dans...

publié le 03/05/2022 à 02:00

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MUSCULATION - 1/5. Comment entretenir ses muscles avec l'âge

Dans ce premier épisode de la semaine, Michel Cymes explique comment solliciter ses muscles à partir d'un certain âge. Le médecin souligne que la perte de masse musculaire est d'environ 4% tous les 10 ans à partir de 20 ans. Si bien qu'ils ont...

publié le 02/05/2022 à 02:00

information

MARCHE OU RÊVE : Aurélien, l'homme le plus fort de France

Aurélien, "Strongman", est l'homme le plus fort de France.

publié le 28/04/2022 à 19:04

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MARCHE OU RÊVE : Paul a battu le record du monde de gainage avec 18 kilos sur le dos

Paul, 22 ans, nous avait parlés en décembre dernier de son défi : battre le record du monde de gainage avec 18 kilos sur le dos. C'est désormais chose faite, il était avec nous dans l'émission.

publié le 21/04/2022 à 19:02

bien-être

Michel Cymes : peut-on prendre du muscle sans faire de l'exercice ?

De nombreuses publicités vantent les mérites d'appareils électro-stimulants ou de recettes protéinées pour doper la prise de muscle. Sauf qu'il n'existe pas de recette miracle. Explications avec Christophe Brun lors de l'émission hebdomadaire de...

publié le 12/10/2021 à 07:30

entreprises

Comment les salles de sport se préparent-elles à la réouverture le 9 juin ?

Les salles de sport rouvriront le 9 juin, et doivent se préparer à faire respecter un protocole sanitaire strict. Mais c'est aussi toute une organisation à remettre en marche. Témoignages.

publié le 06/06/2021 à 10:45

sport

Les conseils de Michel Cymes pour bien reprendre le sport après une blessure

Michel Cymes rappelle la marche à suivre pour reprendre le sport après s'être blessé. Première règle à respecter : attendre la cicatrisation complète.

publié le 12/03/2021 à 09:11

sport

Michel Cymes explique pourquoi il est important de faire travailler ses muscles

570 muscles permettent à notre corps de tenir debout et de bouger. En vieillissant, le capital musculaire diminue inéluctablement. C'est pourquoi, il est important d'entretenir sa musculature pour éviter quelques désagréments.

publié le 21/10/2019 à 09:22

La Curiosité Est Un Vilain Défaut

Tout ce que vous ne savez pas sur vos muscles.

Sidonie Bonnec, Thomas Hugues et leur invité dissèquent vos muscles.

publié le 17/05/2019 à 13:30

santé

Dès 50 ans, anticipez les risques de chutes grâce au sport

Le docteur Saldmann conseille un minimum d'exercice quotidien pour prévenir les risques de chutes et de fractures dues aux pertes musculaires chez les personnes âgées.

publié le 19/08/2018 à 08:30

activité physique

Michel Cymes vous conseille de travailler votre ceinture abdominale

Travailler ses abdominaux ne répond pas seulement à des considérations esthétiques. Un bon tonus des muscles protège contre beaucoup de maux, comme les troubles digestifs ou cardiorespiratoires.

publié le 11/06/2018 à 10:26

activité physique

Michel Cymes met en garde contre le syndrome de l'essuie-glace

Le syndrome de l'essuie-glace est une inflammation d'un tendon reliant le fémur et le tibia, et qui affecte le genou. Le médecin Michel Cymes évoque les symptômes et le traitement de cette affection.

publié le 22/05/2018 à 10:21

Cinéma

Arnold Schwarzenegger : "L'idée de mourir ne m'a jamais autant ennuyée"

Aujourd'hui dans "Confidentiel", Jean-Alphonse Richard vous raconte la vie d'un petit Autrichien qui voulait être aussi grand qu'une montagne : Arnold Schwarzennegger.

publié le 14/04/2018 à 15:00

sexualité

Michel Cymes : "De l'importance de prendre soin de son périnée"

Le médecin Michel Cymes adresse un message tant aux femmes qu'aux hommes : musclez votre périnée. Car nombre de situations de vie courante qui nous conduisent à le rendre vulnérable.

publié le 04/04/2018 à 10:36

santé

Santé : l'importance de muscler son périnée

Le Docteur Saldmann nous explique comment muscler son périnée grâce à un exercice quotidien de trois minutes avec un livre.

publié le 21/10/2017 à 08:00

santé

Pourquoi vieillit-on de plus en plus en mauvaise santé ?

Plus on vieillit, plus notre masse musculaire fond. L'entretenir, en multipliant les exercices physiques, est la solution pour y échapper.

publié le 15/01/2017 à 11:57

santé

Les compléments alimentaires pointés du doigt par l'Anses

L'Agence de sécurité sanitaire a relevé 49 signalements d'"effets indésirables susceptibles d'être liés à la consommation" de ces produits ont été signalés depuis 2009.

publié le 22/12/2016 à 08:20

musculation

Le culte du corps

REPLAY - Miroir, mon beau miroir, dis-moi qui est le plus beau… Cet après-midi, on montre ses muscles dans "On est fait pour s'entendre" !

publié le 13/06/2016 à 07:00

insolite

À Gaza, de jeunes Palestiniens se servent des décombres de la ville pour faire du sport

EN IMAGES - Depuis deux ans, le groupe "Bar Palestine" pratique la musculation dans un paysage dévasté.

publié le 05/08/2015 à 20:54

bien-être

4 exercices pour se muscler le dos

Des exercices simples à réaliser chez soi peuvent vous aider à muscler votre dos et éviter ainsi certaines douleurs. Pas besoin d’être un grand sportif pour réussir à les réaliser et constater rapidement des résultats.

publié le 31/07/2015 à 10:00

bien-être

3 exercices faciles pour se muscler les bras

Avoir la peau des bras qui ballotte n’est pas une fatalité. Quelques exercices pratiqués au quotidien peuvent tonifier rapidement l’ensemble du bras.

publié le 15/07/2015 à 10:40

bien-être

Comment perdre du poids et affiner sa silhouette pour cet été

L’été approche et les vacances aussi. Il reste peu de temps pour afficher un corps au top mais rien n’est impossible. Pour être bien dans sa peau, le sport reste votre meilleur allié.

publié le 29/05/2015 à 10:05

musculation

Philippe Bouvard parle de muscles et de sport

L'arme nucléaire, le théâtre et le cinéma mais aussi une interview de Marc Tronchot sur les présidents face à dieu ce dimanche.

publié le 19/04/2015 à 12:30