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Rentrée scolaire 2025 : "Un cartable lourd n'est pas forcément si grave", déclare Jimmy Mohamed
À la rentrée, le poids des cartables inquiète souvent les parents. En moyenne de 7 à 10 kilos au collège, il reste toutefois rarement dangereux si le sac est bien ajusté et que l’enfant pratique une activité physique régulière, assure notre médecin.
Des cartables accrochés dans un couloir d'école (photo d'illustration).
Crédit : Mychele Daniau - AFP
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C’est un grand classique à chaque rentrée : les parents s’alarment, notamment au collège, du poids du cartable de leurs enfants. Au-delà des douleurs immédiates, certains craignent des troubles de santé à long terme, comme la scoliose.
Une crainte qui se justifie partiellement. Les cartables sont en effet très lourds, en moyenne 7 à 10 kilos au collège. En théorie, un cartable ne devrait pas dépasser 10 % du poids de l’enfant. Ainsi, un enfant de 40 kilos devrait porter un sac d’au maximum 4 kilos.
En réalité, avoir un cartable lourd n’est pas forcément si grave. La douleur est souvent liée à une mauvaise installation du sac sur le dos ou à une mauvaise répartition de la charge. Très souvent, les enfants posent le cartable sur une seule épaule, ce qui accentue la gêne. Que ce soit un sac à dos ou un cartable classique, celui-ci doit impérativement être bien ajusté au niveau des épaules et avoir le dos plaqué contre le corps.
Renforcer la musculature de l'enfant
Mais ce n’est pas le seul problème. Si l’enfant se plaint, il faudra évidemment penser à alléger le sac, ce sur quoi l’Éducation nationale doit agir. Cependant, il est possible que la douleur soit davantage due à un manque d’activité physique. Renforcer les muscles du dos pourrait être plus efficace que de chercher à tout prix à diminuer le poids du cartable.
Rassurez-vous : un cartable trop lourd ne provoquera jamais de scoliose ni de déformation. Et le cartable de l’année dernière peut très bien convenir tant que les sangles ne sont pas abîmées et que l’ensemble est en bon état : pas besoin d’acheter du neuf systématiquement.
