Vous êtes fan hardcore, curieux ou simple footix ? Notre guide de survie pour profiter de la Coupe du monde sans ruiner votre sommeil, avec un calendrier adapté

Accrochez-vous car cela promet d'être physique ! La Coupe du monde 2026 débute ce jeudi 11 juin avec le match d'ouverture entre le Mexique et l'Afrique du Sud à l'estadio Azteca de Mexico, à suivre en direct sur M6 et M6+. Si cette partie inaugurale est programmée à 21h (heure de Paris), les horaires des 104 rencontres de ce Mondial nord-américain ne seront pas tous aussi abordables jusqu'à la finale du 19 juillet : entre 18h pour les plus tôt et 6h du matin au plus tard, question de fuseaux.

Aussi, nous avons pensé à vous, lecteurs mais aussi téléspectateurs : voici nos conseils pour survivre à ce tournoi de façon réaliste, avec un calendrier adapté en fonction du niveau de suivi que vous souhaitez avoir. Sachez que vous pourrez suivre les meilleures affiches - 54 matchs - en direct et en clair sur la chaîne M6 ou en streaming sur M6+, dont l’intégralité des rencontres de l’équipe de France, les demi-finales et la finale. Si vous ne veillez pas les nuits ? Facile, les résumés de l’intégralité de la compétition, les moments forts et les coulisses seront disponibles sur M6+ et sur RTL.fr.

Votre programme adapté

🟢 Footix (15 matchs sur 104) : Le football ? Vous n'avez rien contre mais uniquement lors des grands événements : vous avez eu un œil sur la finale du PSG en Ligue des champions et vous aimez l'ambiance Coupe du monde, mais franchement au-delà de l'équipe de France, vous n'y voyez pas grand intérêt. Sans contexte exceptionnel, on ne risque pas de vous voir sur le canapé après minuit.

🟡 Curieux (43 matchs) : Neymar, Lionel Messi, Cristiano Ronaldo, Luka Modric ? Oui, ok, vous voyez mais votre logiciel foot est un peu rouillé et vous aimeriez bien une mise à jour, au risque de vous prendre de passion pour des sélections inconnues au bataillon. Aucun souci, on vous prépare une formule découverte.

🟠 Passionnés (67 matchs) : Pour vous, la question ce n'est pas de savoir si vous regarderez le Mondial, mais plutôt combien de matchs. Vous avez des obligations et vous savez qu'il ne faut pas abuser des bonnes choses, d'accord. Mais bon, la Coupe du monde, c'est tous les quatre ans, alors vous accepterez d'avoir des petits yeux de temps à autre.

🔴 Fan hardcore (82 matchs) : Vous savez que les joueurs du Cap-Vert sont surnommés les Requins bleus et vous avez même poser quelques RTT pour vous faire quelques nuits blanches. Pas de problème, on va vous envoyer du lourd, mais gardez en tête que c'est un marathon de cinq semaines : avec 104 matchs, il faudra bien faire des choix ! Buvez beaucoup d'eau et prévoyez des plages horaires pour vous reposer, sinon c'est claquage assuré.

Phase de groupes

Jeudi 11 juin
🔴 🟠 🟡 🟢 Mexique - Afrique du Sud (groupe A), 21h en direct sur M6 et M6+
Du spectacle avec une cérémonie d'ouverture dans un stade mythique à l'Azteca de Mexico en prime time, allez tout le monte dans le train !

Vendredi 12 juin
😴 Corée du Sud - Tchéquie (groupe A), 4h
🔴 🟠 🟡 Canada - Bosnie-Herzégovine (groupe B), 21h en direct sur M6 et M6+
Avis aux fans de l'OL, le résumé du match de votre chouchou Pavel Sulc sera disponible au matin sur M6+. Vous pouvez donc dormir sur vos deux oreilles en cette première nuit. Autrement, on invite les curieux à être présents devant l'indécis Canada-Bosnie du soir, histoire de rester chauds !

Samedi 13 juin
😴 États-Unis - Paraguay (groupe D), 3h
🔴 🟠 Qatar - Suisse (groupe B), 21h en direct sur M6 et M6+
Oui, c'est le week-end et ça fait longtemps que vous n'avez pas vu Mauricio Pochettino sur un banc mais le programme qui suit est assez alléchant et vous aurez l'occasion de voir Team USA dans les jours à venir. À choisir, Qatar-Suisse sur M6 est sûrement un meilleur compromis.

Dimanche 14 juin
🔴 🟠 🟡 Brésil - Maroc (groupe C), 0h en direct sur M6 et M6+
🔴 🟠 Haïti - Écosse (groupe C), 3h
😴 Australie - Turquie (groupe D), 6h
🔴 🟠 🟡 🟢 Allemagne - Curaçao (groupe E), 19h en direct sur M6 et M6+
🔴 🟠 🟡 Pays-Bas - Japon (groupe F), 22h en direct sur M6 et M6+
On était à deux doigts de convoquer nos amis footix pour ce Brésil-Maroc, la plus belle affiche sur le papier de ce premier tour, mais le retour de Neymar sur les terrains est trop incertain. En revanche, entendre le Flower of Scotland repris par les fans écossais vaut le détour même à 3h du matin, d'autant plus face au Haïti du Français Sébastien Migné. La soirée suivante envoie aussi du bois avec notamment les débuts du surprenant Curaçao, plus petit territoire de l'histoire qualifié pour un Mondial.

Lundi 15 juin
🔴 🟠 Côte d'Ivoire - Équateur (groupe E), 1h
😴 Suède - Tunisie (groupe F), 4h
🔴 🟠 🟡 Espagne - Cap-Vert (groupe H), 18h en direct sur M6 et M6+
🔴 🟠 Belgique - Égypte (groupe G), 21h en direct sur M6 et M6+
À moins d'avoir un lien avec la Tunisie de Sabri Lamouchi, il semble grand temps de reprendre des forces pour ne pas arriver comme un zombie au bureau lundi. D'ailleurs, l'entrée en lice des favoris espagnols à 18h paraît toute indiquée pour un verre entre collègues après le boulot ! Enfin, c'est probablement un peu trop pointu pour les simples curieux, mais un autre sélectionneur tricolore est sur le pont avec la Belgique : Rudi Garcia.

Mardi 16 juin
🔴 Arabie saoudite - Uruguay (groupe H), 0h en direct sur M6 et M6+
🔴 Iran - Nouvelle-Zélande (groupe G), 3h
🔴 🟠 🟡 🟢 France - Sénégal (groupe I), 21h en direct sur M6 et M6+
En fan hardcore, vous savez qu'il faut toujours se méfier de l'Uruguay ? On ne vous donnera pas tort car cela peut vous donner une raison de rester éveillé jusqu'au premier match de l'Iran à Los Angeles, qui risque de faire beaucoup parler au vu du contexte international. Prévoyez tout de même une micro-sieste le lendemain car il faudra donner de la voix pour encourager nos Bleus à distance.

Mercredi 17 juin
🔴 🟠 Irak - Norvège (groupe I), 0h en direct sur M6 et M6+
🔴 🟠 🟡 Argentine - Algérie (groupe J), 3h
😴 Autriche - Jordanie (groupe J), 6h
🔴 🟠 🟡 🟢 Portugal - République démocratique du Congo (groupe K), 19h en direct sur M6 et M6+
🔴 🟠 🟡 Angleterre - Croatie (groupe L), 22h en direct sur M6 et M6+
Au-delà des débuts d'Erling Haaland au Mondial, cet Irak-Norvège concerne la France car ce sont ses deux futurs adversaires et il est donc recommandé pour les passionnés. Les curieux sont dispensés, surtout s'ils sont au rendez-vous à 3h : Lionel Messi et l'Argentine championne du monde affronte l'Algérie de Luca, le fils de Zinédine Zidane, 14 ans après sa dernière Coupe du monde. Quant aux footix marqués par le visage poupon de João Neves lors de la finale PSG-Arsenal et qui se demandent si Cristiano Ronaldo joue toujours au foot à 41 ans, ne manquez pas Portugal-RDC.

Jeudi 18 juin
😴 Ghana - Panama (groupe L), 1h
😴 Ouzbékistan - Colombie (groupe K), 4h
🔴 🟠 Tchéquie - Afrique du Sud (groupe A), 18h en direct sur M6 et M6+
🔴 🟠 Suisse - Bosnie-Herzégovine (groupe B), 21h en direct sur M6 et M6+
A priori, ceux qui étaient devant le poste lors de la précédente veillée nocturne risquent de sentir le contrecoup. On se ménage, on prend ses huit heures de sommeil et on revient plus fort pour le début de la deuxième journée des poules car les premiers qualifiés risquent de tomber sur M6.

Vendredi 19 juin
😴 Canada - Qatar (groupe B), 0h
🔴 Mexique - Corée du Sud (groupe A), 3h
🔴 🟠 États-Unis - Australie (groupe D), 21h en direct sur M6 et M6+
Deux options pour la nuit de jeudi à vendredi pour les plus mordus d'entre vous : sauter Canada-Qatar et mettre le réveil pour voir l'ambiance autour des Mexicains ou faire l'impasse. Par contre, vous êtes attendus devant les États-Unis, pour vous imprégner de la culture locale.

Samedi 20 juin
🔴 🟠 Écosse - Maroc (groupe C), 0h en direct sur M6 et M6+
🔴 🟠 Brésil - Haïti (groupe C), 3h
😴 Turquie - Paraguay (groupe D), 6h
🔴 🟠 🟡 Pays-Bas - Suède (groupe F), 19h en direct sur M6 et M6+
🔴 🟠 🟡 🟢 Allemagne - Côte d'Ivoire (groupe E), 22h en direct sur M6 et M6+
C'est le week-end, alors on a le droit de se faire plaisir en doublant les deux affiches du groupe C, qui sentent bon le football. Mais au vu de la performance des Éléphants contre les Bleus durant la prépa', il ne faut surtout pas rater cet Allemagne-Côte d'Ivoire du samedi soir, quitte à le voir en famille autour d'un barbecue.

Dimanche 21 juin
😴 Équateur - Curaçao (groupe E), 2h
🔴 Tunisie - Japon (groupe F), 6h
🔴 🟠 🟡 Espagne - Arabie saoudite (groupe H), 18h en direct sur M6 et M6+
🔴 🟠 Belgique - Iran (groupe G), 21h en direct sur M6 et M6+
Mieux vaut ne pas tomber trop tard dans les bras de Morphée samedi et se lever pour Tunisie-Japon à 6h pour les plus téméraires. Dimanche soir, la bonne alternative semble être de regarder en extérieur les deux matchs prévus pour profiter de la Fête de la musique car s'aérer et ne pas négliger pas sa vie sociale, ça fait aussi partie de votre performance.

Lundi 22 juin
😴 Uruguay - Cap-Vert (groupe H), 0h
😴 Nouvelle-Zélande - Égypte (groupe G), 3h
🔴 🟠 🟡 Argentine - Autriche (groupe J), 19h en direct sur M6 et M6+
🔴 🟠 🟡 🟢 France - Irak (groupe I), 23h en direct sur M6 et M6+
Vous avez coupé un peu avec le Mondial dans la nuit pour danser et chanter dans les rues à l'occasion de la Fête de la musique. Bonne idée. En revanche, ce lundi semble être le jour parfait pour poser un congé si vous en avez la possibilité car la France joue tard, après un délicieux Argentine-Autriche.

Mardi 23 juin
🔴 🟠 🟡 Norvège - Sénégal (groupe I), 2h
🔴 Jordanie - Algérie (groupe J), 5h
🔴 🟠 🟡 Portugal - Ouzbékistan (groupe K), 19h en direct sur M6 et M6+
🔴 🟠 🟡 Angleterre - Ghana (groupe L), 22h en direct sur M6 et M6+
Norvège-Sénégal aura évidemment un impact sur les Bleus, alors on vous recommande fortement d'enchaîner dans la foulée, tout en libérant évidemment les plus footix, qui auront tout le temps de se familiariser avec les Scandinaves dans la semaine. Quant à la soirée suivante, elle s'annonce royale avec les Lusitaniens au défi des néophytes ouzbeks, et surtout les Anglais qui pourraient prendre la mouche contre leur sélectionneur allemand Thomas Tuchel si les choses tournent au vinaigre pour eux.

Mercredi 24 juin
😴 Panama - Croatie (groupe L), 1h
😴 Colombie - République démocratique du Congo (groupe K), 4h
🔴 🟠 Suisse - Canada (groupe B), 21h en direct sur M6 et M6+
🔴 Bosnie-Herzégovine - Qatar (groupe B), 21h
Petit programme, alors que débutent les duplex de la troisième et dernière journée de ce premier tour. Le sommet de la francophonie entre la Suisse et le Canada pourrait bien décider de la première place du groupe B, mais pour les plus acharnés, un double écran sur Bosnie-Qatar s'impose.

Jeudi 25 juin
🔴 🟠 Maroc - Haïti (groupe C), 0h
🔴 🟠 🟡 Écosse - Brésil (groupe C), 0h en direct sur M6 et M6+
😴 Afrique du Sud - Corée du Sud (groupe A), 3h
😴 Tchéquie - Mexique (groupe A), 3h
🔴 Curaçao - Côte d'Ivoire (groupe E), 22h
🔴 🟠 🟡 Équateur - Allemagne (groupe E), 22h en direct sur M6 et M6+
Alors oui, ils font envie ces deux petits matchs de 3h si vous êtes un puriste. Mais après quinze jours de tournoi, il s'agit de faire preuve d'un peu de pragmatisme : pas de vieux os après le Brésil et si votre quotidien vous le permet, petite grasse mat' en prime. Le soir, l'Allemagne peut retrouver une phase à élimination directe pour la première fois depuis son titre en 2014, jetzt geht's los ! ("c'est parti").

Vendredi 26 juin
🔴 🟠 Tunisie - Pays-Bas (groupe F), 1h en direct sur M6 et M6+
🔴 Japon - Suède (groupe F), 1h
😴 Turquie - États-Unis (groupe D), 4h
😴 Paraguay - Australie (groupe D), 4h
🔴 🟠 🟡 🟢 Norvège - France (groupe I), 21h en direct sur M6 et M6+
🔴 Sénégal - Irak (groupe I), 21h
Si vous êtes passionnés, vous n'aurez pas trop de mal à tenir jusqu'à 1h du matin pour observer une paire de parties intéressantes, mais ne poussez pas plus loin car les seizièmes de finale approchent et cela s'annonce rock 'n' roll. Puis gardez aussi des forces pour les Bleus, qui se frottent à d'ambitieux vikings pour leur première participation depuis 1998.

Samedi 27 juin
🔴 Cap-Vert - Arabie saoudite (groupe H), 2h
🔴 🟠 🟡 Uruguay - Espagne (groupe H), 2h
😴 Nouvelle-Zélande - Belgique (groupe G), 5h
😴 Égypte - Iran (groupe G), 5h
🔴 🟠 Panama - Angleterre (groupe L), 23h en direct sur M6 et M6+*
🔴 🟠 Croatie - Ghana (groupe L), 23h en direct sur M6 et M6+*
Si cela se passe bien pour la bande à "DD", l'adrénaline risque de vous porter sans problème jusqu'à un joli Uruguay-Espagne, que vous soyez fan inconditionnel ou non. Et si cela se passe mal ? Même chose mais sous le coup de l'agacement ! Ensuite, on va se coucher. Samedi soir, sortez tôt vous détendre et revenez plus fort pour la dernière nuit du premier tour, qui s'annonce bouillante.

Dimanche 28 juin
🔴🟠🟡 Colombie - Portugal (groupe K), 1h30 en direct sur M6 et M6+
🔴 République démocratique du Congo - Ouzbékistan (groupe K), 1h30
🔴🟠🟡 Algérie - Autriche (groupe J), 4h
🔴 Jordanie - Argentine (groupe J), 4h
Si elle termine en tête de sa poule, la France affrontera un troisième de groupe et ne sera donc fixée sur son prochain adversaire qu'à l'issue des derniers matchs. Pour avoir l'info en exclusivité, il va falloir veiller ! Mais cela tombe bien, les affiches sont plutôt séduisantes à l'image d'un électrique Algérie-Autriche, avec une revanche à prendre pour les Fennecs, après le "match de la honte" de 1982. Pop-corn !

Seizièmes de finale

Fini de rigoler, on entre dans la phase à élimination directe avec des prolongations et séances de tirs au but à prévoir. Pour affiner votre programme, il faudra attendre les affiches des seizièmes, mais on peut déjà vous donner les grandes lignes : on maximise les présences sur les matchs en soirée (souvent sur M6), on coche la date du 30 juin si les Bleus finissent premiers et même si on n'est pas un oiseau de nuit, on se réserve pour les duels entre survivants des groupe C et F, qui se profilent comme les plus beaux affrontements. Les aficionados absolus peuvent évidemment passer en mode commando à partir de là, mais on vous suggère tout de même un petit somme sur le match du 3 juillet à 5h, qui ne devrait pas déchaîner les foules.


Dimanche 28 juin
🔴 🟠 2A - 2B (match 73), 21h en direct sur M6 et M6+*

Lundi 29 juin
🔴 🟠 🟡 🟢 1C - 2F (match 76), 19h en direct sur M6 et M6+*
🔴 🟠 🟡 1E - 3ABCDF (match 74), 22h30 en direct sur M6 et M6+*

Mardi 30 juin
🔴 🟠 🟡 1F - 2C (match 75), 3h
🔴 🟠 🟡 2E - 2I (match 78), 19h en direct sur M6 et M6+*
🔴 🟠 🟡 🟢 1I - 3CDFGH (match 77), 23h en direct sur M6 et M6+*

Mercredi 1er juillet
🔴 1A - 3CEFHI (match 79), 3h
🔴 🟠 🟡 1L - 3EHIJK (match 80), 18h en direct sur M6 et M6+*
🔴 🟠 1G - 3AEHIJ (match 82), 22h en direct sur M6 et M6+*

Jeudi 2 juillet
🔴 1D - 3BEFIJ (match 81), 2h
🔴 🟠 🟡 1H - 2J (match 84), 21h en direct sur M6 et M6+*

Vendredi 3 juillet
🔴 🟠 2K - 2L (match 83), 1h
😴 1B - 3EFGIJ (match 85), 5h
🔴 🟠 2D - 2G (match 88), 20h en direct sur M6 et M6+*

Samedi 4 juillet
🔴 🟠 1J - 2H (match 86), 0h
🔴 🟠 1K - 3DEIJL (match 87), 3h30

Huitièmes de finale

Si tout a roulé pour les partenaires de Kylian Mbappé, on se retrouve tous ensemble le 4 juillet à 23h. Autrement, le grand chelem est largement possible au vu des horaires programmés.

Samedi 4 juillet
🔴 🟠 🟡 V73 - V75 (match 90), 19h en direct sur M6 et M6+*
🔴 🟠 🟡 🟢 V74 - V77 (match 89), 23h en direct sur M6 et M6+*

Dimanche 5 juillet
🔴 🟠 🟡 V76 - V78 (match 91), 22h en direct sur M6 et M6+*

Lundi 6 juillet
V79 - V80 (match 92), 2h
🔴 🟠 🟡 V83 - V84 (match 93), 21h en direct sur M6 et M6+*

Mardi 7 juillet
🔴 🟠 V81 - V82 (match 94), 2h
🔴 🟠 🟡 V86 - V88 (match 95), 18h en direct sur M6 et M6+*
🔴 🟠 🟡 V85 - V87 (match 96), 22h en direct sur M6 et M6+*

Quarts de finale

Bonne nouvelle, l'ultime horaire périlleux de la Coupe du monde est pour ce dimanche 12 juillet. Si vous arrivez ici en un seul morceau, bravo, c'est que vous avez survécu au plus gros de la compétition, place à la dernière ligne droite !

Jeudi 9 juillet
🔴 🟠 🟡 🟢 V89 - V90 (match 97), 22h en direct sur M6 et M6+*

Vendredi 10 juillet
🔴 🟠 🟡 🟢 V93 - V94 (match 98), 21h en direct sur M6 et M6+*

Samedi 11 juillet
🔴 🟠 🟡 V91 - V92 (match 99), 23h en direct sur M6 et M6+*

Dimanche 12 juillet
🔴 🟠 V95 - V96 (match 100), 3h

Demi-finales

À ce niveau du tournoi, plus d'excuse pour les plus footix d'entre vous : peu importe les affiches, il faudra se brancher devant la télé !

Mardi 14 juillet
🔴 🟠 🟡 🟢 V97 - V98 (match 101), 21h en direct sur M6 et M6+

Mercredi 15 juillet
🔴 🟠 🟡 🟢 V99 - V100 (match 102), 21h en direct sur M6 et M6+

Petite finale

Une rencontre presque pour du beurre, à moins que la France soit engagée (ce que l'on ne souhaite pas), personne ne vous en voudra de passer votre chemin.

Samedi 18 juillet
🔴 P101 - P102, 23h en direct sur M6 et M6+

Finale

Est-ce bien nécessaire de vous convaincre ? Allez les Bleus.

Dimanche 19 juillet
🔴 🟠 🟡 🟢 V101 - V102, 21h en direct sur M6 et M6+

* Ces choix sont susceptibles d'évoluer en fonction des résultats.

L’actualité par la rédaction de RTL dans votre boîte mail.

Grâce à votre compte RTL abonnez-vous à la newsletter RTL info pour suivre toute l'actualité au quotidien

Je créé mon compte Se connecter

S’abonner à la Newsletter RTL Info