stress

La cohérence cardiaque est une technique qui a été développée dans les années 1990. Aline Perraudin explique en quoi cet exercice peut être efficace.

Pour lutter contre vos angoisses, il est intéressant de mettre en place un rituel "anti-boule au ventre". Il y a de nombreuses astuces pour venir à bout de ce sentiment d'angoisse qui vous étouffe.

La psychologue-clinicienne Delphine Py livre à RTL ses secrets pour canaliser son stress pour la rentrée scolaire du 1er septembre.

Préparer ses repas à l'avance pour la semaine, c'est la promesse du batch cooking. Une méthode qui séduit de plus en plus pour son efficacité et ses nombreux avantages.

Découvrez cinq huiles essentielles incontournables pour améliorer votre bien-être au quotidien. De la lavande à la menthe poivrée, ces concentrés de nature vous aident à lutter contre le stress, les virus et bien plus encore.

Les vacances servent à décompresser, oublier le travail et les soucis. Mais de nombreuses personnes n'arrivent pas à lâcher prise et se relaxer. Découvrez les conseils d'Émilie Steinbach pour mieux gérer votre stress.

Les vacances d'été sont une période propice pour la libido. La température, l'ensoleillement et la baisse du stress favorisent le désir. Les explications d'Émilie Steinbach.

Le stress et l'angoisse peuvent peser lourd sur notre quotidien. Pour alléger ce fardeau, découvrez un rituel simple et efficace pour apaiser votre esprit et retrouver votre bien-être.

Prendre des décisions peut parfois s'avérer être un véritable casse-tête. Découvrez trois astuces pour alléger votre quotidien et faire des choix en toute sérénité.

Dans sa chronique du jour, le docteur Jimmy Mohamed distille quelques conseils pour aborder au mieux les épreuves du baccalauréat.

La période du baccalauréat peut parfois générer du stress chez les lycéens. Comment aborder les épreuves avec sérénité ? RTL vous donne ses astuces.

En ces temps incertains, l'arbre de vie se présente comme un moyen simple et efficace pour prendre conscience de ses ressources personnelles et de la richesse de son existence.

Bien qu'ils soient souvent prescrits pour soulager le stress et favoriser le sommeil, leur usage prolongé peut entraîner des effets indésirables.

Examen, concours, épreuve sportive, même combat ! A la veille d’un événement important, la pression monte et on peut avoir du mal à trouver le sommeil. Conseils pour éviter l’insomnie et être en forme le jour J.

Mardi 11 mars, l’ANSM alerte sur les risques d’interactions entre le CBD et les traitements médicamenteux, appelant à la vigilance. Quelle que soit sa forme, le CBD peut provoquer des effets indésirables.

Qu'est-ce que le stress ? Comment se manifeste-t-il ? Comment l'apaiser ?
Dans ce podcast, découvrez une partie des coulisses de l'émission "Parlons-Nous" du 20 février 2025. En compagnie de Caroline Dublanche, Paul Delair revient sur les...

Malgré sa fréquence, l'herpès reste une maladie virale mal comprise et souvent taboue. Voici ce qu'il faut savoir sur sa transmission, la prévention et les traitements efficaces.

10% des Français ont consommé au moins une fois dans l'année du CBD, ou cannabidiol. Utilisé pour s'apaiser ou mieux dormir, que peut-on vraiment attendre de ce produit en vente libre ?

Avec la pluie, le ciel gris et les jours qui raccourcissent, il est facile de se sentir à plat, surtout après la fatigue de la rentrée. Selon le docteur Jimmy Mohamed, certains choix alimentaires peuvent nous aider à retrouver la forme et à...

À l'occasion de la Journée mondiale du cœur ce week-end, voici quelques conseils essentiels pour prendre soin de cet organe vital. Et tout commence par une bonne nuit de sommeil. Explications du docteur Jimmy Mohamed.

Lors des passations de pouvoir ministérielles, avez-vous remarqué à quel point ceux qui quittent leurs fonctions semblent avoir blanchi ? Il semble bien que "se faire des cheveux blancs" ne soit pas qu'une simple expression. Le docteur Jimmy...

PODCAST - Dans cet épisode d'"OrgasmiQ", Charline partage son expérience et explique comment notre corps relâche certaines émotions après un rapport sexuel.

Sylvie est en couple depuis 14 ans avec sa compagne. Cependant, leur relation est perturbée par de nombreux conflits. En rémission d'un cancer depuis peu, Sylvie espère un apaisement.
Durant le mois d'aout, dans "Parlons-Nous", Stéphanie Van Oost...

Être systématiquement malade au début des vacances est normal et porte même un nom : le "syndrome du paradis" ou la "maladie des loisirs". Samuel Roux, psychologue, clinicien et psychothérapeute, analyse ce phénomène et livre quelques conseils...

Nicolas souffre de dyspraxie depuis son enfance. Aujourd'hui, il suit une formation afin de trouver du travail. Cependant, le fait de penser à son avenir lui provoque des crises d'angoisses.
Durant le mois d'aout, dans "Parlons-Nous", Stéphanie...

L'anxiété est un sentiment courant dans notre société actuelle. Voici quelques conseils pour apprendre à la gérer efficacement.

Il n'est pas rare de vouloir grignoter lorsque l'on ressent du stress ou de l'anxiété. Cette habitude peut entraîner une prise de poids lorsqu'elle devient systématique. Les conseils pratiques de Jimmy Mohamed.

La chute de cheveux est un problème qui est susceptible de concerner tout le monde. Existe-t-il des remèdes naturels ? Les explications d'Aline Perraudin.

Adopter de nouvelles habitudes pourrait ajouter plus de 20 ans à votre espérance de vie, selon une étude récente.

REDIFF - Comment prolonger au maximum le bénéfice des vacances ?
Redécouvrez les meilleurs "Parlons Encore" de la saison. En compagnie de Caroline Dublanche, Paul Delair revient sur les témoignages et autres moments qui ont marqué le direct....

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Découvrez les conseils essentiels du Dr. Jimmy Mohamed pour vivre longtemps et en bonne santé : de la réduction du stress à une alimentation équilibrée, en passant par des relations sociales solides.

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"Un sommeil de qualité est un sommeil pour lequel on ne se pose pas de questions", résume le chercheur Benjamin Putois, invité de RTL.

Laura a constaté depuis plusieurs semaines qu'elle perdait ses poils mais aussi que ses cheveux poussaient beaucoup plus lentement. Elle pense que son environnement familial et professionnel actuel est en cause. Cela lui provoque beaucoup de...

Les taux de stress et de dépression dans les lycées taïwanais montent en flèche. Un programme prévoit trois jours de congé par trimestre.

Les vagues de chaleur à répétition ne gênent pas que les humains. Les animaux aussi, notamment les vaches très sensibles aux variations de températures. Avec des conséquences économiques pour l'éleveur.

Une étude Ipsos, révélée par RTL, rapporte que deux Français sur trois vont au travail "mécaniquement, sans enthousiasme ou à reculons".

L’actualité démoralisante, la saison qui met le moral dans les chaussettes, le contexte économique... et quand en plus vient s’ajouter une mauvaise nouvelle personnelle, on a plein de raisons d’être anxieux. Voici quelques astuces pour mieux...

Il nous est tous arrivé d’être stressés, d’avoir la pression, et de manger pour nous apaiser. Le problème, c’est quand cela devient une habitude car cela peut entraîner des problèmes de poids. Voici comment ne pas recourir systématiquement à la...

Anxiété, nausées, sentiment de panique... Prendre la parole en public est un exercice qui peut s'avérer difficile. Jimmy Mohamed conseille quelques bons réflexes à adopter.

Dans ce nouvel épisode de "Symptômes", Bruno Ferrieu, médecin généraliste retraité, raconte le cas le plus marquant de sa carrière : une patiente prise de crises d'étouffements inexpliquées.

Comment prolonger au maximum le bénéfice des vacances ?
Dans ce podcast, découvrez une partie des coulisses de l'émission "Parlons-Nous" du 07 septembre 2023. En compagnie de Caroline Dublanche, Paul Delair revient sur les témoignages et autres...

Une récente étude a montré qu’en adoptant certaines habitudes, on pouvait espérer gagner plus de 20 ans d’espérance de vie. Voici lesquelles.

Une étude a montré que des aliments ou des boissons peuvent avoir un impact sur des hormones, comme le cortisol, ce qui augmente le niveau de stress.

REDIFF - Déménager est un bouleversement. Comment ne pas rester démuni face à ce changement, qu'il soit contraint ou choisi ?

Dans ce podcast, découvrez une partie des coulisses de l'émission de "Parlons-Nous". En compagnie de Caroline...

C'est en tout cas ce qu'avance une étude américaine publiée ce lundi 24 avril. Elle souligne le lien entre l'anxiété, la dépression et la consommation d'aliments frits.

De plus en plus d'études démontrent les bienfaits de la nature sur notre santé mentale. Par ses bruits et ses paysages, elle nous apaise et chasse le stress en nous.

L'anxiété est un état de trouble psychique causé par la crainte d'un danger. Cet état touche de plus en plus de Français, notamment les adolescents avec 1 sur 2 qui connaît un mal-être et de l'anxiété.

PODCAST - Dans une minute, vous saurez quelle est l'heure la plus stressante de la journée.