minceur

Et si courir lentement était une bonne stratégie pour maigrir ? Est-ce plus efficace que la marche rapide ou qu’une course soutenue qu’on ne pourrait pas tenir longtemps ?

C’est un conseil qui revient souvent pour perdre du poids. Boire de l’eau à table permettrait de couper la faim. Est-ce vraiment efficace ? Une étude récente tord le coup aux idées reçues.

Moins riche en graisses saturées et plus protéiné, le beurre de cacahuète semble plus sein que le beurre. Mais le match est plus serré qu’il n’y paraît. Composition, calories, qualités nutritionnelles : on fait le point.

Sur les réseaux sociaux, on peut voir une nouvelle astuce minceur : boire une boisson à base de gélatine avant de manger. Certains parlent d’"Ozempic naturel". Est-ce sérieux ?

L’activité physique, à elle seule, ne permet pas de maigrir, mais elle peut aider et elle contribue à ne pas reprendre de poids. Marcher davantage, est-ce efficace ? Combien de pas par jour faut-il faire au minimum pour réussir à stabiliser son...

Ingrédient phare des compléments alimentaires minceur, le café vert ferait perdre du poids. Est-ce ça marche ou est-ce bidon ? Le point.

L'été, on a souvent envie de se délester de ses kilos superflus. Découvrez les bonnes astuces pour réussir à perdre du poids sans régime.

REDIFF - Les carrés de figue, parfois mis en avant sur les réseaux sociaux, sont présentés comme une solution efficace pour perdre du poids. Ces petits cubes, riches en fibres extraites de la figue, promettent de réguler le transit intestinal et...

REDIFF - Avis aux amateurs d'eau gazeuse ! Est-ce que vous vous êtes déjà demandé si en consommer était mauvais pour la santé ? Des chercheurs ont étudié l'impact de cette boisson sur votre corps et plus précisément, la perte de poids.

PODCAST - Une nouvelle tendance inquiétante envahit TikTok : le "SkinnyTok". Ce phénomène promeut la minceur extrême et suscite l'alarme des autorités face aux risques de troubles alimentaires chez les jeunes.

Une nouvelle tendance préoccupante émerge sur les réseaux sociaux, notamment sur TikTok : le "SkinnyTok", terme dérivé de "skinny", qui signifie maigre en anglais. Ce hashtag regroupe des milliers de vidéos glorifiant la minceur extrême. Le...

Le docteur Jimmy Mohamed alerte sur une escroquerie en ligne utilisant son image pour promouvoir des pilules amaigrissantes. Il dénonce l'utilisation frauduleuse de son identité et met en garde contre ces produits de mauvaise qualité.

Certains aliments fourniraient moins d’énergie qu’ils n’en demandent pour être digérés et assimilés. On les qualifie d’aliments à calories négatives. Ils aideraient à maigrir. Mythe ou réalité ?

C'est la crise chez Auchan. Le distributeur, autrefois perçu comme solide, a annoncé vouloir supprimer 2.389 emplois en France. Est-ce une nouvelle illustration des difficultés de la grande distribution ou un problème spécifique à Auchan ?

On pourrait croire que les édulcorants permettent de profiter du goût sucré sans les inconvénients. Pourtant, ce n’est pas si simple, car ces produits ne sont pas anodins. Voici les raisons d’en réduire la consommation.

Effet de mode ou véritable allié des régimes ? Le konjac, un légume-racine japonais, est devenu un des aliments tendance du moment. On le trouve dans les épiceries asiatiques, les magasins bios et les rayons diététiques des supermarchés. Le point...

Très tendance sur les réseaux sociaux, le stomach vacuum est une technique de respiration contrôlée pour avoir le ventre plat. Explications.

Chaque source de calories a un impact différent sur l'organisme. C'est la raison pour laquelle il faut choisir judicieusement ses aliments si on souhaite perdre du poids.  Explications.
 

L’embonpoint peut venir d’une alimentation trop riche, mais ce n’est pas le seul ennemi de notre tour de taille. La bonne nouvelle, c’est qu’on peut perdre du ventre sans compter uniquement sur un régime ou sur le sport, mais en améliorant son...

Il est possible de maigrir en appliquant certaines règles au quotidien. Aline Perraudin vous explique par où commencer.

Il est possible de maigrir en appliquant certaines règles au quotidien. Aline Perraudin vous explique par où commencer.

Présentés comme des produits naturels "détox" pour favoriser la perte de poids, ils contenaient en réalité deux substances médicamenteuses.

Laurent Gerra parodie la publicité du programme minceur "Comme J'aime" de Benjamin Castaldi face à un Jean Lassalle déboussolé.

Même si on n’est pas un sportif de haut niveau, on peut se demander comment bien s’alimenter quand on fait du sport. Selon son objectif, voici les choses à faire et les erreurs à ne pas commettre.

Près d’un Français sur deux est en surpoids et peut être tenté d’essayer une méthode pour maigrir. Le jeûne intermittent, qui consiste à s’abstenir de manger pendant une partie de la journée, est à la mode. Mais est-il vraiment efficace pour...

Les bénéfices du sport sont multiples. Mais si on veut perdre plus de poids, quelle activité pratiquer ? À quel rythme aller ? À quelle fréquence ? Faut-il manger avant ou après son entraînement ? Toutes nos réponses.

Le syndrome du sablier est lié au fait de rentrer le ventre en permanence. Voici pourquoi cette habitude n'est pas bonne pour la santé.

L’été, on a souvent envie de se délester de ses kilos superflus. Mais quelles sont les bonnes astuces pour réussir à perdre du poids sans régime ?

L'été, on a souvent envie de se délester de ses kilos superflus. Découvrez les bonnes astuces pour réussir à perdre du poids sans régime dans On est bien avec Aline Perraudin du 27 juin 2022.

Les consommateurs doivent maintenant réfléchir à deux fois avant de se faire épiler ou bien d'utiliser des méthodes pour maigrir.