troubles du sommeil

Faire des nuits blanches et souffrir d'insomnies au quotidien peut être très handicapant. Le sommeil, élément crucial de notre santé globale, est essentiel à l'équilibre de nos fonctions physiologiques. Découvrez les conseils de Jimmy Mohamed...

Difficultés d’endormissement, sommeil non réparateur, réveils nocturnes… quatre Français sur dix se plaignent de troubles du sommeil. Beaucoup se tournent vers la mélatonine.

La rentrée annonce, pour certains, le retour du stress et le manque de sommeil. Découvrez quelle routine de sommeil adopter pour rester reposé à la rentrée.

Les troubles du sommeil peuvent parfois être explicables par de simples éléments. D'après plusieurs études, dormir dans le noir favorise un meilleur sommeil.

Saviez-vous que l'heure de votre repas peut affecter votre santé ? Découvrez les raisons scientifiques qui expliquent pourquoi il est recommandé de dîner tôt.

Selon une étude, les Français ont perdu 41 minutes de sommeil par nuit en cinq ans, ce qui représente un mois par an.

Découvrez pourquoi le sommeil peut être perturbé lors des premières nuits de vacances et comment y remédier efficacement.

Profiter du week-end pour dormir plus longtemps est une habitude courante. Mais est-ce vraiment bénéfique pour notre santé ? Décryptage des effets de la grasse matinée sur notre organisme.

Le bruxisme, souvent lié au stress, peut causer des douleurs et des dommages importants à votre bouche et mâchoire. Découvrez comment le prévenir et le traiter.

Un bon matelas est essentiel pour un sommeil de qualité. Découvrez nos conseils pour choisir la literie qui vous convient le mieux, en fonction de vos besoins et de votre budget.

Bien que désagréables, les cauchemars jouent un rôle crucial dans la gestion de notre stress et l'équilibre de nos émotions. Découvrez pourquoi ces rêves perturbants sont bénéfiques pour notre santé mentale.

Examen, concours, épreuve sportive, même combat ! A la veille d’un événement important, la pression monte et on peut avoir du mal à trouver le sommeil. Conseils pour éviter l’insomnie et être en forme le jour J.

Bien mastiquer facilite la digestion, renforce les dents, et on le sait moins, peut également avoir un impact sur la qualité de notre sommeil. Explications.

Isabelle souffre de troubles du sommeil depuis son plus jeune âge. Pour elle, le sommeil est une réelle corvée.
Anne Bénédicte a réagi au témoignage en sa qualité de médecin.
Cette saison, Joseph Agostini accueille les auditeurs le dimanche soir...

Les réveils nocturnes sont fréquents et perturbent notre cycle du sommeil. Comment expliquer que ces réveils surviennent toujours aux mêmes heures ?

10% des Français ont consommé au moins une fois dans l'année du CBD, ou cannabidiol. Utilisé pour s'apaiser ou mieux dormir, que peut-on vraiment attendre de ce produit en vente libre ?

Depuis ce dimanche, nous sommes passés à l'heure d'hiver, ce qui est souvent synonyme de petite déprime saisonnière. Est-ce dû au manque de lumière ? Les explications du docteur Jimmy Mohamed.

Ce soir, la Super Lune de l'année éclairera le ciel. Mais la pleine lune peut-elle vraiment perturber notre sommeil ? Découvrez les conseils du docteur Jimmy Mohamed pour apaiser vos nuits.

Plusieurs études montrent qu'il est important de dormir dans le noir. La lumière peut affecter le sommeil, mais semble aussi favoriser d'autres troubles. Explications.

La fibromyalgie, une maladie encore mal comprise, qui se traduit par des douleurs chroniques diffuses dans tout le corps, est difficile à soulager. Un nouveau traitement a été expérimenté avec succès et donne des résultats encourageants.

L'heure à laquelle nous prenons nos repas peut avoir un impact significatif sur notre santé. Découvrez les raisons scientifiques qui expliquent pourquoi il est recommandé de dîner tôt.

En ce jour de rentrée scolaire, l'Éducation nationale expérimente dans 200 collèges l'interdiction des téléphones portables. Explications du docteur Jimmy Mohamed sur les avantages d'une pause numérique.

Avec la rentrée qui approche, il est essentiel de reprendre de bonnes habitudes, notamment en ce qui concerne le sommeil. Quels sont les risques pour la santé liés au manque de sommeil ? Explications du docteur Jimmy Mohamed.

"Un sommeil de qualité est un sommeil pour lequel on ne se pose pas de questions", résume le chercheur Benjamin Putois, invité de RTL.

L'année 2024 qui débute est une bonne occasion pour prendre soin de son sommeil. Car bien dormir est indispensable à une vie en bonne santé.

Selon une récente étude de l'INSERM, nous serions capable de communiquer lors de notre sommeil. Une faculté très répandue chez les personnes souffrant de narcolepsie qui sont sujet aux rêves lucides. Explications du docteur Jimmy Mohamed.

Compter les moutons pour s'endormir... Pourquoi pas. Mais en cas d'insomnie, souvent ça ne suffit pas. Alors pour sortir de la spirale des nuits trop courtes et pas suffisamment réparatrice, RTL a sollicité les, conseils de Maxime Elbaz,...

Il y a 27 ans, Emmanuel Mignot, professeur de pharmacologie, est envoyé aux Etats-Unis pour étudier un médicament prescrit pour les patients narcoleptiques. A cette époque, rares sont les traitements qui existent pour soigner cette maladie qui...

Bien que les cauchemars soient un processus naturel et bon pour notre santé, en faire trop régulièrement, accompagné d'un sentiment de détresse, peut alerter sur un trouble plus inquiétant.

Les cauchemars, tout le monde en fait. S'ils ne font jamais très plaisir, ils sont pourtant bons pour notre santé, notamment dans la gestion de notre stress.

Trouver le sommeil peut parfois être difficile. Aline Perraudin nous livre dans ce nouvel épisode de "Ça Va Beaucoup Mieux" ses conseils pour tomber plus facilement dans les bras de Morphée.

Le passage à l'heure d'été a eu lieu dans la nuit de samedi 25 au dimanche 26 mars. Voici quelques gestes à adopter pour bien s'y adapter.

Addictions, boulimie, problèmes de sommeil, douleurs... Autant de problématiques pour lesquelles l'hypnose peut être utile. Voici ce qu'on peut en attendre vraiment.

Le sommeil a un impact sur la santé cardiovasculaire. Une nouvelle étude vient de montrer que des horaires réguliers de coucher et de lever sont bénéfique pour le coeur. Voici pourquoi.

Beaucoup d’entre nous attaquent leur journée par un café pour se dynamiser. Mais il existe en réalité d'autres moyens pour apprendre à mieux récupérer et se sentir bien réveillé le matin.

Beaucoup de personnes ont du mal à s’endormir ou à se rendormir la nuit. Voici quelques techniques d’apaisement qui permettent de retrouver plus facilement le sommeil. Mais pas question d’en faire trop, c’est contre-productif...

Les traitements de l’insomnie vendus sans ordonnance en pharmacie sont innombrables. Anne-Sophie Stamane, journaliste à "Que Choisir" nous aide à y voir plus clair.

Dans ce nouvel épisode de "Symptômes", le professeur Emmanuel Mignot raconte les recherches qu'il a menées pour trouver la cause d'une maladie du sommeil peu explorée : la narcolepsie.

S'il vous arrive de somnoler la journée, de vous réveiller fatigué et avec des maux de tête, c'est peut-être que vous souffrez d'apnée du sommeil. Un traitement existe et il peut changer votre vie.

Qui dit nouvelle année dit nouvelles habitudes. Alors, pour repartir sur de bonnes bases et tomber rapidement dans les bras de Morphée, Pascale Ogrizek, médecin du sommeil à Paris nous livre quelques réflexes à adopter.

Les adolescents qui dorment moins de 6 heures par nuit ont plus de risques de présenter des comportements auto-destructeurs et d'avoir des idées suicidaires.

Rester sous la couette le week-end, profiter de ses jours de congé pour rattraper le sommeil en retard, est-ce une bonne idée ou non ? On fait le point.

Dans ce nouvel épisode de "Symptômes", Isabelle Arnulf, neurologue et spécialiste des pathologies du sommeil à la Salpêtrière, raconte le diagnostic compliqué d’un adolescent de 14 ans, atteint de troubles étranges.

On retrouve le CBD dans beaucoup de produits en vente libre pour ses vertus relaxantes. Mais cette molécule légale à la différence du THC, la substance psychotrope du cannabis, favorise-t-elle vraiment le sommeil ?

La sexomnie, le "somnambulisme sexuel" est une maladie qui peut avoir de fâcheuses conséquences pour les personnes qui en souffrent.

Alors que de nombreuses idées reçues existent à propos de cette phase de la Lune, certains faits sont prouvés scientifiquement. D'autres relèvent de la croyance pure.

Alexandre Kassis, responsable de la formation du groupe Adova révèle ses conseils pour vous aider à choisir le matelas qui vous convient le mieux.

On passe environ un tiers de notre vie au lit, ça mérite qu’on choisisse une bonne literie. C’est essentiel pour avoir un bon sommeil.

De l'accouchement au sommeil, de nombreuses idées reçues existent à propos de cette phase de la Lune. Si certains faits sont établis, d'autres relèvent de la croyance pure.

La reprise des cours ou du travail peut s'avérer compliquée après l'été, c'est pourquoi Marine Lorphelin nous livre ses conseils pour retrouver un bon rythme de sommeil.