marche à pied

Les Français sont, chaque jour, assis pendant sept heures en moyenne. Un constat alarmant, selon l'Anses.

Selon une étude récente, faire 7.000 pas par jour se révèle être très bénéfique pour la santé.

Les tongs sont le symbole des vacances et de la plage. Quand il fait chaud, on n’a qu’une envie : laisser respirer ses pieds. Beaucoup de personnes optent pour des tongs. Elles sont légères, pratiques, faciles à enfiler et à retirer, peu...

Les "food running clubs" fleurissent un peu partout en France et séduisent de plus en plus d'adeptes : ils permettent d'allier sport et gourmandise.

L’activité physique, ce n’est pas que le sport, mais aussi tous les exercices que l’on fait au quotidien. La rentrée, c’est le bon moment pour relever le défi de la Fondation Cœur et Recherche : monter les escaliers dès qu’on le peut. Voici...

À l'approche des Jeux Paralympiques de Paris 2024, il est temps pour chacun d'entre nous de s'inspirer des athlètes et de se mettre au sport. Découvrez les explications du docteur Jimmy Mohamed sur les bienfaits souvent sous-estimés de l'activité...

Marcher davantage et à vive allure, c’est une façon simple d’entretenir sa santé. Voici tous les bénéfices de la marche active.

Ce dimanche 17 septembre se tient la 9e édition de la journée sans voiture à Paris. De 11 heures à 18 heures, les transports non-polluants seront bannis des rues de la capitale.

Cette technique de marche mobilise la concentration pour augmenter la capacité respiratoire et améliorer l'endurance. Elle a aussi de multiples bienfaits pour l'organisme.

Cette technique de marche mobilise la concentration pour augmenter la capacité respiratoire et améliorer l'endurance. Elle a aussi de multiples bienfaits pour l'organisme.

Par la pensée, un quadragénaire néerlandais, paralysé après un accident de vélo, est capable de remarcher.

Contre les méfaits de la sédentarité sur l'organisme, chaque pas est bon à prendre. Mais la vitesse de la marche doit aussi être intégrée dans l'équation.

Rester assis longtemps est mauvais pour la santé. Mais on peut contrer les effets néfastes de la sédentarité. Et pour cela, pas besoin d'être un grand sportif, une petite marche suffit...

Un tour de France à pied : c'est le défi que s'est lancé Pierre, 31 ans. Il est parti du village de Rennes-sur-Loue dans le Doubs fin mars.

Un tour de France à pied : c'est le défi que s'est lancé Pierre, 31 ans ! Pierre est parti du village de Rennes-sur-Loue dans le Doubs fin mars. Depuis 8 mois, il marche sur les routes de France. Et s'il s'est lancé dans ce grand voyage, c'est...

Ecoutez On vous en reparle avec Guillemette Franquet du 10 novembre 2022 : en cette journée de mobilisation de la RATP, retour sur ceux qui ont dû marcher faute de transports pendant la grève de 1995.

Marcher, c’est bon pour la santé. Mais comment en tirer le meilleur parti ? Combien de pas faut-il faire au minimum par jour ? A quelle allure aller pour avoir le plus de bénéfices ?

Inventée par un Français dans les années 80, la marche afghane est une technique de marche avec de nombreux bienfaits pour l'organisme.

Mïa Lind, étudiante californienne, ne soupçonnait pas la viralité qu'allait prendre son invention : une marche rapide et matinale pour redonner confiance en soi.

On connaît la marche nordique, avec des bâtons, mais aujourd’hui, focus sur la marche afghane. Quelle est sa particularité ?

Ce qui distingue la marche afghane de toutes les autres, c'est la place primordiale qu'y occupe la respiration. Elle consiste, en effet, à caler ses pas sur sa respiration. Elle a été inventée par un Français, Edouard Stiegler, qui faisait des...

Le santé de la grande majorité des Français pourrait se détériorer à cause d'un manque d'activité physique et d'une sédentarité trop importante.

Les bienfaits de la marche rapide ne sont pas seulement physiques.

Il est préférable de marcher à un rythme assez soutenu plutôt que se promener tranquillement. Mais tout est mieux que de rester sédentaire. On parle de marche rapide lorsqu'on ressent un essoufflement modéré. Mais il ne doit pas être désagréable....

Née en Finlande il y a 25 ans à partir de l'entraînement des skieurs de fond, la marche nordique est une pratique de marche dynamique en pleine nature qui présente de nombreux bienfaits.

La marche est la façon la plus simple de bouger, mais elle permet aussi d'améliorer sa condition physique. Voici comment en tirer le meilleur parti.

L'athlète de 43 ans a été contraint d'abandonner le 50 kilomètres marche hommes vendredi 6 août. Il s'agissait de la dernière course de sa carrière.

VU DANS LA PRESSE - Solal Hohn, 26 ans, se lancera dans son long périple le 1er juin prochain. Départ prévu au parvis de Notre-Dame de Paris.

La marche afghane consiste à coordonner ses pas et sa respiration, en fonction du chemin que l'on emprunte.

VU DANS LA PRESSE - Après une dispute avec sa femme, un homme est parti à pied prendre l'air. Une semaine après, et malgré les restrictions de déplacement liées à la Covid-19, l'homme est arrêté à 450 km de son domicile.