Cette prise de poids rapide ne correspond pas forcément à de la graisse : rétention d’eau, alimentation plus riche et digestion peuvent expliquer l’écart.

Son efficacité pour améliorer la force, la puissance et les gains de masse musculaire est solidement étayée, mais ses bénéfices restent beaucoup plus limités dans les sports d’endurance.

De nombreux Français se trouvent trop gros. En été surtout, avec l’épreuve du maillot de bain, ils souhaiteraient maigrir.

Entretenir ses muscles, ce n’est pas seulement une question d’esthétique. C'est bon pour la santé et cela pourrait même augmenter l'espérance de vie