Je m'abonne à la newsletter « Infos »

Une minute pour aller mieux

Juliette Dumas

Une minute pour tout changer, avec Juliette Dumas.

À découvrir

Filtrer et trier

Filtrer
Trier

VIDÉO - Bien-être : comment accepter sa vulnérabilité pour être heureux

Archive

REPLAY - , autour de Juliette Dumas

— 01m56s

VIDÉO - Fêtes de fin d'année : des exercices à faire en pyjama pour se remettre des excès

Archive

REPLAY - , autour de Juliette Dumas

— 02m28s

VIDÉO - Noël 2020 : comment offrir le bon cadeau ?

Archive

REPLAY - , autour de Juliette Dumas

— 02m15s

VIDÉO - Bien être : comment aider vos enfants à mieux rêver la nuit ?

Archive

REPLAY - , autour de Juliette Dumas

— 02m04s

VIDÉO - Noël 2020 : tout ce qu'il faut savoir sur l'action "Des boîtes pour les plus démunis"

Archive

REPLAY - , autour de Juliette Dumas

— 02m08s

VIDÉO - Bien-être : coloriez des mandalas pour apprendre à vous relaxer

Archive

REPLAY - , autour de Juliette Dumas

— 01m50s

VIDÉO - Une minute qui peut tout changer : La Technique des Pas de Bébés

Archive

REPLAY - , autour de Juliette Dumas

— 01m47s

VIDÉO - Bien être : découvrez la philosophie sexy

Archive

REPLAY - , autour de Juliette Dumas

— 01m42s

VIDÉO - Bien-être : 4 idées pour traverser la maladie d'un proche

Archive

REPLAY - , autour de Juliette Dumas

— 01m49s

VIDÉO - Bien-être : le rituel pour lutter contre le stress et "la boule au ventre"

Archive

REPLAY - , autour de Juliette Dumas

— 01m43s

Bien-être : 3 conseils pour prendre des décisions

Nous prenons chaque jour des dizaines de décisions plus ou moins importantes et certains ont du mal à choisir. Juliette Dumas vous transmet les trois conseils de Sophie Guignard pour vous faciliter la tâche.

Fin du télétravail : 3 conseils pour se réadapter au bureau

Après des mois de télétravail, il est difficile pour certains de se réadapter à la vie au bureau. Juliette Dumas vous donne trois astuces pour faire de ce retour en entreprise une expérience positive et réussie.

4 clés pour réussir à prendre la parole en public

Exercice stressant pour beaucoup, la prise de parole en public peut être très simple si l'on connait quelques astuces. Juliette Dumas en livre plusieurs.

Bien-être : trois conseils pour réussir à sortir de chez soi

Avec le confinement, certaines personnes peuvent avoir du mal à ressortir de chez elles. Juliette Dumas leur donne 3 conseils pour y arriver.

Bien-être : comment redonner de l’espoir à ceux qui l’ont perdu ?

La société Wandercraft fabrique des exosquelettes et offre la possibilité à ceux qui ont perdu l'usage de leurs jambes de pouvoir être en position debout à nouveau.

Comment rassurer les bébés ?

Juliette Dumas reprend les conseils de Sonia Krief, auxiliaire de puériculture, pour rassurer les bébés souvent soumis à la peur et au stress.

Bien-être : trois idées pour faire reculer l'impossible

Juliette Dumas, inspirée par Dorine Bourneton, livre trois idées pour repousser les limites et avancer dans sa vie envers et contre tout.

Bien-être : la paix intérieure vient avec Hoponopono

Ce dimanche matin, Juliette Dumas vous apprend comment pratiquer ce mouvement tout droit venu d'Hawaï pour apporter de l’équilibre et contribuer à fortifier la paix intérieure.

Bien-être : rire avec des mèmes pour calmer les angoisses

L'instragrameuse Mamouz a récemment publié "PTDR pour une thérapie du rire". Sa solution : des images détournées sur les petites choses du quotidien pour réduire le stress.

Bien-être : comment savoir ce qui nous rend heureux ?

Le bonheur pour moi c'est quoi ? C'est la question qu'il faut se poser avant de se lancer dans un nouveau projet de vie. Juliette Dumas nous donne ses conseils pour répondre à cette question.