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Votre santé : Ça marche ? Ça ne marche pas ?

Aline Perraudin

Aline Perraudin explore chaque matin les grandes questions de santé qui concernent les Français au quotidien. Remèdes naturels, traitements médicaux, nouvelles tendances bien-être ou idées reçues : qu’est-ce qui fonctionne vraiment, et qu’est-ce qui relève du mythe ? Avec des conseils pratiques, l’émission décrypte les solutions pour mieux se soigner, préserver son capital santé et faire les bons choix face à la multitude d’informations disponibles.

Prochaine diffusion

Lundi 12 janvier 2026 à 5h48

Durée 04m00s

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VIDÉO - Les bougies parfumées, bonnes ou mauvaises pour la qualité de l'air

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VIDÉO - Le style plasma pour rajeunir, arnaque ou pas ?

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VIDÉO - La monodiète pour se détoxifier, utile pour pas ?

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VIDÉO - "Dry january" : est-ce que ça marche sur le long terme ?

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VIDÉO - Les produits contre la gueule de bois, arnaque ou pas ?

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VIDÉO - Les chips de légumes, des alternatives plus saines aux chips de pommes de terre ?

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VIDÉO - Le zinc pour soigner le rhume, efficace ou non ?

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VIDÉO - L'air fryer pour manger plus sain, ça marche ou pas ?

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VIDÉO - Bouger comme un bébé, une méthode efficace contre le mal de dos ?

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VIDÉO - Les masques LED pour avoir une peau plus belle et plus jeune, efficaces ou pas ?

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Les bougies parfumées améliorent-elles la qualité de l'air de chez vous ?

Qu’elles dégagent des senteurs florales, boisées ou gourmandes… les bougies parfumées sont très prisées en hiver où l’on passe beaucoup de temps chez soi. En plus d’être réconfortantes, certaines promettent d’être assainissantes.

Le stylo plasma pour rajeunir, ça marche ou pas ?

Cet appareil qui ressemble à un gros stylo est vanté sur les réseaux sociaux. Il promet de lifter les paupières, d’effacer les cernes et les rides sans passer par la case chirurgie. Que peut-on vraiment attendre de cette technique ?

La monodiète pour se détoxifier, ça marche ou pas ?

Après les fêtes de fin d’année, la détox ! C’est devenu une sorte de rituel. Beaucoup d’influenceurs vantent les effets de la monodiète qui consiste à ne manger qu’un seul aliment. Alors, qu’en est-il vraiment ? Cette pratique a-t-elle un intérêt ou pas ?

Le "Dry January" pour réduire durablement sa consommation d’alcool, ça marche ou pas ?

C’est parti pour le « Dry January », le défi qui invite à faire une pause avec l’alcool durant tout le mois de janvier. Quels sont ses véritables bénéfices pour la santé ? Permet-il de consommer moins d’alcool de façon durable ?

Les "remèdes" contre la gueule de bois : ça marche ou pas ?

Compléments alimentaires, infusions… On trouve sur le marché plusieurs produits "anti-gueule de bois" qui nous promettent des lendemains de fête moins difficiles.

Des chips de légumes comme alternatives plus saines, ça marche ou pas ?

Elles sont à la betterave, à la carotte, au panais, à la patate douce… On trouve maintenant des chips faites avec différents légumes. Sont-elles meilleures pour la santé que les chips de pommes de terre ? Le point.

Prendre du zinc pour soigner le rhume : ça marche ou pas ?

Le nez qui coule et qui se bouche, mal à la gorge, avec ou sans fièvre… le rhume, c’est un peu l’incontournable de l’hiver. Il dure huit à dix jours. Il n’y a pas de traitement miracle pour le soigner. Mais la prise de zinc est souvent présentée comme une solution pour raccourcir les symptômes. Efficace ou pas ?

Cuisiner avec un air fryer pour manger plus sain : ça marche ou pas ?

Peut-être avez-vous l’intention d’acheter un air fryer comme cadeau de Noël ? La friteuse à air est l’un des appareils de petit électroménager les plus prisés du moment. Permet-elle de manger plus sainement ? Le point.

Bouger comme un bébé pour soigner le mal de dos : ça marche ou pas ?

Selon une étude, certains mouvements simples, comme ceux que font naturellement les bébés, seraient particulièrement bénéfiques contre le mal de dos.

Utiliser un masque LED pour avoir une peau plus belle et plus jeune, ça marche ou pas ?

Ils sont partout sur les réseaux sociaux, dans les beauty stores… les masques LED nous promettent d’avoir une plus belle peau, et avec eux, on pourrait dire adieu à nos rides.