Boire 2 litres d'eau, prendre une douche froide, dormir nu... Ces bons (et mauvais) réflexes pour trouver le sommeil quand il fait chaud
Face à la canicule, trouver le sommeil peut s'avérer être un vrai défi. Température de la chambre, hydratation, alimentation ou position pour dormir : certains gestes simples permettent de mieux supporter les fortes chaleurs. D'autres sont moins...