Météo en France : pourquoi il est déconseillé de prendre de douche froide pour se rafraîchir

INVITÉ RTL - Alexandre Jouassard, porte-parole de la Sécurité civile, explique sur RTL que prendre une douche froide avant de se coucher n'est "pas une bonne idée".

Une femme prenant une douche (illustration)

INVITÉ RTL - Météo : pourquoi il ne faut pas prendre de douche froide pour se rafraichir

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La vague de chaleur s'intensifie en France, avec 23 départements en vigilance orange et des records de température pour un mois de juin qui devraient être battus au cours des prochains jours. Le thermomètre va continuer à grimper pour atteindre de 36 à 39°C jeudi après-midi en Occitanie, en Nouvelle-Aquitaine ainsi que dans la vallée du Rhône, avec des températures restant élevées la nuit.

Face à cette chaleur, attention aux fausses bonnes idées. Alexandre Jouassard, porte-parole de la Sécurité civile, explique sur RTL que prendre une douche froide avant de se coucher n'est "pas une bonne idée. Parce que bous avez un phénomène de vasoconstriction, vos vaisseaux sanguins vont être rétrécis et pour les personnes fragiles, les personnes à risques cardiaques, il peut y avoir des répercutions. Donc attention de ne pas avoir des chocs thermiques".

En revanche, "s'humidifier le corps, c'est intéressant pour pouvoir thermoréguler la température de son corps", précise-t-il.

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