Se doucher sans eau pour être propre, ça marche ou pas ?

C'est une nouvelle tendance : la douche sans eau. On trouve maintenant des produits lavants qui n’ont pas besoin d’être rincés. Ça marche vraiment ou pas ? Pas aussi bien qu'on pourrait le penser. 

Ces nouveaux gels lavants qui n'ont pas besoin d’eau n'ont pas la même composition que les savons ou les gels douche classiques. Ils contiennent des solvants qui vont dissoudre le sébum, la sueur, et la saleté. Mais comme il n'y a pas de rinçage à l’eau, l'élimination se fait en s’essuyant, par friction mécanique. Ce n’est pas aussi efficace.

Le terme "douche sans eau" est abusif

C'est donc un nettoyage superficiel, qui ne vaut pas une douche. Ça peut être seulement une solution d’appoint quand on n'a pas accès à de l’eau, en voyage, lors d’une randonnée, après une activité sportive en extérieur, un jogging, par exemple. Ces produits vont plutôt rafraîchir et supprimer les mauvaises odeurs. Il faut les envisager comme des produits de dépannage. Par conséquent, vous l'avez compris, le terme "douche sans eau" est abusif. C’est du marketing.

Si on utilise ce genre de produits de façon très occasionnelle, il n’y a pas de risque. La professeure Brigitte Dreno, dermatologue à l’Université de Nantes que j’ai interviewée, recommande de ne pas utiliser ce type de produits plus d’une fois par semaine : "Avec ces produits, il peut rester des résidus sur la peau. En usage répété, cela peut perturber le microbiote cutané, vous savez, ces bonnes bactéries qui protègent notre peau. Résultat : on peut avoir des irritations et la peau plus sèche. Si on a la peau fragile, de l’eczéma, de l’acné, ou du psoriasis, il vaut mieux éviter de les utiliser."

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Autre point à souligner : certains ingrédients, comme le parfum, peuvent être irritants ou allergisants chez certaines personnes.

Une douche minimum trois fois par semaine

Ce qui est indispensable, c'est de se laver tous les jours pour éliminer la sueur, les cellules mortes, les impuretés... Et ne pas indisposer les personnes qui nous côtoient. En absence d'activités salissantes, on peut se contenter d’une toilette de chat au gant, en ciblant le visage, les aisselles, les zones
intimes, et les pieds. 

Mais la douche reste quand même la meilleure façon de se laver complètement. Raison pour laquelle il est conseillé de se doucher au minimum deux ou trois fois par semaine.

Quant au meilleur moment de prendre sa douche, il n’y a pas de consensus. Il y a les partisans du matin car la douche les réveille et les partisans du soir car elle les relaxe. Les deux camps ont raison. Mais si on est allergique aux pollens, se doucher le soir permet de s’en débarrasser, et d’éviter de les répandre dans le lit, c’est donc un avantage supplémentaire.