Prendre des protéines en poudre, nécessaire pour faire du muscle ?

Avec le retour des virus hivernaux, la toux est un symptôme fréquent. Et on est nombreux à se tourner vers le miel. Ce remède naturel est-il efficace ou pas ?

La cryothérapie du corps entier consiste à s'exposer à un froid extrême. Des centres sportifs ou de remise en forme proposent cette technique et mettent en avant son effet anti-inflammatoire et anti-douleur.

Une cure de magnésium est souvent conseillée quand on a un coup de mou. Est-ce vraiment efficace contre la fatigue ? Combien de temps se supplémenter ? Quel produit choisir ? Le point.

L’arthrose touche environ dix millions de Français. Celle située au niveau du genou est la plus fréquente. La douleur qu’elle provoque peut inciter à moins bouger. Pourtant, rester actif fait partie du traitement. La marche est-elle une activité bénéfique ? Le point.

Le shilajit est une résine noire naturelle, vantée sur les réseaux sociaux comme un remède donnant de l’énergie et favorisant la longévité. Est-ce vraiment le cas ?

Les protéines en poudre ont envahi les rayons des magasins de sport et de diététique. Elles sont censées favoriser la prise de muscles. Est-ce utile, efficace ou non ?

Difficultés d’endormissement, sommeil non réparateur, réveils nocturnes… quatre Français sur dix se plaignent de troubles du sommeil. Beaucoup se tournent vers la mélatonine.

L’eau du robinet est très contrôlée. Les Français s’inquiètent pourtant de sa qualité, car ils entendent parler de contaminants, pesticides, résidus de médicaments ou encore polluants éternels. C’est pourquoi les dispositifs de filtration, comme les carafes filtrantes, rencontrent un succès.

À l’origine destinés aux diabétiques pour mesurer leur glycémie, les capteurs de glucose sont utilisés à d’autres fins : pour être plus en forme, performant, voire perdre du poids.

La campagne de vaccination contre la grippe saisonnière commence le 14 octobre, en parallèle de celle contre le Covid-19. Quelle est l’efficacité du vaccin antigrippal et qui a intérêt à se faire vacciner ? Le point d'Aline Perraudin.