Fil info

Retour au menu

Retour au menu

Accueil
Programmes
Ça va beaucoup mieux
5 conseils pour nourrir votre microbiome intestinal et avoir un ventre plat

Partager

Je m'abonne à la newsletter « Infos »

5 conseils pour nourrir votre microbiome intestinal et avoir un ventre plat

Émilie Steinbach

Lecture - 03m00s

Le cerveau de l'intestin joue un rôle prédominant dans votre bien-être. Emilie Steinbach vous explique comment favoriser sa diversité et sa richesse pour un meilleur confort digestif.

Prochaine diffusion

Samedi 2 août 2025 à 9h15

Durée 01h00

À découvrir Santé

Les infos de 12h30 - Vente de Biogaran : l’industrie pharmaceutique française est-elle en danger ?

Publié le 31/07/2025 à 13:28

Covid long : le virus persiste dans le cerveau, selon une étude

Publié le 30/07/2025 à 17:01

"Je me suis pris pour un oiseau" : Lucien Marty fête ses 100 ans avec un saut en parachute record en Ariège

Publié le 29/07/2025 à 17:16

Gluten : l'intolérance peut-elle être d'origine psychologique ?

Publié le 28/07/2025 à 21:15

Médicaments : ce que pourrait changer le doublement de la franchise dans les pharmacies

Publié le 28/07/2025 à 14:35

Ça va beaucoup mieux

Aline Perraudin & Jimmy Mohamed & Flavie Flament

Les derniers replays de l’émission Articles

Art de la sieste : Comment lutter contre la fatigue de l'après midi ?

Avec Émilie Steinbach.

01/08/2025 à 08:47 - 03m13s

Lu

SPORT - 5 minutes d'exercice quotidien pour retrouver la forme

Avec Aline Perraudin.

01/08/2025 à 07:38 - 02m53s

Lu

ALIMENTATION - Quels sont les avantages du pain au levain sur le pain traditionnel ?

Avec Jimmy Mohamed.

31/07/2025 à 13:06 - 02m31s

Lu

5 conseils pour nourrir votre microbiome intestinal et avoir un ventre plat

Avec Émilie Steinbach.

31/07/2025 à 08:47 - 03m00s

Lu

ALIMENTATION - Les bienfaits insoupçonnés du kaki

Avec Jimmy Mohamed.

30/07/2025 à 08:56 - 02m27s

Lu

BIEN-ÊTRE - Quels sont les bienfaits des bains glacés ?

Avec Émilie Steinbach.

30/07/2025 à 08:47 - 03m02s

Lu

Alimentation : Comment profiter des bons repas de l'été sans culpabiliser ?

Avec Émilie Steinbach.

29/07/2025 à 08:47 - 03m42s

Lu

ALIMENTATION - Pourquoi le dîner doit être le repas le plus léger de la journée

Avec Aline Perraudin.

29/07/2025 à 07:55 - 03m22s

Lu

Ça va beaucoup mieux du 28 juillet 2025

Avec Émilie Steinbach.

28/07/2025 à 10:56 - 05m40s

Lu

ALIMENTATION - Comment composer un petit-déjeuner vraiment équilibré ?

Avec Aline Perraudin.

28/07/2025 à 07:26 - 03m33s

Lu

Comment améliorer votre condition physique en 5 minutes par jour

Si vous culpabilisez parce que vous n'avez pas le temps de faire du sport, cet article est pour vous. Selon des chercheurs australiens, faire cinq minutes d'exercice par jour permet d'améliorer sa forme physique et mentale. Les explications d'Aline Perraudin.

publié le 01/08/2025 à 08:45

Art de la sieste : comment lutter contre la fatigue de l'après-midi ?

Avez-vous pour habitude de dormir après le repas ? En été comme en vacances, il est très fréquent de faire une sieste pour combattre une vague de fatigue. Cependant, savez-vous à quoi elle est liée ?

publié le 01/08/2025 à 08:32

Quels sont les avantages du pain au levain sur le pain traditionnel ?

Plus digeste et plus nourrissant, le pain au levain apporte des bienfaits différents du pain traditionnel. Les explications du docteur Jimmy Mohamed.

publié le 31/07/2025 à 13:46

5 conseils pour nourrir votre microbiome intestinal et avoir un ventre plat

Le cerveau de l'intestin joue un rôle prédominant dans votre bien-être. Emilie Steinbach vous explique comment favoriser sa diversité et sa richesse pour plus de confort digestif et une meilleure apparence.

publié le 31/07/2025 à 05:50

Tension artérielle, antioxydant, digestion... Les bienfaits cachés du kaki

Saviez-vous que le kaki avait de nombreuses vertus ? Minéraux, vitamines, fibres... Découvrez tous ses bénéfices avec le docteur Jimmy Mohamed.

publié le 30/07/2025 à 09:05

Silhouette, dopamine, cerveau... Plongez dans les bains glacés pour profiter des bienfaits du stress hormétique

De plus en plus de personnes parlent des bienfaits de l'exposition au froid. Certains vont nager en Bretagne, d'autres dans un lac dans les Alpes. Emilie Steinbach nous explique comment les bains glacés peuvent nous faire profiter des bienfaits du stress hormétique pour notre silhouette, notre moral et nos capacités cognitives.

publié le 30/07/2025 à 07:49

Pourquoi le dîner doit être le repas le plus léger de la journée

La composition de votre assiette est importante. Mais saviez-vous que l'heure à laquelle vous mangez l'est aussi ? Les explications d'Aline Perraudin.

publié le 29/07/2025 à 08:33

Alimentation : comment profiter des bons repas de l’été sans culpabiliser

L’été est la saison des apéros pleins de chips et de saucisson, des glaces, des desserts… De plus, lorsque vous voyagez, vous êtes tenté d'emporter de nombreux aliments ultra-transformés dans les gares ou autres. Comment ne pas culpabiliser ? Les conseils d'Émilie Steinbach.

publié le 29/07/2025 à 06:45

Détox numérique : cet été, tentez le jeûne intermittent avec votre smartphone

Le jeûne alimentaire a de multiples vertus. Mais avez-vous déjà pensé à faire un jeune intermittent avec les écrans ? C'est le défi que vous propose de relever Émilie Steinbach pour les vacances d'été. Découvrez ses astuces pour lâcher prise en douceur avec votre smartphone.

publié le 28/07/2025 à 08:07

Comment composer un petit-déjeuner vraiment équilibré ?

Vous en avez marre de sauter le petit-déjeuner par manque d'inspiration ? Aline Perraudin vous explique comment composer le menu de ce rendez-vous essentiel pour bien démarrer la journée.

publié le 26/07/2025 à 10:27

En Direct

/

Faire une recherche dans replays
Lecture automatique en fin de programme

Bienvenue sur RTL

Ne manquez rien de l'actualité en activant les notifications sur votre navigateur

Cliquez sur “Autoriser” pour poursuivre votre navigation en recevant des notifications. Vous recevrez ponctuellement sous forme de notifciation des actualités RTL. Pour vous désabonner, modifier vos préférences, rendez-vous à tout moment dans le centre de notification de votre équipement.