Fil info

Retour au menu

Retour au menu

Accueil
Programmes
Ça va beaucoup mieux
BIEN-ÊTRE - Quels sont les bienfaits des bains glacés ?

Partager

Je m'abonne à la newsletter « Infos »

BIEN-ÊTRE - Quels sont les bienfaits des bains glacés ?

Émilie Steinbach

Lecture - 03m02s

De plus en plus de personnes parlent des bienfaits de l'exposition au froid. Certains vont nager en Bretagne, d'autres dans un lac dans les Alpes. Emilie Steinbach nous explique comment les bains glacés peuvent nous faire profiter des bienfaits du stress hormétique pour notre silhouette, notre moral et nos capacités cognitives.

Ecoutez Ça va beaucoup mieux avec Émilie Steinbach du 30 juillet 2025.

Prochaine diffusion

Vendredi 1 août 2025 à 6h15

Durée 06m00s

À découvrir Santé

5 conseils pour nourrir votre microbiome intestinal et avoir un ventre plat

Publié le 31/07/2025 à 05:50

Covid long : le virus persiste dans le cerveau, selon une étude

Publié le 30/07/2025 à 17:01

"Je me suis pris pour un oiseau" : Lucien Marty fête ses 100 ans avec un saut en parachute record en Ariège

Publié le 29/07/2025 à 17:16

Gluten : l'intolérance peut-elle être d'origine psychologique ?

Publié le 28/07/2025 à 21:15

Médicaments : ce que pourrait changer le doublement de la franchise dans les pharmacies

Publié le 28/07/2025 à 14:35

Ça va beaucoup mieux

Aline Perraudin & Jimmy Mohamed & Flavie Flament

Les derniers replays de l’émission Articles

5 conseils pour nourrir votre microbiome intestinal et avoir un ventre plat

Avec Émilie Steinbach.

31/07/2025 à 08:47 - 03m00s

Lu

ALIMENTATION - Les bienfaits insoupçonnés du kaki

Avec Jimmy Mohamed.

30/07/2025 à 08:56 - 02m27s

Lu

BIEN-ÊTRE - Quels sont les bienfaits des bains glacés ?

Avec Émilie Steinbach.

30/07/2025 à 08:47 - 03m02s

Lu

Alimentation : Comment profiter des bons repas de l'été sans culpabiliser ?

Avec Émilie Steinbach.

29/07/2025 à 08:47 - 03m42s

Lu

ALIMENTATION - Pourquoi le dîner doit être le repas le plus léger de la journée

Avec Aline Perraudin.

29/07/2025 à 07:55 - 03m22s

Lu

Ça va beaucoup mieux du 28 juillet 2025

Avec Émilie Steinbach.

28/07/2025 à 10:56 - 05m40s

Lu

ALIMENTATION - Comment composer un petit-déjeuner vraiment équilibré ?

Avec Aline Perraudin.

28/07/2025 à 07:26 - 03m33s

Lu

DETOX - Cet été, tentez le jeûne intermittent avec votre smartphone

Avec Émilie Steinbach.

28/07/2025 à 06:15 - 04m06s

Lu

TOUR DE FRANCE - Ce que l'on sait de l'ultime étape historique qui passera à Montmartre

Avec Jimmy Mohamed et Flavie Flament.

27/07/2025 à 10:29 - 02m37s

Lu

L'HEBDO - Stress et cœur, grenade, traitement Alzheimer... Le programme du dimanche 27 juillet 2025

Avec Flavie Flament et Jimmy Mohamed.

27/07/2025 à 10:15 - 33m32s

Lu

Tension artérielle, antioxydant, digestion... Les bienfaits cachés du kaki

Saviez-vous que le kaki avait de nombreuses vertus ? Minéraux, vitamines, fibres... Découvrez tous ses bénéfices avec le docteur Jimmy Mohamed.

publié le 30/07/2025 à 09:05

Silhouette, dopamine, cerveau... Plongez dans les bains glacés pour profiter des bienfaits du stress hormétique

De plus en plus de personnes parlent des bienfaits de l'exposition au froid. Certains vont nager en Bretagne, d'autres dans un lac dans les Alpes. Emilie Steinbach nous explique comment les bains glacés peuvent nous faire profiter des bienfaits du stress hormétique pour notre silhouette, notre moral et nos capacités cognitives.

publié le 30/07/2025 à 07:49

Pourquoi le dîner doit être le repas le plus léger de la journée

La composition de votre assiette est importante. Mais saviez-vous que l'heure à laquelle vous mangez l'est aussi ? Les explications d'Aline Perraudin.

publié le 29/07/2025 à 08:33

Alimentation : comment profiter des bons repas de l’été sans culpabiliser

L’été est la saison des apéros pleins de chips et de saucisson, des glaces, des desserts… De plus, lorsque vous voyagez, vous êtes tenté d'emporter de nombreux aliments ultra-transformés dans les gares ou autres. Comment ne pas culpabiliser ? Les conseils d'Émilie Steinbach.

publié le 29/07/2025 à 06:45

Détox numérique : cet été, tentez le jeûne intermittent avec votre smartphone

Le jeûne alimentaire a de multiples vertus. Mais avez-vous déjà pensé à faire un jeune intermittent avec les écrans ? C'est le défi que vous propose de relever Émilie Steinbach pour les vacances d'été. Découvrez ses astuces pour lâcher prise en douceur avec votre smartphone.

publié le 28/07/2025 à 08:07

Comment composer un petit-déjeuner vraiment équilibré ?

Vous en avez marre de sauter le petit-déjeuner par manque d'inspiration ? Aline Perraudin vous explique comment composer le menu de ce rendez-vous essentiel pour bien démarrer la journée.

publié le 26/07/2025 à 10:27

Pourquoi il faut prendre soin de sa bouche pour soigner son cerveau

Dans sa chronique quotidienne estivale, Emilie Steinbach nous explique en quoi l'hygiène bucco-dentaire est un pilier de notre santé globale qui influence jusqu'à notre cerveau.

publié le 25/07/2025 à 08:13

Les conseils de Jimmy Mohamed pour améliorer sa mémoire

La mémoire est un outil très précieux. Manger du poisson, écrire dans un carnet... De nombreuses astuces existent. Retrouvez les conseils du docteur Jimmy Mohamed pour stimuler votre matière grise.

publié le 25/07/2025 à 07:25

Gare à la déshydratation : savez-vous si vous buvez assez d'eau chaque jour ?

L'hydratation est cruciale pour votre santé. Savez-vous combien de litres d'eau il faut boire en été ? Émilie Steinbach vous explique comment vérifier si vous buvez assez chaque jour.

publié le 24/07/2025 à 08:32

Comment donner envie à vos enfants de manger des légumes ?

Caprices et pleurs sont souvent au rendez-vous quand les brocolis et les haricots s'invitent dans les assiettes des plus jeunes. Les légumes sont pourtant essentiels pour leur alimentation. Nos astuces pour les intégrer aux menus de vos enfants.

publié le 24/07/2025 à 07:25

En Direct

/

Faire une recherche dans replays
Lecture automatique en fin de programme

Bienvenue sur RTL

Ne manquez rien de l'actualité en activant les notifications sur votre navigateur

Cliquez sur “Autoriser” pour poursuivre votre navigation en recevant des notifications. Vous recevrez ponctuellement sous forme de notifciation des actualités RTL. Pour vous désabonner, modifier vos préférences, rendez-vous à tout moment dans le centre de notification de votre équipement.