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Comment profiter de l'été pour créer votre routine sportive optimale ?

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Comment profiter de l'été pour créer votre routine sportive optimale ?

Émilie Steinbach

Lecture - 04m06s

Cet été, profitez des vacances pour vous remettre au sport et bouger plus. Découvrez quelle est la routine idéale et quelle quantité d'exercice il faut faire par semaine.

Prochaine diffusion

Mercredi 6 août 2025 à 6h15

Durée 06m00s

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