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SOMMEIL - Les bienfaits de la sieste

REDIFF - Selon des enquêtes récentes, un Français sur deux estime avoir un sommeil insuffisant en quantité et en qualité. En moyenne, on dort 6 h 42 en semaine, ce qui est moins que les recommandations qui sont de 7 et 9 heures par nuit. La sieste peut donc être un bon moyen de compenser ce manque de sommeil. Les explications d'Aline Perraudin.

Prochaine diffusion

Vendredi 24 octobre 2025 à 8h46

Durée 04m00s

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