Dépression légère : le millepertuis est-il efficace ?

La dépression est un sujet de santé mentale complexe. En cas de dépression légère à modérée, il n'est pas toujours nécessaire de prendre des médicaments. Dans ces cas-là, le millepertuis, une plante utilisée depuis longtemps, peut être aussi efficace qu'un antidépresseur, avec moins d'effets secondaires.

Il est essentiel de consulter un médecin pour évaluer l'intensité des symptômes et déterminer le traitement approprié. Les spécialistes de santé se basent sur plusieurs éléments pour déterminer à quelle échelle de dépression vous vous situez. Ils étudient notamment ce que vous pouvez encore faire, le retentissement social que votre état a et, plus globalement, si vous arrivez encore à fonctionner. 

Bien que le millepertuis soit très efficace en cas de dépression légère à modérée, il est important de savoir qu'il s'accompagne d'un risque majeur d'interaction médicamenteuse. 

Les précautions à prendre

Le millepertuis peut diminuer l'effet de certains médicaments. Dans le cas de la contraception, cette plante bloque complètement son efficacité. Par ailleurs, allier millepertuis à anticoagulants, peut aggraver les effets de saignement.  

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Le millepertuis peut donc aider, mais attention aux effets secondaires. Parlez-en à votre médecin et pharmacien. L'activité physique fait aussi partie du traitement dans la dépression. La psychothérapie est aussi cruciale. Aller voir un psychologue, faire 6, 8, 10 séances peut vous aider à régler une dépression sans aucun médicament. En cas de dépression, le traitement antidépresseur n'est pas obligatoire.

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