L'INTÉGRALE - Dépression saisonnière, graines de chia... Le programme du samedi 15 novembre 2025

Souvent vantées pour leurs nombreux bienfaits nutritionnels, les graines de chia sont devenues un incontournable des régimes alimentaires sains. Mais que valent-elles vraiment ?

Souvent tabou mais très présente dans nos vies, la sexualité pose de nombreuses questions. Fluctuations de libido, routine installée... Quels sont les facteurs qui influencent notre désir ?

À l'occasion de la Journée mondiale des pâtes ce samedi 25 octobre, RTL les met à l'honneur ! Entre variétés à privilégier et conseils pour une consommation équilibrée, découvrez comment faire des pâtes un allié santé.

Entre promesses marketing et emballages colorés, choisir de bons produits au supermarché relève du casse-tête ! Comment ne pas tomber dans les pièges des produits ultratransformés ?

Cette semaine, l’association Foodwatch tire la sonnette d’alarme : plusieurs produits laitiers destinés aux enfants seraient bien trop gras, trop sucrés ou trop salés.

L’hyperactivité, avec ou sans trouble de l’attention, touche de plus en plus d’enfants et interroge de nombreux parents. Comment distinguer un enfant simplement remuant d’un véritable TDAH ?

La listéria, une bactérie redoutée, fait son retour sur le devant de la scène avec une série d'alertes alimentaires. Présente dans divers produits, elle représente un danger particulier pour certaines populations. Quelles sont les précautions à prendre pour s'en protéger ?

Fatigue vocale, enrouement, toux chronique… notre voix en dit long sur notre santé. Avec l'âge, elle peut perdre de sa puissance et de sa clarté. Pourtant, il est possible de la préserver et même de l'améliorer.

Remis sur le devant de la scène grâce à la chanteuse pop Dua Lipa, le cornichon pose question. Car tous les cornichons ne se valent pas !

Dans un monde où le bien-être mental est devenu une priorité, choisir la bonne thérapie peut s'avérer complexe. Entre psychologues, psychiatres et diverses approches thérapeutiques, comment s'y retrouver ?