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Sexualité : doit-on s'inquiéter de notre perte de libido ?

Souvent tabou mais très présente dans nos vies, la sexualité pose de nombreuses questions. Fluctuations de libido, routine installée... Quels sont les facteurs qui influencent notre désir ?

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La sexualité est un aspect fondamental de notre vie, souvent perçu comme un indicateur de notre santé globale. Pourtant, les fluctuations de la libido sont fréquentes et peuvent être influencées par de nombreux facteurs. "Il y a un peu un culte de la performance quand on parle de sexualité : il faudrait toujours avoir une super libido, alors que ça peut être ok de ne pas avoir de libido", souligne Jimmy Mohamed. Cette pression de performance peut parfois masquer des réalités plus complexes.

Gilbert Bou Jaoudé, médecin sexologue, rappelle que la sexualité ne se résume pas aux organes génitaux. "Quand on parle de sexualité, c'est un peu comme quand on parle avec son médecin généraliste, on doit parler de tout et pas que de la sexualité." En effet, la libido est influencée par des facteurs psychologiques, relationnels et médicaux. "Il y a des saisons dans la sexualité, on peut passer par des périodes un peu moins...", explique-t-il, illustrant que le désir peut varier selon les périodes de l'année ou les circonstances personnelles.

Les fluctuations de la libido peuvent également être liées à des changements hormonaux, comme l'andropause chez les hommes. "L'andropause, c'est le fait qu'avec l'âge, les hommes produisent moins de testostérone et peuvent avoir moins de libido en conséquence", précise le docteur Bou Jaoudé. Cependant, il est essentiel de ne pas dramatiser ces variations. "Ce n'est pas grave de parler libido de temps en temps, ce n'est pas la fin du monde", rassure le docteur Jimmy Mohamed.

La communication au sein du couple est cruciale pour aborder ces variations de désir. "À deux, on peut s'emparer d'une problématique et prendre plein de chemins pour pouvoir retrouver le désir et une vie sexuelle qui nous convient", encourage Flavie Flament. Il est important de se rappeler que chaque couple est unique et que la fréquence des rapports sexuels ne définit pas la qualité de la relation. "Vous pouvez très bien faire l'amour une fois par mois et être parfaitement épanoui dans votre couple", affirme Bou Jaoudé.

En conclusion, la libido est un reflet de notre état de santé global, mais elle n'est pas figée. Les fluctuations sont normales et peuvent être influencées par de nombreux facteurs. L'essentiel est de maintenir une communication ouverte et honnête avec son partenaire et de ne pas céder à la pression de la performance. Comme le rappelle le sexologue Bou Jaoudé, "c'est simple à dire comme ça, et pourtant, beaucoup de personnes trouvent que c'est trop difficile". Pourtant, en abordant ces sujets avec bienveillance et compréhension, il est possible de vivre une sexualité épanouie à tous les âges.

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