L'INTÉGRALE - Psychothérapies, cornichon... Le programme du 4 octobre 2025

Souvent boudée pour son goût terreux, la betterave mérite pourtant une place de choix dans notre alimentation. Riche en nutriments et en bienfaits insoupçonnés, elle se révèle être un allié précieux pour notre santé.

Dans un monde où le stress et l'anxiété sont omniprésents, il est crucial de savoir reconnaître les signes d'une mauvaise santé mentale. Apprendre à distinguer un simple passage à vide d'un véritable trouble psychique peut faire toute la différence.

Souvent éclipsée par la pomme, la poire mérite pourtant une place de choix dans notre alimentation. Riche en fibres et en antioxydants, elle conjugue plaisir et bien-être. Le docteur Jimmy Mohamed nous dévoile pourquoi ce fruit juteux est un allié santé incontournable.

De petites veines rouges ou bleues apparaissent sur vos mollets ou sur vos cuisses ? Il s’agit sans doute de varicosités ou de varice. Alors comment reconnaître chaque situation, prévenir et traiter ces troubles veineux ?

Souvent vantées pour leurs nombreux bienfaits nutritionnels, les graines de chia sont devenues un incontournable des régimes alimentaires sains. Mais que valent-elles vraiment ?

Souvent tabou mais très présente dans nos vies, la sexualité pose de nombreuses questions. Fluctuations de libido, routine installée... Quels sont les facteurs qui influencent notre désir ?

À l'occasion de la Journée mondiale des pâtes ce samedi 25 octobre, RTL les met à l'honneur ! Entre variétés à privilégier et conseils pour une consommation équilibrée, découvrez comment faire des pâtes un allié santé.

Entre promesses marketing et emballages colorés, choisir de bons produits au supermarché relève du casse-tête ! Comment ne pas tomber dans les pièges des produits ultratransformés ?

Cette semaine, l’association Foodwatch tire la sonnette d’alarme : plusieurs produits laitiers destinés aux enfants seraient bien trop gras, trop sucrés ou trop salés.

L’hyperactivité, avec ou sans trouble de l’attention, touche de plus en plus d’enfants et interroge de nombreux parents. Comment distinguer un enfant simplement remuant d’un véritable TDAH ?