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SOMMEIL - Les heures avant minuit comptent-elles vraiment double ?

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SOMMEIL - Les heures avant minuit comptent-elles vraiment double ?

Lecture - 03m44s

Si les trois premières heures de sommeil sont généralement les plus régénératrices, il est aussi important d'être en phase avec son horloge biologique, nous explique Aline Perraudin.

Prochaine diffusion

Dimanche 3 août 2025 à 9h15

Durée 01h00

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