Un ventilateur pour mieux dormir quand il fait chaud, une bonne idée ou pas ?

Avec les fortes chaleurs, beaucoup de Français ressortent leur ventilateur. Mais est-ce vraiment efficace pour trouver plus facilement le sommeil ? Le point.

En période de canicule, on cherche tout ce qui permet de se rafraîchir. On a souvent le réflexe de se jeter sur une boisson glacée en pensant qu'elle va faire baisser notre température corporelle. Est-ce une bonne idée ?

On entend souvent dire que pour prendre du muscle, il faut manger de la viande, des œufs ou des produits laitiers. Les protéines présentes dans les végétaux sont-elles aussi efficaces ? Le point.

Les taches brunes, encore appelées taches pigmentaires, peuvent apparaître après des expositions au soleil, avec le vieillissement de la peau, ou encore lors de variations hormonales. De nombreux cosmétiques promettent de les atténuer, voire de les faire disparaître. Sont-ils vraiment efficaces ? Que peut-on en attendre concrètement ?

Manger cinq portions de fruits et légumes par jour, c’est bénéfique pour la santé. Mais est-ce suffisant pour protéger son cœur ? Une étude vient de montrer que tous les fruits ne se valent pas…

La Coupe du monde de football a commencé, et avec elle, les soirées qui s'éternisent devant les matchs, les analyses d'après-match et parfois les discussions sans fin sur les réseaux sociaux. Résultat : beaucoup de supporters vont accumuler des nuits plus courtes que d'habitude. La sieste est-elle un bon moyen de récupérer ?

La sylvothérapie vient du Japon où l’on pratique les "bains de forêt", plus connus sous le nom de "shinrin yoku". Cette immersion dans la nature serait bénéfique pour notre bien-être mental, mais aussi pour retrouver de l’énergie.

Avec les épisodes de chaleur qui se multiplient, on voit apparaître de plus en plus de vêtements dits "rafraîchissants".

On trouve aujourd’hui beaucoup de mélanges d’huiles dans les rayons. Sont-ils plus intéressants pour la santé ? Permettent-ils d’avoir des apports en graisses plus équilibrés ? Le point.

On connaît le botox pour les rides. Mais on entend aussi qu’il pourrait stopper la transpiration excessive. Alors qu’en est-il ? Le point.