"Des composés potentiellement irritants" : pourquoi il faut éviter les sprays désodorisants pour dépolluer l'air chez soi

On trouve dans le commerce des sprays qui promettent de chasser les mauvaises odeurs ou les microbes. Première erreur : croire que les "sent-bon" dépolluent. 

Ces produits peuvent effectivement masquer de mauvaises odeurs. Mais une senteur de pin, de lavande ou de brume marine ne supprime pas les polluants présents dans l’air. 

Ni les particules fines venant de la cuisson ou du chauffage au bois, ni les composés organiques volatils émanant des meubles ou des produits ménagers, ni les spores de moisissures, ni la fumée de tabac... Le premier piège, c’est donc de confondre une odeur agréable avec un bénéfice pour la santé. Notre nez ne permet pas de savoir si l’air est sain : certains polluants sont inodores.

Quand on parfume son logement, on dégrade la qualité de l’air

Les sprays désodorisants, comme les parfums d’intérieur, émettent des substances qui ajoutent une couche de pollution à celle déjà existante dans nos logements. Comme le souligne le docteur Frédéric Le Guillou, pneumologue et président de l’Association Santé respiratoire France, "ils libèrent des composés organiques volatils, qui peuvent être irritants pour les voies respiratoires ou les yeux et les personnes asthmatiques ou souffrant d’une autre pathologie respiratoire y sont particulièrement sensibles". 

Les bougies parfumées, l’encens, les brûle-parfums sont également à éviter car leur combustion émet beaucoup de polluants. Si vraiment, on veut chasser les mauvaises odeurs dans les toilettes, on peut acheter des petites boîtes contenant de l’argile ou des sachets de charbon actif. Ce sont des absorbeurs d’odeurs moins polluants que les sprays.

Les sprays à base d'huiles essentielles à éviter aussi

Ces sprays sont très souvent à base d’huiles essentielles et revendiquent des propriétés antibactériennes ou antivirales. On peut les trouver en pharmacie, ce qui peut donner une impression de sécurité. Pourtant, ils n’ont pas fait la preuve de leur efficacité dans les conditions de vie réelles. Et eux aussi polluent l’air en dégageant des composés organiques volatils. 

Les huiles essentielles peuvent aussi provoquer des réactions allergiques. Ce n’est pas parce qu’un spray porte la mention "assainissant" qu’il a démontré un bénéfice pour la santé.

Alors, qu’est-ce qu’on peut faire pour respirer un air plus sain chez soi ? La seule chose qui permet de dépolluer l’air, c’est de le renouveler, et donc d’aérer. Souvent, on pense que la pollution est à l’extérieur, alors que l’air de nos logements est plus pollué, car aux polluants venus de l’extérieur s’ajoutent de nombreuses sources internes de pollution.

Même en hiver, il est donc recommandé d’aérer son logement 5 à 10 minutes matin et soir, et aussi après avoir pris une douche, cuisiné, passé l’aspirateur ou bricolé. On pense également à vérifier que sa VMC, sa ventilation mécanique contrôlée, fonctionne bien et on nettoie les parties amovibles des bouches d’extraction tous les trois mois.

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