Noyades : pourquoi la couleur du maillot de bain peut vous sauver la vie
Publié le 10/08/2025 à 09:01
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Apprivoiser le stress en une minute avec Juliette Dumas
Dans cet épisode, Juliette Dumas, coach bien-être, propose une technique simple et efficace pour gérer le stress à l'aide d'une feuille et d'un crayon. En dessinant des vagues synchronisées avec la respiration, elle explique comment cet exercice peut aider à prendre conscience du lien entre stress et respiration, et ainsi réduire les tensions.
