Noyades : pourquoi la couleur du maillot de bain peut vous sauver la vie
Publié le 10/08/2025 à 09:01
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Évasion sonore : se détendre avec le bruit imaginaire de la mer
Dans cet épisode, Juliette Dumas propose une technique de relaxation en invitant les auditeurs à écouter le bruit de la mer en posant leurs mains sur leurs oreilles. Elle encourage à utiliser l'imagination pour se détendre et apaiser le mental, même en étant loin de la plage.
