Une minute qui peut tout changer Hier à 09h32 Santé Bien-être : pourquoi et comment lire peut nous aider à apaiser nos émotions Le moteur de recherche "Love for livres" propose une sélection de livres qui correspond à ce dont vous avez besoin. replay
Une minute qui peut tout changer dimanche 9 mai à 11h55 Une minute qui peut tout changer Bien-être : comment mieux s'ouvrir aux autres ? Après plusieurs mois passés confinés à la maison, on a facilement tendance à se replier sur soi-même. replay
Une minute qui peut tout changer samedi 8 mai à 14h35 Une minute qui peut tout changer Bien-être : quels sont les bienfaits du sourire ? Il existe différentes manières de stimuler ce sourire, notamment à travers les cinq sens. replay
Une minute qui peut tout changer dimanche 2 mai à 06h34 Une minute qui peut tout changer Bien-être : comment vous détendre avec deux mains et quatre mots ? Pour canaliser les émotions, Juliette Dumas vous donne une astuce extrêmement simple avec deux mains et quatre mots. replay
Une minute qui peut tout changer samedi 1 mai à 09h35 Une minute qui peut tout changer Bien-être : qu'est-ce que la naturopathie ? Avec la naturopathie, vous entretenez au quotidien le corps à travers l'alimentation, l'activité physique et la relaxation. replay
Une minute qui peut tout changer dimanche 25 avril à 10h06 Une minute qui peut tout changer Bien-être : quelles sont les 12 lois du Karma ? Ce dimanche matin, RTL vous invite à vous pencher sur les 12 lois du Karma. replay
Une minute qui peut tout changer samedi 24 avril à 09h30 Une minute qui peut tout changer Bien-être : comment mieux comprendre nos animaux de compagnie ? Ce samedi matin RTL vous invite à vous intéresser à la communication animale. replay
Une minute qui peut tout changer dimanche 18 avril à 09h15 Une minute qui peut tout changer Bien-être : comment évacuer sa frustration et retrouver une force tranquille Crier est un excellent moyen de laisser échapper sa frustration. replay
Une minute qui peut tout changer samedi 17 avril à 09h15 Une minute qui peut tout changer Bien-être : comment retrouver le sommeil sans se prendre la tête Ce samedi matin, RTL vous aide à retrouver le sommeil avec plusieurs astuces pour vous focaliser sur ce qui n’est pas prioritaire. replay
Une minute qui peut tout changer dimanche 11 avril à 10h30 Une minute qui peut tout changer Bien-être : découvrez une astuce toute simple pour s'évader et s'apaiser À nouveau confinée, Juliette Dumas livre une astuce toute simple pour s'évader au bord d'une plage et se détendre. replay
Une minute qui peut tout changer samedi 10 avril à 09h15 Une minute qui peut tout changer Confinement : une idée de cadeau d’anniversaire qui fait du bien aux plus jeunes Voici une idée de cadeau, notamment pour les plus jeunes, afin de les aider à se projeter dans l'avenir. replay
Une minute qui peut tout changer dimanche 4 avril à 09h32 Une minute qui peut tout changer Bien-être : le Sankalpa, ou comment poser ses intentions Juliette Dumas vous propose une méthode pour poser vos intentions, faire un vœu : le Sankalpa. replay
Une minute qui peut tout changer samedi 3 avril à 09h31 Une minute qui peut tout changer Bien-être : un exercice de visualisation pour se débarrasser des soucis Juliette Dumas vous propose un exercice de visualisation pour vous débarrasser de ce qui pèse trop lourd dans votre vie. replay
Une minute qui peut tout changer dimanche 28 mars à 09h35 Une minute qui peut tout changer Bien-être : comment méditer avec un simple raisin sec ? Juliette Dumas vous invite à méditer de manière originale : avec un seul raisin sec. replay
Une minute qui peut tout changer samedi 27 mars à 09h35 Une minute qui peut tout changer Bien-être : comment faire une rééducation émotionnelle et pourquoi ? Juliette Dumas livre ses conseils pour contrecarrer cette mécanique émotionnelle où on entend ce que veut entendre. replay
Une minute qui peut tout changer dimanche 21 mars à 08h23 Une minute qui peut tout changer Bien-être : découvrez trois techniques méconnues pour se sentir mieux Il existe une multitude de techniques pour se sentir mieux. Juliette Dumas vous présente le Watsu et la Moxibustion. replay
Une minute qui peut tout changer samedi 20 mars à 08h34 Une minute qui peut tout changer Bien-être : pour calmer votre stress, prêter attention à votre respiration Pour lutter contre le stress, Juliette Dumas vous invite à réaliser un exercice très simple à réaliser n'importe où. replay
Une minute qui peut tout changer dimanche 14 mars à 08h42 Une minute qui peut tout changer Bien-être : mettez-vous dans la peau d'un chat Juliette Dumas a été inspirée par le nouveau livre de Stéphane Garnier, "30 jours pour devenir un chat". replay
Une minute qui peut tout changer samedi 13 mars à 09h46 Bien-être Bien-être : laissez une place à l'art dans votre quotidien En attendant la réouverture des musées, l’art est accessible partout, en ville, sur internet, dans les livres et en podcast. replay
Une minute qui peut tout changer dimanche 7 mars à 07h28 Une minute qui peut tout changer Bien-être : laissez votre pire ennemi prendre les commandes de votre vie Juliette Dumas nous invite à accepter notre pire ennemi : notre moi intérieur et ainsi canaliser notre énergie mentale. replay
Une minute qui peut tout changer samedi 6 mars à 09h54 Une minute qui peut tout changer Bien-être : chanter pour libérer nos émotions négatives Pour libérer nos émotions négatives, Juliette Dumas nous invite à chanter. replay
Une minute qui peut tout changer dimanche 28 février à 09h36 Une minute qui peut tout changer Bien-être : comment trouver son Dharma, le but de la vie ? Nous avons tous une mission à remplir dans nos vies et pour cela vous devez trouver votre Dharma. replay
Une minute qui peut tout changer samedi 27 février à 09h36 Une minute qui peut tout changer Bien-être : comment apprendre à vider son sac ? Dans la vie, c'est parfois plus simple de se taire pour éviter les conflits, mais ce n’est pas une bonne solution. replay
Une minute qui peut tout changer dimanche 21 février à 08h33 Une minute qui peut tout changer Bien-être : et si on faisait méditer les adolescents ? La méditation aurait de nombreux bienfaits, en particulier pour les adolescents. replay
Une minute qui peut tout changer samedi 20 février à 06h40 Une minute qui peut tout changer Bien-être : adopter la philosophie du Costa Rica, "pura vida" Le Costa Rica fait partie des pays où les gens sont le plus heureux. Ils partagent une philosophie : "pura vida". Explications. replay
Une minute qui peut tout changer dimanche 14 février à 09h45 Une minute qui peut tout changer Saint-Valentin : comment s'aimer soi-même ? En ce 14 février, synonyme d'amour, Juliette Dumas vous donne quatre conseils pour apprendre à vous aimer vous-même. replay
Une minute qui peut tout changer samedi 13 février à 09h41 Une minute qui peut tout changer Bien-être : comment arrêter de se plaindre pour tout et pour rien Comment faire pour arrêter de se plaindre et se sentir plus positif ? Juliette Dumas vous livre son astuce. replay
Une minute qui peut tout changer dimanche 7 février à 10h45 Une minute qui peut tout changer Bien-être : comment faire appel à son ange gardien ? Nous avons tous un ange gardien, qui veille sur nous et nous aide à y voir plus clair dans certaines situations. replay
Une minute qui peut tout changer samedi 6 février à 09h40 Une minute qui peut tout changer Bien-être : les conseils pour faire de son hypersensibilité un pouvoir Juliette Dumas livre ses conseils pour surmonter cette particularité, apprendre à vivre avec et en faire une arme. replay
Une minute qui peut tout changer dimanche 31 janvier à 09h00 Une minute qui peut tout changer Bien être : regardons nos problèmes comme le ferait un cosmonaute Et si pour faire face à nos problèmes, nous nous mettions dans la peau d'un cosmonaute ? replay
Une minute qui peut tout changer samedi 30 janvier à 08h20 Une minute qui peut tout changer Bien-être : pour mieux vivre votre vie, inspirez vous des philosophes antiques Et si pour mettre de côté les sentiments négatifs vous vous inspiriez d'Aristote, Sénèque ou encore Plutarque ? replay
Une minute qui peut tout changer dimanche 24 janvier à 11h10 Une minute qui peut tout changer Bien-être : apprenez à ne plus dire du mal de vous-même Bannissez de votre vocabulaire les pensées négatives que vous pouvez avoir sur vous-même. replay
Une minute qui peut tout changer samedi 23 janvier à 11h02 Une minute qui peut tout changer Bien-être : les bienfaits de la méthode trataka Pour vous concentrer sur l'essentiel, essayez la méthode trataka. replay
Une minute qui peut tout changer dimanche 17 janvier à 09h40 Une minute qui peut tout changer Bien-être : les bénéfices de la marche afghane La marche afghane consiste à coordonner ses pas et sa respiration, en fonction du chemin que l'on emprunte. replay
Une minute qui peut tout changer samedi 16 janvier à 10h31 Une minute qui peut tout changer Bien-être : comment appréhender le changement avec sérénité ? Afin de traverser les périodes de changements en toute sérénité, trois bonnes pratiques sont à appliquer. replay
Une minute qui peut tout changer dimanche 10 janvier à 10h44 Une minute qui peut tout changer Bien-être : ne laissez pas les tempêtes de la vie vous anéantir Un Best-seller nous conseille de prendre notre vie en main comme un grain de café : ne pas se laisser miner par les épreuves. replay
Une minute qui peut tout changer samedi 9 janvier à 11h03 Une minute qui peut tout changer Bien-être : mettre de bonnes énergies dans nos maisons Soignez votre maison pour la remplir d'ondes positives et pour un bon équilibre énergétique. replay
Une minute qui peut tout changer dimanche 3 janvier à 11h33 Une minute qui peut tout changer Comment mieux prendre soin de sa vie de couple ? Régulièrement, il faut trouver de nouveaux ressorts pour améliorer sa vie de couple. Voici quelques conseils pour y parvenir. replay
Une minute qui peut tout changer samedi 2 janvier à 11h50 Une minute qui peut tout changer Bien-être : et si vous optiez pour "Les quatre accords toltèques" ? Pour la nouvelle année, appliquer la méthode de Miguel Ruiz pourrait être une source de développement personnel positif. replay
Une minute qui peut tout changer dimanche 27 décembre à 11h15 Une minute qui peut tout changer Bien-être : comment accepter sa vulnérabilité pour être heureux Si la vulnérabilité décrit le caractère de ce qui est fragile et sensible, elle devient une force à partir du moment où on l’accepte. replay
Une minute qui peut tout changer samedi 26 décembre à 10h44 Une minute qui peut tout changer Fêtes de fin d'année : 4 exercices à faire en pyjama pour se remettre des excès Après les excès des fête, Juliette Dumas vous propose quatre exercices à faire chez vous, en pyjama. replay
Une minute qui peut tout changer dimanche 20 décembre à 10h11 Une minute qui peut tout changer Bien-être : faire le plein d'énergie et de détente grâce au shiatsu La pratique du shiatsu peut nous permettre de diminuer le stress, lutter contre la fatigue, renforcer l'énergie et calmer le mental. replay
Une minute qui peut tout changer samedi 19 décembre à 12h33 Une minute qui peut tout changer Noël 2020 : comment offrir le bon cadeau ? Dans l'achat des cadeaux de Noël, il y a des erreurs à ne pas commettre. Voici lesquelles. replay
Une minute qui peut tout changer dimanche 13 décembre à 12h15 Une minute qui peut tout changer Bien-être : savoir dire adieu à l'année 2020, la meilleure façon de commencer 2021 Voici trois conseils pour dire adieu à cette année 2020, que beaucoup de monde a envie d'oublier. replay
Une minute qui peut tout changer samedi 12 décembre à 10h40 Une minute qui peut tout changer Bien-être : agir et penser comme le Petit Prince pour vivre mieux Stéphane Garnier nous propose dans son nouveau livre d'agir et de penser comme le Petit Prince pour améliorer notre bien-être. replay
Une minute qui peut tout changer dimanche 6 décembre à 11h09 Une minute qui peut tout changer Bien être : comment aider vos enfants à mieux rêver la nuit ? En cette année de crise sanitaire, à laquelle sont sensibles les enfants, il est important pour eux de laisser de la place au rêve. replay
Une minute qui peut tout changer samedi 5 décembre à 09h50 Une minute qui peut tout changer Bien être : il est important d'écouter votre instinct et de suivre votre intuition Quoique vous fassiez, votre entourage aura toujours des choses à dire ou redire. Il est important d'avoir confiance en votre instinct. replay
Une minute qui peut tout changer samedi 28 novembre à 11h32 Une minute qui peut tout changer Confinement : un "cercle de contrôle" pour ceux qui en ont marre Samedi 28 novembre, Juliette Dumas, la coach bien être de RTL, vous propose une technique qui apporte beaucoup de sérénité. replay
Une minute qui peut tout changer dimanche 15 novembre à 12h47 Une minute qui peut tout changer Bien-être : coloriez des mandalas pour apprendre à vous relaxer Pour vous aider à vous détendre, je vous invite à réaliser des mandalas, qui sont très utilisés dans la pratique de la méditation. replay
Une minute qui peut tout changer samedi 14 novembre à 10h26 Une minute qui peut tout changer Bien-être : une application avec des histoires pour que vos enfants s'évadent Avec Alma Studio, vous avez des histoires comme au cinéma avec une musique géniale pour que vos enfants s'évadent. replay
