BILLET - Dimanche 28 juin, Juliette Dumas, la coach bien-être de RTL, nous invite à faire des collages d'un genre un peu particulier.

BILLET - Samedi 27 juin, Juliette Dumas, la coach bien-être de RTL, nous invite à effectuer des mudras.

BILLET - Dimanche 21 juin, Juliette Dumas, la coach bien-être de RTL, nous invite à faire du vélo.

BILLET - Juliette Dumas, la coach bien-être de RTL, nous invite à nous intéresser à la nouvelle Lune, prévue dimanche 21 juin.

Les huiles essentielles sont utiles dans la vie de tous les jours pour lutter contre les virus, réduire l'anxiété, les ballonnements...

Dans son livre, Jean Watin-Angouard nous invite à trouver du sens, à détecter nos goûts et nos envies en trouvant notre vocation.

BILLET - Dimanche 7 juin, Juliette Dumas, la coach bien-être de RTL, nous invite à à garder les pieds sur Terre dans l'espace.

BILLET - Samedi 6 jun, Juliette Dumas, la coach bien-être de RTL, nous invite à fêter nos mamans d'une manière particulière.

BILLET - Samedi 30 mai, Juliette Dumas, la coach bien-être de RTL, nous invite à nous respecter les uns les autres....

Juliette Dumas, la coach bien-être de RTL, a rencontré une experte en gymnastique faciale. Découvrez ses quatre conseils.

Juliette Dumas insiste sur le fait de ne pas abandonner les traditions et raconte une soirée d'anniversaire virtuelle entre amis.

Montez, descendez vos escaliers ! Cela permet de libérer les tensions et de penser à autre chose pendant le confinement.

Se vider la tête, méditer font partie des antisèches pour le bonheur.

Nos yeux sont mis à rude épreuve au quotidien. Apprenez à les relaxer pour vous rendre plus serein et détendu.

Alors que l'inquiétude face à l'épidémie du coronavirus monte en France, essayez de ne pas vous laisser envahir par la panique.

Profiter d'une micro-sieste pour se requinquer, c'est la minute qui peut tout changer du dimanche 1er mars.

Se remémorer les bons moments avec ses proches, c'est la minute qui peut tout changer du samedi 29 février.

En préparant à l'avance ses plats pour la semaine, vous gagnerez du temps mais aussi de l'argent !

Écrire ses souvenirs heureux pour garder le moral et mettre de côté sa morosité, c'est la minute qui peut tout...

On invite les grands-parents à créer des rituels avec vos petits-enfants, des chaussettes magiques à l'adresse mail.

Il est prouvé qu'ils ont des bénéfices très positifs sur nous, notamment sur le stress et l'anxiété. Un retour à la nature.

Cela va apporter de la joie, mettre en valeur, encourager, donner confiance et faire sourire à 99% celui ou celle à qui vous l'offrez.

Objectif : relativiser ses buts fixés en regardant l'année passée avec un autre regard, heureux des surprises vécues.

Nous sommes beaucoup à vouloir tout réaliser en même temps. Prenez le temps de hiérarchiser vos priorités.

Il faut parfois un bouleversement dans nos vies pour réussir à profiter pleinement du moment présent.

Une rencontre peut parfois transformer votre journée. Apprenez à reconnaître ces moments pour mieux les partager.

Créez-vous un rituel "anti mauvaise journée" pour surmonter ces jours où tout semble être contre vous.

On ne regrette jamais d'avoir osé quelque chose de nouveau, quitte à en assumer les conséquences, pour vivre sans regrets.

Remerciez vos proches permet de voir la vie du bon côté et d'attirer les choses positives.

Accepter ses échecs, et, surtout, les analyser pour mieux se comprendre et apprendre sont les conseils bien-être du...

Pour des gros dossiers ou les petites choses du quotidien, il est toujours bon de recevoir un coup de main.

Commencez votre journée en faisant votre lit vous donnera un sentiment de fierté mais aussi le besoin d'effectuer d'autres tâches.

Avec la réplique de cette bague, dans laquelle il est gravé "cela aussi passera", vous regarderez une situation différemment.

Pour commencer l'année, faîtes une liste de vos "non résolutions", une façon d'être plus en accord avec vous même.

"Donner pour donner", France Gall rajouterait : "C'est la seule façon d'aimer". Il faut donner avec tout votre cœur.

C'est une boîte dans laquelle vous allez déposer la liste de ce qui vous ferez plaisir et que vous vous offrirez un jour.

Pour avoir l'audace de créer, il faut savoir ne pas tout dire, garder son jardin secret. Cela pourrait vous aider à vous lancer.

Notre image peut nous décevoir. Pourtant, se regarder autrement dans un miroir, c'est accepter de reprendre le pouvoir.

À force de faire attention à notre ligne, cela peut tourner à l'obsession et nous empêcher de réellement profiter du moment présent.

Changer ses habitudes et essayer, chaque jour, de nouvelles choses permet de rompre avec son quotidien.

Le pouvoir positif de la musique est énorme sur nos émotions, notre santé et notre bien-être.

Oubliez Noël et ses excès en tous genres. C'est le moment de penser aux autres et de faire une bonne action.

Râler, c'est se gâcher la vie et manquer des opportunités d'être heureux, explique Juliette Dumas dans sa chronique bien-être.

Écoutez ou réécoutez Une minute qui peut tout changer de Juliette Dumas du 24 nov. 2019.

Écoutez ou réécoutez Une minute qui peut tout changer de Juliette Dumas du 23 nov. 2019.

Tous les jours, nous demandons comment "ça va", mais la réponse à cette formule automatique ne vous intéresse pas vraiment.

Il peut souvent nous arriver de dire des choses que l'on ne pense pas et qui peuvent à la fois blesser et nous faire culpabiliser.

Il peut parfois vous arriver de dire "oui" par peur de froisser votre interlocuteur. Mais cela peut générer des actions déplaisantes.

Certaines choses peuvent arriver pour une raison qui vous échappe et chercher à les comprendre constituent une perte d'énergie.

Aiguiser son regard permet d'une part de développer sa curiosité mais aussi de se surprendre.