Une minute qui peut tout changer dimanche 10 janvier à 10h44 Une minute qui peut tout changer Bien-être : ne laissez pas les tempêtes de la vie vous anéantir Un Best-seller nous conseille de prendre notre vie en main comme un grain de café : ne pas se laisser miner par les épreuves. replay
Une minute qui peut tout changer samedi 9 janvier à 11h03 Une minute qui peut tout changer Bien-être : mettre de bonnes énergies dans nos maisons Soignez votre maison pour la remplir d'ondes positives et pour un bon équilibre énergétique. replay
Une minute qui peut tout changer dimanche 3 janvier à 11h33 Une minute qui peut tout changer Comment mieux prendre soin de sa vie de couple ? Régulièrement, il faut trouver de nouveaux ressorts pour améliorer sa vie de couple. Voici quelques conseils pour y parvenir. replay
Une minute qui peut tout changer samedi 2 janvier à 11h50 Une minute qui peut tout changer Bien-être : et si vous optiez pour "Les quatre accords toltèques" ? Pour la nouvelle année, appliquer la méthode de Miguel Ruiz pourrait être une source de développement personnel positif. replay
Une minute qui peut tout changer dimanche 27 décembre à 11h15 Une minute qui peut tout changer Bien-être : comment accepter sa vulnérabilité pour être heureux Si la vulnérabilité décrit le caractère de ce qui est fragile et sensible, elle devient une force à partir du moment où on l’accepte. replay
Une minute qui peut tout changer samedi 26 décembre à 10h44 Une minute qui peut tout changer Fêtes de fin d'année : 4 exercices à faire en pyjama pour se remettre des excès Après les excès des fête, Juliette Dumas vous propose quatre exercices à faire chez vous, en pyjama. replay
Une minute qui peut tout changer dimanche 20 décembre à 10h11 Une minute qui peut tout changer Bien-être : faire le plein d'énergie et de détente grâce au shiatsu La pratique du shiatsu peut nous permettre de diminuer le stress, lutter contre la fatigue, renforcer l'énergie et calmer le mental. replay
Une minute qui peut tout changer samedi 19 décembre à 12h33 Une minute qui peut tout changer Noël 2020 : comment offrir le bon cadeau ? Dans l'achat des cadeaux de Noël, il y a des erreurs à ne pas commettre. Voici lesquelles. replay
Une minute qui peut tout changer dimanche 13 décembre à 12h15 Une minute qui peut tout changer Bien-être : savoir dire adieu à l'année 2020, la meilleure façon de commencer 2021 Voici trois conseils pour dire adieu à cette année 2020, que beaucoup de monde a envie d'oublier. replay
Une minute qui peut tout changer samedi 12 décembre à 10h40 Une minute qui peut tout changer Bien-être : agir et penser comme le Petit Prince pour vivre mieux Stéphane Garnier nous propose dans son nouveau livre d'agir et de penser comme le Petit Prince pour améliorer notre bien-être. replay
Une minute qui peut tout changer dimanche 6 décembre à 11h09 Une minute qui peut tout changer Bien être : comment aider vos enfants à mieux rêver la nuit ? En cette année de crise sanitaire, à laquelle sont sensibles les enfants, il est important pour eux de laisser de la place au rêve. replay
Une minute qui peut tout changer samedi 5 décembre à 09h50 Une minute qui peut tout changer Bien être : il est important d'écouter votre instinct et de suivre votre intuition Quoique vous fassiez, votre entourage aura toujours des choses à dire ou redire. Il est important d'avoir confiance en votre instinct. replay
Une minute qui peut tout changer samedi 28 novembre à 11h32 Une minute qui peut tout changer Confinement : un "cercle de contrôle" pour ceux qui en ont marre Samedi 28 novembre, Juliette Dumas, la coach bien être de RTL, vous propose une technique qui apporte beaucoup de sérénité. replay
Une minute qui peut tout changer dimanche 15 novembre à 12h47 Une minute qui peut tout changer Bien-être : coloriez des mandalas pour apprendre à vous relaxer Pour vous aider à vous détendre, je vous invite à réaliser des mandalas, qui sont très utilisés dans la pratique de la méditation. replay
Une minute qui peut tout changer samedi 14 novembre à 10h26 Une minute qui peut tout changer Bien-être : une application avec des histoires pour que vos enfants s'évadent Avec Alma Studio, vous avez des histoires comme au cinéma avec une musique géniale pour que vos enfants s'évadent. replay
Une minute qui peut tout changer dimanche 8 novembre à 11h05 Une minute qui peut tout changer Bien-être : libérez votre esprit avec un carnet de bord Tenir un journal de bord émotionnel vous aidera à extérioriser les frustrations, difficiles à contenir en ces temps de reconfinement. replay
Une minute qui peut tout changer samedi 7 novembre à 10h30 Une minute qui peut tout changer Bien-être : prenez soin de vous pour lutter contre le stress Juliette Dumas propose quelques exercices simples pour ne pas céder au stress et prendre soin de vous. replay
Une minute qui peut tout changer dimanche 1 novembre à 11h15 Une minute qui peut tout changer Bien-être : adopter la technique des pas de bébés pour positiver En avançant par petits pas, vous allez en plus enlever beaucoup de pression et vous donner de la force, conseille Juliette Dumas. replay
Une minute qui peut tout changer samedi 31 octobre à 10h42 Une minute qui peut tout changer Bien être : découvrez la philosophie sexy Pour Juliette Dumas, la philosophie peut être sexy. Ce samedi, elle nous fait découvrir le compte Instagram de Marie Robert. replay
Une minute qui peut tout changer dimanche 25 octobre à 10h16 Une minute qui peut tout changer Bien être : écouter le son d'un bol en cristal pour se relaxer Écoutez ou réécoutez Une minute qui peut tout changer de Juliette Dumas du 25 oct. 2020. replay
Une minute qui peut tout changer samedi 24 octobre à 11h41 Une minute qui peut tout changer Bien-être : 4 idées pour traverser la maladie d'un proche Plusieurs initiatives sont bonnes à suivre pour le réconforter et l'aider à traverser ces moments difficiles. replay
Une minute qui peut tout changer dimanche 18 octobre à 09h53 Une minute qui peut tout changer Bien-être : le rituel pour lutter contre le stress et "la boule au ventre" Il y a de nombreuses astuces à appliquer pour venir à bout de ce sentiment d'angoisse qui vous étouffe, cette "boule au ventre". replay
Une minute qui peut tout changer samedi 17 octobre à 11h25 Une minute qui peut tout changer Bien-être : prenez l'habitude de décrypter le sens de vos rêves Nos rêves ont en réalité un sens caché qui peut nous apporter beaucoup de sagesse. Tenez un journal de vos rêves. replay
Une minute qui peut tout changer dimanche 11 octobre à 10h59 Une minute qui peut tout changer Bien-être : un rituel en 4 étapes pour s'endormir paisiblement Toute la journée, on tente de tenir le coup. Alors le soir venu, il est parfois difficile de se détendre. Voici 4 étapes pour y arriver. replay
Une minute qui peut tout changer dimanche 11 octobre à 09h22 Une minute qui peut tout changer Bien-être : pour cultiver votre joie de vivre, pensez comme un moine Jay Shetty, ex-moine devenu l'un des influenceurs spirituels les plus suivis, invite à penser comme lui. Et ça marche. replay
Une minute qui peut tout changer dimanche 4 octobre à 14h07 Une minute qui peut tout changer Bien-être : comment rester serein face aux épreuves difficiles Face à une situation compliquée, lorsque le monde semble s’effondrer, on peut apprendre à rester serein afin de bien réagir. replay
Une minute qui peut tout changer samedi 3 octobre à 11h48 Une minute qui peut tout changer Bien-être : mettez de la couleur dans la vie pour stimuler les chakras En ce début d'automne gris et pluvieux, mettre des couleurs autour de soi permet de stimuler les centres d'énergie. replay
Une minute qui peut tout changer dimanche 27 septembre à 10h47 Une minute qui peut tout changer Bien-être : dessinez votre arbre de vie pour prendre conscience de vos forces Dessiner un arbre de vie permet à chacun et chacune de réaliser que notre vie est riche et pleine de sens. replay
Une minute qui peut tout changer samedi 26 septembre à 11h32 Une minute qui peut tout changer Bien-être : qu'est-ce que "la skychologie" ? Vous êtes-vous déjà allongé dans l'herbe pour admirer le ciel ? Sans le savoir, vous avez fait de la "skychologie". replay
Une minute qui peut tout changer dimanche 20 septembre à 11h52 Une minute qui peut tout changer Bien-être : comment briser la loi de Murphy et le sentiment de malchance Et si vous n'étiez pas si malchanceux que vous le pensez ? Voici quelques techniques pour briser la loi de Murphy. replay
Une minute qui peut tout changer samedi 19 septembre à 12h27 Une minute qui peut tout changer Bien-être : comment soigner ses traumatismes avec l'EMDR ? Cette technique permet de reprogrammer le cerveau grâce à de petites pressions sur le corps et de mieux gérer les traumatismes. replay
Une minute qui peut tout changer dimanche 13 septembre à 13h09 Une minute qui peut tout changer Parents : comment mieux discuter avec ses ados ? Claire Raimbaud et Angélique Motte publient un livre rempli de conseils précieux pour renouer le dialogue. replay
Une minute qui peut tout changer samedi 12 septembre à 12h33 Une minute qui peut tout changer Comment notre "intelligence positive" peut chasser nos idées noires Le coach Shirzad Chamine explique comment se débarrasser des mauvaises pensées qui empoisonnent notre vie. replay
Une minute qui peut tout changer dimanche 6 septembre à 10h42 Une minute qui peut tout changer Stress : 4 conseils pour affronter ces ennuis qui alourdissent le quotidien Les ennuis sont souvent difficiles à apprivoiser. Juliette Dumas vous propose quatre pistes pour les maîtriser. replay
Une minute qui peut tout changer samedi 5 septembre à 12h02 Une minute qui peut tout changer "Ikigai", une philosophie pour avoir une bonne raison de se lever chaque matin BILLET - La philosophie de vie "Ikigai" permet de se concentrer sur nos besoins et nos envies pour enrichir sa vie. replay
Une minute qui peut tout changer dimanche 30 août à 13h21 Une minute qui peut tout changer Comment se débarrasser de nos pensées négatives grâce à l'EFT BILLET - Dimanche 30 août, Juliette Dumas, la coach bien-être de RTL, nous invite à nous libérer de nos pensées négatives. replay
Une minute qui peut tout changer samedi 29 août à 11h54 Une minute qui peut tout changer Pour la rentrée, faites la "happy liste" de ce qui vous fait du bien au quotidien BILLET - Samedi 29 août, Juliette Dumas, la coach bien-être de RTL, nous invite à élaborer notre liste de petits plaisirs. replay
Une minute qui peut tout changer dimanche 28 juin à 10h11 Une minute qui peut tout changer Vision board : préparer votre tableau de visualisation en quatre étapes BILLET - Dimanche 28 juin, Juliette Dumas, la coach bien-être de RTL, nous invite à faire des collages d'un genre un peu particulier. replay
Une minute qui peut tout changer samedi 27 juin à 10h02 Une minute qui peut tout changer Mudras : 3 gestes pour apaiser nos maux du quotidien BILLET - Samedi 27 juin, Juliette Dumas, la coach bien-être de RTL, nous invite à effectuer des mudras. replay
Une minute qui peut tout changer dimanche 21 juin à 10h13 Une minute qui peut tout changer Vacances d'été : 137 voyages sur mesure avec le Vélo voyageur BILLET - Dimanche 21 juin, Juliette Dumas, la coach bien-être de RTL, nous invite à faire du vélo. replay
Une minute qui peut tout changer samedi 20 juin à 10h17 Une minute qui peut tout changer Nouvelle Lune : essayez un exercice simple et bienfaisant BILLET - Juliette Dumas, la coach bien-être de RTL, nous invite à nous intéresser à la nouvelle Lune, prévue dimanche 21 juin. replay
Une minute qui peut tout changer dimanche 14 juin à 19h15 Une minute qui peut tout changer Bien-être : 5 huiles essentielles à avoir toujours avec soi Les huiles essentielles sont utiles dans la vie de tous les jours pour lutter contre les virus, réduire l'anxiété, les ballonnements... replay
Une minute qui peut tout changer samedi 13 juin à 15h15 Une minute qui peut tout changer Osez votre vocation Dans son livre, Jean Watin-Angouard nous invite à trouver du sens, à détecter nos goûts et nos envies en trouvant notre vocation. replay
Une minute qui peut tout changer dimanche 7 juin à 10h35 Une minute qui peut tout changer SpaceX : trois objets à emporter dans l'espace BILLET - Dimanche 7 juin, Juliette Dumas, la coach bien-être de RTL, nous invite à à garder les pieds sur Terre dans l'espace. replay
Une minute qui peut tout changer samedi 6 juin à 10h51 Une minute qui peut tout changer Fête des mères : 4 façons de vous adresser à votre maman BILLET - Samedi 6 jun, Juliette Dumas, la coach bien-être de RTL, nous invite à fêter nos mamans d'une manière particulière. replay
Une minute qui peut tout changer samedi 30 mai à 12h05 Une minute qui peut tout changer Déconfinement : files d'attente, commerces, transports... 3 exemples d'incivilités BILLET - Samedi 30 mai, Juliette Dumas, la coach bien-être de RTL, nous invite à nous respecter les uns les autres.... replay
Une minute qui peut tout changer dimanche 12 avril à 12h19 Une minute qui peut tout changer Confinement : 4 petits exercices d'auto-massage pour se détendre le visage Juliette Dumas, la coach bien-être de RTL, a rencontré une experte en gymnastique faciale. Découvrez ses quatre conseils. replay
Une minute qui peut tout changer samedi 4 avril à 11h53 Une minute qui peut tout changer Coronavirus et confinement : pourquoi il faut continuer de fêter les anniversaires Juliette Dumas insiste sur le fait de ne pas abandonner les traditions et raconte une soirée d'anniversaire virtuelle entre amis. replay
Une minute qui peut tout changer samedi 21 mars à 09h52 Une minute qui peut tout changer Bien-être : comment se défouler pour s'évader Montez, descendez vos escaliers ! Cela permet de libérer les tensions et de penser à autre chose pendant le confinement. replay
Une minute qui peut tout changer samedi 14 mars à 11h02 Une minute qui peut tout changer Bien-être : trois antisèches pour rester positif Se vider la tête, méditer font partie des antisèches pour le bonheur. replay
