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Bien-être : comment faire une rééducation émotionnelle et pourquoi ?

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Bien-être : comment faire une rééducation émotionnelle et pourquoi ?

Juliette Dumas

Lecture - 02m06s

Dans cet épisode, Juliette Dumas partage des conseils inspirés du livre de Tara Shuster pour améliorer notre bien-être émotionnel. Elle propose de noter les paroles de nos interlocuteurs pour éviter les malentendus émotionnels et d'adopter des gestes bienveillants envers soi-même en cas de blessure émotionnelle.

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