VIDÉO - Sport à la maison durant le confinement : les exercices de Guilhem Guirado
Le rugbyman de 33 ans, capitaine du XV de France à 32 reprises entre 2016 et 2019, vous propose deux exercices pour travailler le gainage et les abdominaux. Découvrez-le en mouvement.
Durant toute la durée du confinement en France, en place depuis le mardi 17 mars et au moins jusqu'au lundi 11 mai, le service des sports de RTL vous propose de garder la forme avec les Étoiles du Sport. Chaque jour, un sportif ou une sportive, d'hier ou d'aujourd'hui, livre un conseil d’exercice à faire chez soi.
Après Marie-José Pérec, Samir Aït Saïd, Perrine Laffont, Melvyn Richardson, Élodie Clouvel, Fabien Galthié, Hélène Defrance, Denis Gargaud, Mathilde Gros, Alain Boghossian, Mélina Robert-Michon, Guillaume Gille, Yannick Agnel, Sarah Ourahmoune, Vincent Clerc, Charline Picon ou Stéphane Diagana, place à Guilhem Guirado mercredi 29 avril.
Le rugbyman de 33 ans, capitaine du XV de France à 32 reprises entre 2016 et 2019, vous propose deux exercices. Le premier permet de travailler le gainage à l'aide d'un pack d'eau. Le deuxième vise à renforcer les abdominaux avec un pack de lait. Découvrez-le en mouvement.
