2 min de lecture Confinement

VIDÉO - Sport à la maison durant le confinement : les exercices de Jérôme Fernandez

"Pour garder la forme quand on n'a pas beaucoup d'espace, je vais vous proposer deux exercices qui doivent stimuler le cardio", explique l'ancien handballeur (43 ans). Découvrez-le en mouvement.

micro générique Les étoiles du Sport Isabelle Lange & Jean-Michel Rascol
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VIDÉO - Sport à la maison durant le confinement : les exercices de Jérôme Fernandez Crédit Image : MARWAN NAAMANI / AFP | Crédit Média : Olivier Perrin/Alizeum | Date : La page de l'émission
Gregory Fortune
Gregory Fortune
et Isabelle Lange

Durant toute la durée du confinement en France, en place depuis le mardi 17 mars et au moins jusqu'au lundi 11 mai, le service des sports de RTL vous propose de garder la forme avec les Étoiles du Sport. Chaque jour, un sportif ou une sportive, d'hier ou d'aujourd'hui, livre un conseil d’exercice à faire chez soi. 
 
Après Marie-José PérecSamir Aït SaïdPerrine LaffontMelvyn RichardsonÉlodie ClouvelFabien GalthiéHélène DefranceDenis GargaudMathilde GrosAlain BoghossianMélina Robert-MichonGuillaume GilleYannick AgnelSarah OurahmouneVincent ClercCharline Picon ou Stéphane Diagana, place à Jérôme Fernandez, mercredi 22 avril.

"Pour garder la forme quand on n'a pas beaucoup d'espace, je vais vous proposer deux exercices qui doivent stimuler le cardio, explique l'ancien handballeur (43 ans), notamment double champion olympique avec les Bleus, désormais entraîneur à Aix-en-Provence.
L'important c'est d'être bien précis dans l'amplitude de vos mouvements". Découvrez-le en action.

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