forme

santé

Alimentation : 3 bonnes raisons de suivre un régime crétois

Ce régime, qui s'inspire des habitudes alimentaires des populations du pourtour méditerranéen, permet d'allonger l'espérance de vie, selon Passeport Santé.

publié le 07/05/2022 à 05:13

bien-être

Musculation : les bonnes raisons de se mettre au gainage

Le gainage est un bon moyen de tonifier sa silhouette. Et les bienfaits ne sont pas seulement esthétiques.

publié le 18/02/2022 à 10:18

santé

Manque de temps pour faire du sport ? Michel Cymes conseille le fractionné

Plus d'excuses pour ne pas se mettre au sport, du moins le manque de temps n'en est plus une. Une séance fractionnée, plus rapide que la séance traditionnelle, sera tout aussi efficace.

publié le 10/06/2020 à 08:49

vélo

Coronavirus : Michel Cymes explique les précautions à prendre à vélo

Le déconfinement est lancé et s'il y en a bien un qui signe son grand retour, c'est le vélo. Alliant l'utile à l'agréable, il permet de rester en forme sans se confronter aux transports en communs, pour ceux qui les craignent.

publié le 12/05/2020 à 10:29

coronavirus

Coronavirus : 10 exercices de sport pour garder la forme pendant le confinement

ÉCLAIRAGE - Même confiné, de nombreuses solutions existent pour continuer à faire du sport. RTL vous a sélectionné dix exercices à pratiquer chez soi.

publié le 05/04/2020 à 10:04

bien-être

Détox : Michel Cymes s'interroge sur l'efficacité de ces produits

Les produits "détox" sont à la mode. Mais pour Michel Cymes, il se pourrait que ces aliments censés éliminer nos toxines soient plus forts pour rapporter des sous que pour réellement améliorer notre santé.

publié le 27/12/2019 à 09:40

Santé

Michel Cymes : ce qu'il faut savoir avant de s'abonner à une salle de sport

L’an prochain, c’est décidé, vous vous inscrivez dans un club de sport. Mais avant de transpirer, il faut avoir à l'esprit quels sont vos droits et vos devoirs.

publié le 15/12/2019 à 10:37

info

Quels aliments sont à proscrire avant de prendre le volant pour un long trajet ?

Avant de prendre la route des vacances, il est important de manger léger, rappelle le Docteur Saldmann. Un repas lourd peut en effet provoquer des somnolences.

publié le 06/07/2019 à 07:50

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Canicule : les gestes à adopter pour ne pas tomber malade

Face aux fortes chaleurs, quelques gestes simples à retenir permettent de ne pas tomber malade.

publié le 29/06/2019 à 08:00

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Smartphones, salières, poignées de porte : de véritables nids à microbes, alerte le Dr Saldmann

Le docteur Frédéric Saldmann évoque ce samedi 15 juin ce qu'il appelle "les oubliés de l'hygiène", ces objets du quotidien que l'on ne pense pas à nettoyer.

publié le 15/06/2019 à 07:55

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Santé : "Le cerveau est une machine qu'il faut entretenir", explique le Dr Saldmann

Le cerveau peut en permanence s'améliorer. Mais c'est comme tout : ça s'entretient.

publié le 08/06/2019 à 07:30

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Rupture amoureuse : comment parvenir à se libérer d'un ex ?

Il est parfois nécessaire de savoir tirer un trait sur son passé, car le bonheur n'est accessible qu'à ceux qui vivent dans le temps présent.

publié le 01/06/2019 à 08:40

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Exercice, lien social, amour... Le Dr Saldmann livre les secrets de la longévité

Retrouvez RTL en pleine forme avec Frédéric Saldmann du 25 mai 2019 sur RTL.fr.

publié le 25/05/2019 à 11:35

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Alimentation : quelles sont les bonnes pratiques de nos voisins européens ?

À huit jours du scrutin européen, le docteur Saldmann s'intéresse aux bienfaits de la cuisine européenne.

publié le 18/05/2019 à 07:30

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Santé : 30 minutes de sport par jour peuvent vous changer la vie

Pour être en parfaite santé, le docteur Saldmann vous recommande de pratiquer une activité physique, 30 minutes tous les jours.

publié le 11/05/2019 à 07:35

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Le jeûne, secret de la longévité

Ce samedi, le docteur Saldmann s'est intéressé à ces animaux qui vivent très longtemps.

publié le 04/05/2019 à 07:30

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Café : quantité journalière, horaires.... Le docteur Saldmann livre ses conseils

Le docteur Saldmann vous dit à quel moment de la journée il est préférable de boire son café et surtout combien de tasses il ne faut pas dépasser pour ne pas mettre sa santé en danger.

publié le 27/04/2019 à 07:30

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Sommeil : les 3 conseils du docteur Saldmann pour bien dormir

Afin de s'endormir rapidement et d'avoir un sommeil optimal, le Dr Saldmann livre quelques précieux conseils.

publié le 20/04/2019 à 08:00

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Sexualité : comment déclencher la libido ?

Douze rapports sexuels par mois augmentent l'espérance de vie de 10 ans en bonne santé, rappelle le Dr Saldmann.

publié le 13/04/2019 à 08:05

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Qu'est-ce que la spermidine, qui permet de vivre plus longtemps ?

Retrouvez RTL en pleine forme avec Frédéric Saldmann du 06 avril 2019 sur RTL.fr.

publié le 06/04/2019 à 10:10

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Des exemples de coupe-faim naturel pour lutter contre le surpoids

Le docteur Saldmann propose plusieurs astuces pour lutter contre le surpoids avec des exemples de coupe-faim très simples et naturels.

publié le 02/04/2019 à 12:50

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Bien-être : faites de vos complexes, une force

À l'image de la Chine ancienne qui mettait en valeurs les fêlures de certains vases, le docteur Saldmann vous propose de faire de vos blessures, votre force.

publié le 23/03/2019 à 09:10

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Alzheimer : comment lutter au mieux contre l'apparition de la maladie ?

Si aucun traitement n'existe, plusieurs habitudes du quotidien permettent de prévenir au mieux l'apparition de cette maladie, explique le docteur Saldmann.

publié le 16/03/2019 à 07:30

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Santé : un chat à la maison est "un trésor de bienfaits", dit le Dr Saldmann

Les enfants réclament souvent des animaux domestiques. Le docteur Saldmann nous explique qu'un chat peut avoir des vertus dans une maison.

publié le 09/03/2019 à 07:30

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RTL en pleine forme

Retrouvez RTL en pleine forme avec Frédéric Saldmann du 02 mars 2019 sur RTL.fr.

publié le 02/03/2019 à 08:50

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Le bio est-il vraiment bon pour la santé ?

Retrouvez RTL en pleine forme avec Frédéric Saldmann du 23 février 2019 sur RTL.fr.

publié le 23/02/2019 à 08:45

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Pourquoi avoir des ongles propres est important ?

Le docteur Saldmann nous dit ce matin pourquoi les ongles propres sont importants, notamment pour se débarrasser de sa mauvais haleine.

publié le 16/02/2019 à 07:50

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Pour échapper aux virus de l'hiver, pensez au cache-nez

En portant un cachez-nez, nos défenses immunitaires sont beaucoup plus performantes pour combattre les rhinovirus, explique le docteur Frédéric Saldmann.

publié le 09/02/2019 à 07:35

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Pourquoi chanter est-il bon pour votre santé ?

L'art de chanter aide non seulement à se détendre mais est aussi un incroyable élixir de jeunesse, explique de le docteur Frédéric Saldmann.

publié le 02/02/2019 à 09:15

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Les aliments "dos d'ânes", le secret pour manger moins vite, selon le docteur Saldmann

Ce samedi 26 janvier, le docteur Frédéric Saldmann nous parle des aliments "dos d'ânes", qui vous aident à manger moins vite et vous évitent ainsi les excès de poids inutiles.

publié le 26/01/2019 à 07:45

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Comment obtenir un ventre plat ?

Retrouvez RTL en pleine forme avec Frédéric Saldmann du 19 janvier 2019 sur RTL.fr.

publié le 19/01/2019 à 08:05

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"Rester jeune dans sa tête, c'est rester jeune dans son corps" pour le docteur Saldmann

Retrouvez RTL en pleine forme avec Frédéric Saldmann du 05 janvier 2019 sur RTL.fr.

publié le 05/01/2019 à 07:35

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Nouvel An : comment éviter un lendemain difficile

Frédéric Saldmann vous donne quelques conseils pour que le 1er janvier ne soit pas trop difficile à vivre.

publié le 30/12/2018 à 07:30

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Nouvel An : le menu idéal du réveillon selon le docteur Saldmann

Frédéric Saldmann vous explique pourquoi le traditionne