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alimentation
Horaires et nombre de repas : quelle influence sur la perte de poids ?
Près d’un Français sur deux est en surpoids et peut être tenté d’essayer une méthode pour maigrir. Le jeûne intermittent, qui consiste à s’abstenir de manger pendant une partie de la journée, est à la mode. Mais est-il vraiment efficace pour...
santé
Voici pourquoi la respiration lente et profonde permet de déstresser
On respire tous, le plus souvent sans y penser. Mais se concentrer sur sa respiration, ne serait que quelques minutes par jour, peut apporter un meilleur bien-être. De nouvelles études montrent l'effet bénéfique de la respiration lente et...
santé
Douleur au talon : comment guérir d'une aponévrosite plantaire ?
Avoir mal au talon dès que l'on pose le pied par terre le matin peut être le signe d'une aponévrosite plantaire. C'est une pathologie qui touche aussi bien les personnes sédentaires que les sportifs. Voici comment venir à bout de cette douleur...
