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Le test de la balle de tennis : un bon moyen pour faire le point sur sa santé

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Le test de la balle de tennis : un bon moyen pour faire le point sur sa santé

Aline Perraudin

Lecture - 03m37s

REDIFF - Évaluer sa santé générale pourrait être aussi simple que de serrer une balle de tennis. Ce test, qui mesure la force de préhension, repose sur la capacité des muscles des épaules, des bras et des mains à exercer une pression. Pour le réaliser, il suffit de s'asseoir et de serrer une balle aussi longtemps que possible jusqu'à ce que la prise faiblisse.

Prochaine diffusion

Lundi 8 septembre 2025 à 8h46

Durée 04m00s

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