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Bien-être : quels sont les bienfaits du sourire ?

Lecture - 02m20s
Dans cet épisode, Juliette Dumas nous explique les bienfaits du sourire, qui réduit le stress et augmente le bonheur. Elle propose de stimuler le sourire en éveillant nos cinq sens : regarder des souvenirs heureux, sentir des odeurs agréables, toucher des matières douces, écouter des sons plaisants et savourer des mets délicieux. Un sourire, même forcé, peut améliorer notre bien-être.
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