Mort de Patrick Stewart : ce qu'il faut savoir sur la maladie à corps de Lewy, qui touche aussi des milliers de Français
Publié le 30/10/2026 à 11:14
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PSYCHO - Pourquoi parler de soi à la troisième personne réduit le stress ?
Pour réduire le stress, Michel Cymes met en avant une méthode surprenante : parler de soi à la troisième personne. Cette technique, étudiée par des chercheurs de l'université du Michigan, aiderait à prendre du recul face aux émotions. En se parlant comme à quelqu'un d'autre, il deviendrait plus facile de faire preuve d'empathie envers soi-même. Une piste simple pour mieux gérer son stress au quotidien.
