Mort de Patrick Stewart : ce qu'il faut savoir sur la maladie à corps de Lewy, qui touche aussi des milliers de Français
Publié le 30/10/2026 à 11:14
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PSYCHO - La bibliothérapie, comment la lecture apaise le stress ?
Michel Cymes s'intéresse à la bibliothérapie, une approche qui met la lecture au service du bien-être mental. Romans, essais ou récits historiques peuvent aider à prendre du recul, à calmer le stress et à sortir d'un trop-plein émotionnel. L'idée : s'appuyer sur des textes structurés pour retrouver une pensée plus rationnelle. Un épisode consacré aux bienfaits de la lecture sur la santé mentale.
