Utiliser des cotons tiges pour nettoyer ses oreilles, bonne ou mauvaise idée ?
Publié le 23/10/2026 à 06:35
Je m'abonne à la newsletter « Infos »
Mettre RTL en favori sur Google
VITAMINES - Comment produire plus de dopamine ?
Michel Cymes explique comment favoriser la production de dopamine, ce neurotransmetteur qui influence directement le comportement et le bien-être. Il détaille le rôle de l'alimentation, avec les protéines, certains fromages, les oléagineux, les épinards, les carottes, les fruits riches en vitamine C et les oméga-3. Il rappelle aussi que l'activité physique régulière et un sommeil récupérateur participent à cet équilibre.
