Lundi 13 juillet 2026 à 6h16
Durée 04m00s
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Un tiers des adultes Français souffrent d'insomnie, et il existe un important business autour du sommeil. Notre journaliste Santé Agathe Landais fait le point sur les compléments alimentaires à base de mélatonine - recommandés dans certains cas, mais déconseillés pour d'autres - ou encore le fait de dormir avec des bruits blancs (des sons de vague, ou encore de pluie pour s'endormir). Beaucoup de Français s'endorment avec ces sons, mais en réalité, cela perturbe notre sommeil.
Ecoutez Ça va beaucoup mieux avec Agathe Landais du 10 juillet 2026.
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