Canicule : les changements physiologiques de notre corps

La canicule ne se contente pas de nous faire transpirer : elle modifie aussi le fonctionnement du corps, parfois de façon surprenante. Ongles, sueur, appétit, sommeil, métabolisme : le médecin Jimmy Mohamed passe en revue les effets de la chaleur.

Sous l’effet de la chaleur, les vaisseaux sanguins se dilatent et les saignements de nez peuvent être favorisés, notamment chez les plus jeunes.

Avec la canicule, certains médicaments peuvent aggraver les effets de la chaleur et exposer à des complications parfois graves. Antihypertenseurs, traitements psychiatriques et anti-inflammatoires demandent une vigilance particulière, notamment chez les personnes âgées et les patients fragiles.

Avec la chaleur, boire de l’alcool n’est pas sans risque. En période de canicule, ses effets sur l’organisme sont renforcés et peuvent devenir dangereux.

Alors qu'une très grande partie du pays suffoque à cause de la canicule, le docteur Jimmy Mohamed appelle à "rester tranquille ce week-end". "Le coup de chaleur, ça tue", rappelle-t-il dans sa chronique "Ça va beaucoup mieux".

Les traitements amaigrissants comme le Wegovy ou le Mounjaro aident à perdre du poids, mais ils peuvent aussi freiner l'envie de bouger. Une étude américaine montre une baisse de l’activité physique chez certains patients.

La climatisation ne rend pas malade, mais elle n’est pas sans précautions. Bien utilisée, elle aide à mieux supporter la chaleur, surtout chez les plus fragiles. Ventilateur, linge humide, hydratation : voici les bons réflexes pour se rafraîchir sans risque.

En période de fortes chaleurs, toutes les boissons ne se valent pas. Certaines aident à mieux supporter la chaleur, d’autres peuvent au contraire accentuer la déshydratation.

Trois quarts des Français manqueraient de vitamine D, y compris en été. Les personnes âgées sont les plus exposées, car avec l’âge, l’organisme synthétise moins bien cette vitamine essentielle à la solidité des os.

Quelle pâte à tartiner est la meilleure pour votre santé ? Pour le savoir, le consommateur doit vérifier deux détails sur le pot qu'il souhaite acheter.