Wegovy, Mounjaro : pourquoi les patients sous coupe-faim font moins d'activité physique que lorsqu'ils étaient obèses

Les médicaments qui servent à maigrir, coupent l'appétit mais aussi toutes nos envies y compris celle de faire du sport. Une étude présentée au Congrès américain d'endocrinologie a suivi des patients prenant ces traitements comme le Mounjaro ou le Wegovy, des analogues du GLP-1. Les scientifiques ont observé leur activité physique avant et après la prise de ces médicaments. 

Ils se sont rendus compte que les patients obèses qui ont perdu du poids marchaient moins qu'avant. Ils faisaient 5.000 pas en temps normal, contre 4.500 pas dès qu'ils ont perdu du poids (10% en moins). Les chercheurs ont alors regardé leur activité physique d'intensité modérée. Vont-ils davantage à la salle de sport ? Non, cela a même diminué de quasiment 20%. Un véritable paradoxe. 

Comment explique-t-on ce phénomène ? Les patients comptent davantage sur le médicament pour perdre du poids que sur l'activité physique. Il est important de préciser que 90% de la perte de poids se trouve dans l'assiette. En réalité, il n'est pas obligatoire de faire du sport pour espérer maigrir. 

L'ennemi numéro un est la sédentarité

Ces médicaments sont également sujets à des effets secondaires. Ils peuvent provoquer des nausées ou une forte fatigue. Ils ont donc moins envie de bouger qu'en temps normal. Enfin, lorsqu'une personne perd du poids d'une façon très importante, son alimentation est déséquilibrée. Elle mange moins, et perd donc de la masse musculaire. Par conséquent, elle a moins de force et moins d'endurance. La personne est plus faible et son envie de bouger peut diminuer. 

Faire une activité physique est absolument indispensable. L'ennemi public numéro un est la sédentarité. Plus une personne fait des mouvements, plus sa santé sera meilleure. Les risques de mourir d'une maladie diminuent également comme les pathologies cardiovasculaires, le diabète, les cancers, ou encore les dépressions.

D'une manière générale, les personnes qui perdent du poids ont comme objectif de maintenir cela sur la durée. En pratiquant une activité physique, les chances de maintenir un poids de forme augmentent. Il faut éviter l'effet yo-yo. Il est conseillé d'avoir un suivi régulier chez le diététicien, de maintenir une activité physique, et d'investir dans un coach à la salle de sport.