2 min de lecture
Canicule : les ongles poussent-ils plus vite ? L'appétit diminue-t-il ? Jimmy Mohamed démêle le vrai du faux des changements physiologiques
La canicule ne se contente pas de nous faire transpirer : elle modifie aussi le fonctionnement du corps, parfois de façon surprenante. Ongles, sueur, appétit, sommeil, métabolisme : le médecin Jimmy Mohamed passe en revue les effets de la chaleur.
Une femme qui transpire durant l'été. (Illustration)
Crédit : Pixabay
Je m'abonne à la newsletter « Infos »
Mettre RTL en favori sur Google
La canicule a plusieurs effets sur notre santé. Des changements qui peuvent être étonnants. Certains sont persuadés que leurs ongles poussent plus vite lorsqu'il fait chaud. C'est vrai. Sous l'effet de la chaleur, les vaisseaux sanguins ont tendance à se dilater. Cela va améliorer la circulation sanguine jusqu'aux extrémités des doigts.
Au niveau de l'ongle, nous avons des cellules spécialisées qui vont fabriquer de la kératine, recevant davantage de nutriments et d'oxygène. Ainsi, on estime que les ongles vont pousser jusqu'à 20% plus vite durant l'été, notamment chez les enfants. L'activité physique permet également d'accélérer la croissance de l'ongle. Avec l'effet de la lumière, on produit moins de mélatonine et cela a une action notamment sur la pousse de l'ongle, mais également des cheveux.
La sueur change de composition
Transpire-t-on davantage durant une période de fortes chaleurs ? Oui, c'est normal. Pendant une canicule, on transpire beaucoup plus tôt. Le cerveau va détecter plus rapidement que la chaleur est en train d'augmenter. Le corps va donc transpirer pour des seuils de température plus faibles. C'est un mécanisme de protection. On sue davantage puisque les glandes sudoripares, qui produisent de la chaleur, vont s'activer pour nous protéger.
La sueur change également de composition. Elle est moins salée. Le corps s'adapte et va réabsorber le sel pour éviter de perdre trop de minéraux. Notre transpiration évolue en période de fortes chaleurs.
On a moins d'appétit mais on ne perd pas forcément de poids
Est-ce que l'appétit diminue en période caniculaire ? Oui et il faut faire attention. Notamment chez les personnes âgées, qui d'une manière générale ont tendance à avoir moins faim que le reste de la population. Par conséquent, elles vont perdre des protéines, du muscle et se désadapter. Lorsqu'il fait chaud, la digestion tend à produire de la chaleur. Et notre corps est déjà en mode économie de chaleur.
Pour autant, on ne perd pas forcément de poids durant l'été. On dort extrêmement mal. La fatigue pousse les personnes à consommer des aliments gras et sucrés. De plus, on a tendance à moins bouger. On dépense moins de calories. Le corps s'adapte et le métabolisme ralentit. Ce sont des mutations normales et physiologiques qui interviennent durant ces périodes de chaleur.
- Canicule : votre enfant saigne du nez ? Jimmy Mohamed vous explique quoi faire pour le soulager efficacement
- Antihypertenseurs, antidépresseurs, anti-inflammatoires... Pourquoi il faut redoubler de vigilance si vous prenez ces médicaments pendant la canicule
- "C'est le cocktail parfait pour s'exposer aux coups de chaleur" : pourquoi l'alcool et la canicule ne font pas bon ménage
- Alimentation : quels sont les véritables bienfaits du thé vert ? Le verdict de Jimmy Mohamed
- "Restez tranquille ce week-end" : avec la canicule, Jimmy Mohamed déconseille toute activité physique et alerte sur le risque de coup de chaleur
Ne laissez pas Google décider de vos sources.
Ajouter RTL comme source préférée
