Canicule : quels sont les premiers signes d'un coup de chaleur qui doivent vous alerter ?

Alors que la France subit une canicule historique, des personnes jeunes et en bonne santé, inconscientes ou indifférentes au danger, se retrouvent aussi aux urgences, voire meurent d'un arrêt cardiaque, souvent après du sport en extérieur. 

De "premiers décès" de la canicule ont été confirmés jeudi à la mi-journée par le ministère de la Santé, lors d'un point presse, où il a été souligné qu'ils "ne concernent pas que des personnes âgées déshydratées: ce sont aussi des jeunes qui font des arrêts cardiaques". 

"Nous voyons des jeunes sportifs en détresse vitale, en réanimation, voire en arrêt cardiaque, après un coup de chaleur d'exercice", rapportait à l'AFP le Dr Agnès Ricard-Hibon, urgentiste et cheffe de service du SAMU-SMUR du Val-d'Oise. Un effort musculaire intense, ou prolongé, par fortes chaleurs expose au risque d'une "hyperthermie d'effort", qui se manifeste par une température interne d'au moins 40°C et par un trouble de la conscience.  

Parmi les premiers signes d'un coup de chaleur, vous pouvez ressentir un mal de tête, mais aussi des nausées ou des vomissements ainsi qu'une transpiration importante. D'autres signaux doivent vous alerter immédiatement : une confusion, une difficulté à parler, un pouls rapide, une perte de connaissance ou une crampe musculaire. Il est important de contacter immédiatement les secours. 

Quelles sont les mesures de premiers secours ?

Si vous ressentez un coup de chaleur, il est important de vous mettre à l'ombre ou dans un endroit frais. Il est aussi recommandé de boire de petites gorgées d'eau, puis de vous allonger en surélevant vos pieds. Si vous en disposez, mettez des poches de glace sur le cou, l'aine et les aisselles et humidifiez vos vêtements et votre peau. 

"Des gens qui semblent en bonne santé (...) peuvent décompenser avec cette période de canicule : personne ne doit se sentir protégé", martèle-t-elle. 
                   
S'il est possible de limiter les risques d'un coup de chaleur d'exercice par une bonne hydratation, vu le rôle essentiel de la transpiration pour évacuer l'excès de chaleur, le mieux est souvent de restreindre, reporter, voire annuler l'activité physique, selon des spécialistes. 

L'augmentation des hospitalisations parmi les "15-75 ans"

Chef des urgences de l'hôpital Delafontaine en Seine-Saint-Denis, département le plus jeune de l'Hexagone, Mathias Wargon a jugé globalement "inquiétante" l'augmentation des hospitalisations ces derniers jours parmi les "15-75 ans", et a averti sur France Inter que "la chaleur ne touche pas que les personnes âgées, elle touche les personnes plus jeunes". 

L'agence sanitaire Santé publique France (SpF) a aussi pointé que le "pic rarement, voire jamais observé de recours aux soins d'urgence" constaté en début de semaine touche "toutes les classes d'âge". Et en particulier des jeunes de 15-44 ans, comme l'a souligné auprès de l'AFP Guillaume Boulanger, responsable d'unité à la Direction santé environnement. 

Selon Sébastien Lecornu, l'épisode en cours a aussi provoqué une quarantaine de morts par noyade depuis le 18 juin, "essentiellement des jeunes". Plus de 51 millions de Français sont actuellement dans une zone en vigilance rouge. 

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