Troubles digestifs, syndrome de l'intestin irritables, reflux... Quelles sont les solutions pour se soulager ?

Selon une étude réalisée par l'Ifop, près d'un Français sur deux, souffre de troubles digestifs. Ces maux, bien que non mortelles, peuvent considérablement altérer la qualité de vie en provoquant des douleurs abdominales, des ballonnements, des brûlures d'estomac et d'autres symptômes inconfortables. Invités de "Ça va Beaucoup Mieux", les gastro-entérologues Jean-Jacques Raynaud et Elise Pommaret répondent à toutes nos interrogations. 

Le syndrome de l'intestin irritable "est une maladie fonctionnelle, c'est-à-dire qu'il n'y a pas de lésion visible, mais le fonctionnement de l'intestin est perturbé", explique le Dr Raynaud. Pour soulager ces symptômes, il est essentiel d'adopter une alimentation adaptée. Le docteur Pommaret recommande d'identifier les aliments déclencheurs et de les éviter. "Les fibres peuvent être bénéfiques, mais il faut les introduire progressivement pour éviter d'aggraver les symptômes", ajoute-t-elle.

Le reflux gastro-œsophagien (RGO) est une autre affection courante qui peut altérer la qualité de vie. Il se caractérise par des remontées acides dans l'œsophage, provoquant des brûlures et des douleurs thoraciques. Le docteur Raynaud souligne que le RGO peut être lié à une hernie hiatale. "La hernie n'est pas un problème en soi, sauf dans de rares cas où elle nécessite une intervention chirurgicale", précise-t-il. Pour atténuer les symptômes du RGO, il est conseillé d'éviter les repas copieux et de ne pas s'allonger immédiatement après avoir mangé. "Il est préférable de se coucher sur le côté gauche pour réduire le reflux", conseille le gastro-entérologue.

Y a-t-il un traitement ?

En plus des modifications alimentaires, des traitements médicamenteux peuvent être prescrits pour ces troubles digestifs. Les inhibiteurs de la pompe à protons sont souvent utilisés pour réduire l'acidité gastrique dans le cas du RGO. Cependant, le docteur Raynaud met en garde contre une utilisation prolongée sans avis médical. "Il est important de consulter un professionnel de santé pour un suivi adapté", insiste-t-il.

Par ailleurs, la gestion du stress dans le traitement des troubles digestifs est tout aussi importante. Le stress peut exacerber les symptômes du SII et du RGO. "Des techniques de relaxation, comme la méditation ou le yoga, peuvent être bénéfiques", conclut le docteur Pommaret.