Bien-être : savoir passer du temps avec soi-même

Nous prenons chaque jour des dizaines de décisions plus ou moins importantes et certains ont du mal à choisir. Juliette Dumas vous transmet les trois conseils de Sophie Guignard pour vous faciliter la tâche.

Après des mois de télétravail, il est difficile pour certains de se réadapter à la vie au bureau. Juliette Dumas vous donne trois astuces pour faire de ce retour en entreprise une expérience positive et réussie.

Exercice stressant pour beaucoup, la prise de parole en public peut être très simple si l'on connait quelques astuces. Juliette Dumas en livre plusieurs.

Avec le confinement, certaines personnes peuvent avoir du mal à ressortir de chez elles. Juliette Dumas leur donne 3 conseils pour y arriver.

La société Wandercraft fabrique des exosquelettes et offre la possibilité à ceux qui ont perdu l'usage de leurs jambes de pouvoir être en position debout à nouveau.

Juliette Dumas reprend les conseils de Sonia Krief, auxiliaire de puériculture, pour rassurer les bébés souvent soumis à la peur et au stress.

Juliette Dumas, inspirée par Dorine Bourneton, livre trois idées pour repousser les limites et avancer dans sa vie envers et contre tout.

Ce dimanche matin, Juliette Dumas vous apprend comment pratiquer ce mouvement tout droit venu d'Hawaï pour apporter de l’équilibre et contribuer à fortifier la paix intérieure.

L'instragrameuse Mamouz a récemment publié "PTDR pour une thérapie du rire". Sa solution : des images détournées sur les petites choses du quotidien pour réduire le stress.

Le bonheur pour moi c'est quoi ? C'est la question qu'il faut se poser avant de se lancer dans un nouveau projet de vie. Juliette Dumas nous donne ses conseils pour répondre à cette question.