Whey protéine, vitamines... Pourquoi ces compléments alimentaires ne sont pas nécessaires
Publié le 05/09/2025 à 12:22
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Bien-être : prendre du recul pour ne pas se laisser envahir
Dans cet épisode, Juliette Dumas nous invite à prendre du recul face aux situations bloquées. Elle propose des méthodes pour gérer nos émotions et éviter de s'épuiser inutilement. En appuyant sur la "touche pause" et en écrivant nos ressentis, nous pouvons mieux comprendre nos frustrations et alléger notre charge mentale, permettant ainsi de faire face aux défis avec plus de sérénité.
